勉強を強制する方法は？

学ぶのに遅すぎることはありません。しかし、幼い子供たちにとって学習が人生の必要な要素になるのであれば、大人にとってこの瞬間はそれほど必要ではないかもしれません.そのため、それが行われる場合と行われない場合があります。

ここでの例外は、高いレベルの組織化と結果に対するモチベーションを持っている個人かもしれません.そして、これは驚くべきことではありません。新しい知識を学ぶことには多くの利点があります。それが理由です 学習は、大人と子供の両方にとっていつでもどこでも必要です。 そして、次の情報は間違いなくこれに役立ちます。

多くの心理学者は、怠惰が何らかの形で有益であると信じています。はい、全身をリラックスさせるのに非常に役立ちます。しかし、それはまた、どんな人の成功の低下にもつながります。さらに、怠惰はしばしば無関心な状態に発展します。 怠惰には多くの理由があります。主なものを挙げてみましょう。

• MRIを使用したさまざまなグループの人々の研究は、 すべての人々の間には大きな違いがあります。 行動への渇望によって区別された人もいれば、反対に、何もすることを決して熱望しなかった人もいました。この理由は、大脳半球の運動前帯の特定の領域にあります。このセクションは、すべての人に同じように機能するわけではありません。そしてこれは、怠惰の原因が社会的性質よりも人の生物学的性質にあることを示唆しています。これらの要因は、怠惰の神経生物学的メカニズムを物語っています。
• 自己保存の本能 正常に機能せず、自己破壊的なメカニズムに変わります。それは先延ばし（物事を無期限に先送りしたいという欲求）です。アクションのメカニズムは単純です。人が疲れると、上記のオプションが機能します。したがって、体は悪影響から保護されます。
• 自分に何かを強制することは、自分自身に努力を適用することです。 心が弱い人では、特定の仕事をしようとする強い意志が欠けていることがよくあります。したがって、意志力を養う必要があります。これは、大人が最初は仕事に慣れていないときに行われます。

あなたはそれを理解する必要があります 怠惰は人格特性の現れです。 たとえば、完璧主義者は完璧な正確さで物事を行うことに慣れているため、怠惰になりがちです。したがって、そのような性格を持つ人々は、タスクを完璧に完了するか、まったく実行しないかという問題を常に抱えています。その結果、人は何もせず、怠惰な状態に陥ります。

別の理由として、規律の欠如が考えられます。この場合、時間管理などのテクニックが役立ちます。最も否定的な種類の怠惰は知的怠惰です。ここでの活動は、周囲の世界の熟考に置き換えられます。人は自分は退屈で、何をするにも無関心だと自分に言い聞かせます。たとえば、学生は、学習プロセスに対する欲求不満のために大学を中退することがよくあります。

子供にとって珍しいのはまさにそのような怠惰です。彼らは自分の周りで起こるすべてに心から興味を持っています。 それでも、子供の怠惰は次の理由で発生する可能性があります。

• 気質のせい。 時々、子供は自分自身を勉強に持ち込むことができません。
• なぜなら 過保護 子供より親。
• 退屈から.活発な子供が座って絵を描くことを余儀なくされた場合、彼は怠惰の発作を経験する可能性があります.そして、遊び心のある方法で同じタスクを完了するように彼に提案すると、彼は怠惰になるのをやめ、喜んでそれを行います。
• 誤解と無関心のせいで 学校で提供されるこのビジネスまたはそのビジネスに。一部の子供たちは、なぜ勉強する必要があるのか​​ を心から理解していません。したがって、彼らは学習プロセスに興味を持ち、関与する必要があります。
• 大人と同じように、子供も苦しむことがあります 失敗への恐怖から、このため、彼らは怠惰です。

だからこそ、怠惰は現象ではないと言わざるを得ません。逆に、 怠惰は、個人の行動の障害を示す特定のメモについて話す症状です。 そして、そのようなマイナス要因が発生する理由は多数あります。それらは本質的に社会的または生理学的です。

努力しなくても練習できる人がいます。彼らは、レッスンが学習プロセスの不可欠な部分であることを理解しています。それにもかかわらず、問題が発生します。これは、幼い子供と大人の学生の両方で、認知教材の研究になると起こります.さまざまなトリックが、勉強の怠惰を克服するのに役立ちます。実際、それらは多数あります。 最も人気のあるものを検討してください。

• 練習を開始する必要があります 予定通りに そして決してそれから抜け出さないでください。
• 朝寝るのが好きな人は、夕方まで授業を延期することをお勧めします。 すると、自分の可能性が高まります。
• テストと試験のスケジュールを調べます。 これにより、事前に準備する機会が得られます。さらに、学習したすべての資料を部分に分割し、徐々に学習します。

学習の障害を克服するのに役立つテクニックは他にもたくさんあります。それらは次のとおりです。

最も重要な瞬間。 何のために勉強しているのかを知っていれば、勉強はいつでも楽しくなります。.この問題には、あなたの唯一の欲求だけでなく、特定の関心があるに違いありません。トレーニング中、人は自分の将来の行動と最終的な目標を知る義務があります。

多くの高校生は、勉強を続けるために特定の大学に入学するという目標を設定しています。そして、それは正しいです。心理学者と専門分野の教師は、いくつかの観察の後、優れた証明書を取得するという目標を設定した学生は通常それを達成すると結論付けました.その後、一流の教育機関に入学します。学習にあまり興味がない他の学生は、知識に興味を示さず、原則として、目標を設定しません。彼らはただ流れに乗るだけです。結果は悲惨です。彼らの多くは、証明書を受け取って就職し、勉強する機会がなくなりました。

学生はまた、最初から優れた学習の目標を設定する必要があります。奨学金を受けるために必要です。 だから彼らの最初の目標は 金銭的インセンティブ.

何事もモチベーションが必要です。 そんなに大量の教材を勉強する必要がある理由を定式化する.自分で遊んで、退屈な勉強を楽しいゲームに変えましょう。歴史上の人物の活動を研究する必要がある場合は、彼の場所にいる自分を想像して、想像力を働かせてください。モチベーションがときどき消える場合は、意志力を学習プロセスに結び付けます。自分への小さなご褒美は、怠惰を克服するのに役立ちます。タイムリーな学習資料については、お菓子をご馳走してください。

怠惰を打ち負かすには、勉強中に気を散らすものを取り除く必要があります。 ですから、すべてのガジェットの電源を切り、気を散らすものが何もない部屋に落ち着きましょう。そして、最も重要な動機は、あなたの人生をナビゲートし、成功した人になるのに役立つ知識を得たいというあなたの願望であるべきです.

この重要な点を見逃してはなりません。勉強に時間を費やす場所を愛さなければなりません。これは、怠惰とブルースを克服するのに役立ちます。 それでは始めましょう。

• あなたが勉強するテーブルは、十分に広く、大きくなければなりません。教科書やノートを簡単に配置できます。
• 勉強中に座る椅子は、とても快適でなければなりません。 特別な心地よさを求める方には、足元に特別なマッサージスタンドを設置できます。これにより、資料を勉強しながら定期的にリラックスすることができます。
• 良い照明 - もう一つの重要なポイント。
• 近くには物を収納するための家具があるはずですが、 学業に直結します。

注意深い研究を必要とする別の科学。要するに、これは勉強に集中するのに役立つ方法です。このオプションには、時間の編成への科学的アプローチが含まれ、計画の可能性が高まります。

この方法論では、次のことを前提としています。

• 朝のやることリストの作成。
• 難しいものを最初に完成させるように物事を整理する必要があります。

この方法論は、次の部分で構成されています。

• 時間追跡;
• 一時的な容量の改善;
• 一日の計画を立てる。
• 勉強へのモチベーション。

時間を効果的に管理する方法を学ぶには、特定の規則に従う必要があります。

• 教育プロセスに関連するすべての活動を計画します。
• 後のために何も残さないでください。そうしないと、オーバーラップが発生します。あなたは緊張し始め、資料を暗記するプロセスは拷問に変わります.そして、すべての問題が1つの全体に集まり始めます。この「コム」を克服するのは難しいでしょう。

非常に重要なポイントです。自己規律がなければ、高い成果を達成することはできません。したがって、それを開発する必要があり、これについても議論されていません。 意志力が筋肉だと想像してみてください。使わないと機能しなくなり、萎縮します。 ですから、興味を失わないように、小さな努力から始める必要があります。

まず、朝早く起きて、さまざまな運動をするように強制します。これを習慣化するのは難しいでしょうが、それがトレーニングであり、徐々に改善していきます。上記のように、時間単位で時間を計画し、この計画に従って厳密に行動する必要があります。日曜日でも、贅沢をして、あらゆる種類の不必要な小さなことをすることはできません（テレビ番組、ソーシャルネットワークの視聴）。タスクを完了する予定がある場合は、必ず完了してください。

覚えておいてください 自分に約束したのなら、自分を裏切らず、自分の計画を実現してください。 これは、意志力を訓練するための主な条件です。さまざまなファーストフードですべての努力を「妨害」しないようにしてください。

この項目は、改善へのインセンティブを持たせるために必要です。ただし、次のことに注意してください。 自制心のある人は、さまざまな報酬を必要としません。 彼は自分が何をする必要があるかをすでに完全によく知っており、目標に向かっています。

トレーニングの初期段階でのみ自分に報酬を与えることができることに注意してください。 ただし、忘れないでください さまざまなインセンティブは貴重な時間を費やすだけであり、意志を発達させるためのすべての努力を無駄にします。

インセンティブなしではできない場合は、少なくとも便利なものと楽しいものを組み合わせるようにしてください。これを行うには、フィットネスにサインアップします。それほど有用ではない別の方向を選択することができます。たとえば、全身のリラクゼーションセンターを訪れてください。このようなインセンティブは、感情的な状態を維持し、見栄えを良くするのに役立ちます。

彼らはあなたが目標を達成するのを助け、あなたが栄光に安住することを許しません。 では、まず何をすべきか。

• カバーされた資料は部分的に忘れられています。 だから、毎日繰り返すようにしてください。たとえば、特定の部分に分解して、勉強しているトピックを順番に読み直します。余白にメモを取り、情報の本質を示します。そして、ある文章で何を論じているかをよく覚えていれば、その文章は読み直さないかもしれません。
• 学校で過ごす時間を最大限に活用してください。 講義中の電話や SMS に気を取られないでください。先生の話を注意深く聞き、新しい資料を掘り下げ、講師が話していることの本質を書き留めてください。私を信じてください、後で何も覚える必要さえありません。
• 良い研究のための最も重要な条件の 1 つは、休息です。 異なる場合があります。ただし、良い睡眠が最善のレシピであることを知っておいてください。このように休んだ人は、より多くの情報を吸収することができます。ヒント: 睡眠時間も同じにするようにしてください。これにより、眠りに落ちやすく、すぐに目覚めることができます。
• 自分自身と友達に「ノー」と言う方法を学びましょう。 散歩に誘われたら、勉強のことを考えてください。映画を見に行くのはもっと良い時まで延期し、今日はより差し迫った問題に対処しましょう。このようにして、自己規律を整え、よく勉強し、奨学金を得ることができます。