速読：それは何ですか、それは何のためにあり、このスキルをどのように習得するのですか？

時間は、現代の生活リズムにおいて最も重要なリソースの 1 つです。私たちの環境の誰かから、壊滅的な時間が不足していると聞いたことが何度もあり、私たち自身もこれを常に感じています。速読スキルは、あらゆる種類の情報の巨大な流れをより速く処理し、最も貴重なリソースである時間を大幅に節約するのに役立ちます。

インターネット上には、正反対の意味の記事がたくさんあります。速読は何もしないと主張する人もいれば、重要な成功のさまざまな例を挙げている人もいます。速読の有用なスキルを習得するための方法、作業テクニック、およびテクニックを理解しようとしましょう。

略記は次のとおりです。

• 特別な読み取り方法を使用して、高いレベルの知覚でテキスト情報をすばやく知覚する人の能力。
• 情報の処理と質的同化のための一連のスキル。
• 個人および生産時間を節約するための便利なツール。
• 知性と記憶トレーニングの開発のための効果的なツールです。

速読はそれ自体が目的ではありません。書かれた文章を素早く自信を持って読みながら、その本質と意味を理解できることが重要です。 速読のテクニックを習得すると、知覚の速度を3〜4倍上げることができます。大人の標準的な読書の平均速度が毎分200〜250語である場合、速読では600〜700語に増加します。

速読テクニックを使用する場合、2 つの基本原則が適用されます。

• スキミング。 これは、テキスト内の文を視覚的に検索して、主な質問や読書の目的の手がかりを特定するものです。テキストの最初と最後を読み、次に各段落の最初の文を読んで、特定の質問に追加の詳細情報が必要かどうかをすばやく判断します。スキミングがランダムなプロセスであると考えるのは間違いです。なぜなら、読むことの有効性のためには構造が必要であり、より重要なのは何を読むかであり、何を省略するかではないからです。
• 走査.スキミングで作ったマインドマップを使って、正しい情報を探す作業です。スキャンを成功させるには、必要な情報を見つけられるように、資料がどのように構成されているか、何を読むべきかを明確にする必要があります。スキャンには、主要なテーゼ、見出し、事実、重要な情報が含まれます。

現代の生活リズムが情報過多になっていることは間違いありません。情報量はほぼ指数関数的に増加しています。この速い流れの中で迷子にならないためには？テレビ、インターネット、パンフレット、雑誌、大衆科学の出版物など、数多くの情報源から、さまざまな技術の変化、あらゆる種類のニュース、いくつかのプロセスの新しい傾向に関する情報があふれています。 成功し続けるためには、競争分野の知識を持ち、変化する状況に迅速に対応し、常に「浮いている」必要があります。

もちろん、速読は万能薬ではありませんが、「時代に遅れないようにする」のに大いに役立ちます。 さらに、すばやく読むと、人は人生のいくつかの側面で追加の利点を生み出す「ボーナス」を開発します。

• 記憶力トレーニング。 速読により、人間の脳はより高いレベルで働き始めます。速読のテクニックを習得するクラスがシステムになると、情報の知覚と記憶が改善され、記憶が訓練されます。
• 注意の強調。 速読法を使用すると、読んでいる資料から遠く離れた無関係な考えに気を取られることなく、読書に完全に集中できます。その結果、読まれているテキストから情報を取得することに完全に注意が向けられます。
• 論理的思考の発達。 読書は脳のエクササイズです。速読で脳をトレーニングすると、情報をより効率的に分類し、以前に記憶に保存された知識の断片と適切なつながりを形成するのに役立ちます。読む速度が上がると、自動的に思考のインダクタンスが向上します。

間接的ではありますが、世界的に有名な人物の生涯から歴史的に知られている事実は、速読が成功に貢献することを示しており、これは神話ではありません.私たちの有名な同胞であるマキシム・ゴーリキー、アレクサンドル・プーシキン、ウラジミール・レーニン、そしてさまざまな歴史的時代の外国の指導者たちは、すぐに読むことができたと言えば十分です- ナポレオン・ボナパルト、セオドア・ルーズベルト、ジョン・ケネディ、カール・マルクス、その他多くの著名人。したがって、 速読をマスターすることは価値のあることです。

速読は、脳の両方の半球で同時に精神活動をオンにする唯一の方法です。 帰納的思考の発達と速読中の思考プロセスの速度により、著者の意図を追跡し、テキストの構造をすばやく把握することができます。

速読の明らかな利点は、このテクニックを習得した多くの人々によって認識されていますが、既存の方法に関する議論は今日まで続いています.速読を読むことではなく、テキストを見ることだと考える反対者はたくさんいます。ほとんどの場合、対戦相手は1つに注意しますが、非常に重大なマイナスです- 速読のために開発された方法では、読んだ内容の意味を完全に理解することはできません。 アメリカの作家、俳優、映画監督であり、文学と音楽の愛好家であるウディ・アレンは、しばしば重要な記事で引用されています。ロシアには何かがあります。

特別なコースやトレーニングに参加しなくても、自分で速読を習得できる人もいます。 目的意識、成功への信念、特別な方法による毎日のトレーニングは、確実に成功につながります。 トレーニングの開始から安定したスキルの習得までには、ある程度の時間がかかります。心理学者は、毎日40〜60分間特別なエクササイズを行うように21日間アドバイスしています。

それらの関係における単語と意味の理解、言語情報を体系化する能力、開発された言語知能は、高速読み取りと密接に相互作用しています。速読の開発をより成功させるためには、言語学と文体学の基礎に精通し、テキストの著者が言ったことを正しく推測するための優れた想像力を持っていることをお勧めします。

読む速度は、いくつかの要因によって直接影響を受けます。

• サブボーカライゼーション（心の中でのテキストの発音）;
• 回帰 - テキストの個々の断片に戻って再読する;
• 限られた視野 - 1 つのストップでテキストがカバーされる領域。
• 注意の集中度、気を散らさずに読む能力。
• 表面的な読書 - テキスト内のキーワードや論文をすばやく見つける能力。

これらの障害は、印象的な練習によって磨かれた特別なスキルを使用してのみ克服できます。このようなスキルは、開発された演習の助けを借りて、特別な方法に従って体系的なトレーニングによって取得されます。 速読をマスターするための実用的なヒントをいくつか紹介します。

• 調音の抑制（発話器官の働き）。 サブボーカリゼーション (テキストの精神的な発音) を取り除くことができます。この自然なプロセスは、読書を大幅に遅くします。テーブルをリズミカルに叩く、静かなカウントダウン、早口言葉の発音、簡単な韻を読む、言葉なしでメロディーを歌うことは、サブボーカライゼーションから十分に気を散らします。これを行うのはうまくいかず、同時にテキストを心の中で発音すると、習慣が消えます。
• ポインターで読む。 退行的な読み取りを取り除くのに役立ちます。ポインターは、鉛筆、スティック、または指だけにすることができます。視線は、ポインターの動きから離れずに、線に沿って継続的にスライドし、読み取ったテキストに再び戻らないようにする必要があります。
• グリーンドット方式。 周辺視野の分野での情報の知覚を訓練します。中央にテキストがあるページでは、緑色の点を描き、10 分間注意深く見る必要があります。このような演習を2週間行った後、テキストをポイントの上下左右に見て、できるだけ多くの領域を目で覆うことができます。言葉は読まずに見ればいい。
• 斜め読み。 テキスト内の重要なフレーズを見て、無関係な情報を除外する能力を開発します。読んだ内容に戻らず、目を回さずに、上から下に斜めに目を滑らせる必要があります。最初は、いくつかの単語をカバーすることは可能ですが、時間が経ち、継続的なトレーニングにより知覚が大幅に向上します。よく訓練された人は、書かれていることの本質を理解するために、テキストのあるページを見るだけで済みます。
• 上下逆さまのテキストを読む。 最初に、パラグラフが逆さまのページで読まれ、次に本が元の位置に戻り、パラグラフが再び読まれます。読書速度を上げるためのトレーニングです。
• チクタク方式.読み取り速度が大幅に向上します。視線は行の最初と最後を捉えますが、それらのすべての単語ではありません。これは、読み取られた内容の意味を理解するのに十分です。
• ちんぷんかんぷんの練習。 右から左へ読む（意味不明な読み方）とは、集中力を養うものです。左から右に、またはその逆に違いなく読める表現 (回文) からトレーニングを開始する必要があります。例：「猫は生後約40日です」、「イノシシがナスを押しました」など（現在、そのようなテキストは簡単に見つかります）、通常のテキストでトレーニングします。

授業の時間は事前に考えておく必要があります。 その場所は快適でなければなりません。集中できない場所でトレーニングしても無駄です。基本原則に慣れたら、コースで学習を開始するか、自分ですばやく読む方法を学ぶことができます。速読、教科書とビデオ、特別コースとトレーニングの開発に関する国内外の著者の開発があります。

成功した人々は常に賞賛の対象であり、しばしば羨望の的となっています。ほとんどの親は、子供たちが将来成功するのを見たいと思っています。 テキストと正しいイントネーションを理解してすばやく読むように子供に教えることは、最後の場所ではありません。

子供は何歳から早く読むことを学び始めるべきですか?この問題に関する明確な推奨事項はありません。一部の専門家は、5〜7歳から子供に速読を教え始めることが可能であると信じています.この年齢では、脳はできるだけ早く資料を記憶することができますが、子供が音節ではなく単語全体をよく読む方法をすでに知っているという条件で.メソッドの他の著者は、7〜10歳でトレーニングを開始することをお勧めします。その時点で、子供たちは自信を持って単語を読み、書かれている内容を明確に理解します。

しかし、ほとんどの専門家はそれを信じる傾向があります 速読の学習を開始する最適な年齢は、10 歳から 12 歳の間です。 この年齢では、子供は十分に発達した記憶を持ち、情報をよく理解し、話し言葉の速さで記憶し、テキストを明確に言い直すことができます。

重要かつ義務的な条件は、子供自身が勉強したいという自発的な欲求です。 子供に運動を強制することはできません。何も良いことはありません。教育方法は、年齢に応じて選択する必要があります。

速読のスキルは、大量のテキスト情報を読んで記憶する毎日の必要性に関連するさまざまな職業で必要です. 速読は、弁護士、教師、評論家、編集者、翻訳者など、テキストに関連する活動分野を持つすべての人にとって確かに便利です。 生徒にとって速読の利点を過大評価することは困難です。学習の過程で、生徒はセッションの準備をしたり、期末レポートや論文を書いたりするために、多くのテキスト情報を読んで処理する必要があります。学校教育においても、情報量は年々増加しています。

すぐに結果を期待するのは単純であり、検証時に期待とはかけ離れていることが判明した場合は絶望します。 ただし、トレーニングを開始する前にいくつかの時点を考慮に入れると、このプロセスを大幅にスピードアップできます。

• 事前の準備なしに読むことは重大な間違いです。 まず、自問する必要があります-なぜ資料を読む必要があるのですか？質問は、テキストから最も重要な情報を抽出するためのマーカーです。質問がなければ、読むことは無意味であり、テキストは単に「夢中になる」だけです。
• まず、通常の速度でよく読む方法を学ぶ必要があります、最初の読書からの情報を理解して覚え、何にも気を取られずに読んでから、速読を習得し始めます。
• 「自分にはできない」と思わないでください。 速読をマスターするには超能力が必要だという意見は間違いです。人々の精神的能力は大きく異なると主張する人は誰もいませんが、誰もが大きな欲求を持って速読を学ぶことができます.絶対に誰もが記憶を持っています。大量のテキストに対する恐怖の痕跡がないように、「それを目覚めさせ」、開発して訓練するだけです。
• メソッドからメソッドへジャンプしないでください。 テクニックを完全に習得し、将来的には絶え間ない練習で最初のスキルを向上させるために、アクセス可能で理解しやすい言語で述べられていることを選択する必要があります。

速読のテクニックを習得した後、ほとんどの人は、一般的な科学、ビジネス、または教育文献を読むときにそれを使用します.