スケートボードの乗り方をゼロから学ぶ方法は？

スケートボードは、アクティブスポーツの中でもトップクラスの地位を維持し続けています。今日、大人と子供の両方が適切な機器を簡単に手に入れてボードに立つことができますが、理論を学ぶよりも必要なスキルを習得する方が難しいことがわかりました。スケートボードに乗ることを学ぶ方法、購入する必要がある機器、ボード管理の基本を最初から学ぶのに最適な場所はどこですか-これについて詳しく説明しましょう.

スキーの場所と装備を選ぶには一定のルールがあります。スケートボードの基礎を学び始めたばかりの子供から大人まで、 適切な衣類や履物、保護具の購入に注意してください。 ヘルメット、膝パッド、肘パッド、保護ショーツ、手のひらパッドは、男の子と女の子だけでなく必要です。装備なしで転倒すると、大人も怪我をする可能性があります。

特別な靴が成功への鍵です。 スケートボード用に製造されたこれらのシューズは、表面で最高のグリップを提供します。彼らのアウトソールは、激しい摩耗を恐れない耐久性のある素材で作られています。

初心者向けのスケートはかなり幅が広く、平均20.3cm、長さ78.5cmです。 これらは、スケートのテクニックを習得しやすくする普遍的なパラメーターです。最初のスケートボードのサスペンションはアルミニウム製で、ボードの端からはみ出してはなりません。初心者用ボードのベアリングは通常、ABEC グレード 1 ～ 3 です。 大きなサイズのホイールを追いかけないでください。学習の妨げになります。

スキーをする場所を選ぶとき、初心者のライダーは、目立った隆起、亀裂、その他の障害物がない滑らかなコンクリートまたはアスファルトの表面を優先する必要があります。トレーニングエリアは、歩行者や小さな子供で混雑してはいけません。車道での走行、高速道路や公道での走行は固く禁じられています。

最初は、スクーターやローラースケートに高速で乗る人の邪魔にならないように、利用可能なトラックの端に固執することをお勧めします。 場所を選ぶときは、予備検査を行い、領域を注意深く調べることをお勧めします - 途中で現れるくぼみや井戸のハッチが落下の原因となる可能性があります。

初心者スケーターが学ぶ必要がある要素とエクササイズを分析しましょう。スケートボードをマスターするには、まずスケートボードの乗り方を習得する必要があります。 正しい設定は次のようになります。

• 体は全面的に配置されています。
• 足は車輪の上で肩幅に離れています。
• 膝が少し曲がっています。
• 手を広げることができます。
• 顔は動きの方向に向いています。
• 靴下に体重を移すときは、その下のローラーが互いに近づく必要があります。
• 重心をかかとに移動するとき - 同じこと。

実際、操作はボードの左端または右端の負荷を変更することから成ります。これが基本的な制御技術です。平地で「地面に」立つことを習得したら、動きに移ることができます。スケートボードの乗り方を一からしっかりと習得するには、 片方の足をボードに乗せ、もう一方の足を加速させてアスファルトを押し出すだけで十分です。 急ぐ必要はありません。基本をすぐに習得できる可能性は低く、時間を費やす必要があります。

真っ直ぐ走れることはスケートボードの基本です。 まず、アスリートはプッシュ レッグを決定する必要があります。アスファルトを押し出すのに最も便利なものになります。ほとんどの人にとって、これは正しい脚ですが、自分で実験して最終的な決定を下すことをお勧めします.

直線で動き始めるには、最初に基本姿勢を取る必要があります - 甲板に両足を置きます。その後、支持脚はスムーズにアスファルトに下がり、押して再びボードに戻ります。急ぐ必要はない - 最初の試みは、スケーターがバランスを感じられるようにする必要があります。ここで速度記録を設定する必要はありません。

操縦能力は、スケートを成功させるための重要な要素です。.初心者はスムーズなターンを習得することをお勧めします。これを行うには、体重をかかとまたはつま先に移す方法を学ぶだけで十分です-常にあなたが行かなければならない方向に。本体も内側の回転半径に向かって傾きます。圧力が強いほど、軌道の変化角度が鋭くなります。

スケーターはボードの後輪でのみバランスを保つことができなければならないため、経験を積むにつれて鋭いターンが行われます。この場合、ボードのノーズを地面から離すことは、重量を戻すことによって使用されます。この位置では、体がジャークを起こし、動きの方向を正しい方向に変えることができます。目標に到達するとすぐに、前輪が再び地面に下がり、バランスが回復します。

スキーの初心者にとって、鋭いターンをする能力はまったく必要ありません。まず、直線走行からタキシングへの段階的な移行をマスターする必要があります。動きの方向をスムーズに変えることを学んだので、すでにトレーニング場を離れることができます。 ボードからの落下や緊急ジャンプを恐れないでください。 徐々に実践的な経験を積むと、かなり自信を持ってスケートと操縦を習得できます。

スケートボードに乗っているときの速度の低下は、体重をボードのテールに移しながら、支持脚または押し脚をボードのテールに移動することによって発生します. これにより、速度を落とし、デッキから降りるためのスムーズな停止または許容速度を達成できます。緊急ブレーキがかかる場合は、テールに配置された足に完全に寄りかかって、最大の力を加える必要があります。この場合、ボードの端がアスファルトに接触し、鼻が空中になります。

平らな面に乗るときは、さらに簡単に行うことができます。アスファルトでのフット ブレーキングは初心者向けであり、優れたライディング スキルは必要ありません。

すべてのボードがスケートボードでトリックを行うのに適しているわけではありません。 ストレート エッジのクルーザーは、この目的には適していません。ノーズとテールが上がった細くて軽いボードは、スタントライディング、ジャンプ、複雑な操作に使用できます。 基本的な要素が完全に解決された後にのみ、新しい段階に進むことができます。

初心者を助けるために - 公園で本物のスキーを見ます。マスターによって実行されたすべてのトリックをすぐに繰り返そうとしないでください。 初心者には、最も単純で基本的な演習のみが適しています。その中にはいくつかあります。

このトリック要素は基本的なものに属し、それをマスターする必要があります。 加速の良いジャンプで行うデッキロールです。 肩幅の位置からの足は、リーダーがボードの端にくるように配置されます。

次に、ボードの裏側をクリックし、後ろからプレッシャーとジャンプを加えます。それは支持脚で実行され、それらは支持脚によって反発されますが、主脚は伸び、内側にアーチを描き、デッキを前後に向けます。同時に、ボードが空中に浮き上がり、スケーターの膝が胸に押し付けられます。 スケートが回転し終わったら、足でキャッチして着地するのを待ち、膝を半分曲げてアスファルトとの接触を和らげます。

スナップ アンド ドロー コンボの後に発生する飛行の瞬間をオーリーと呼びます。ほとんどのトリックの根底にあるのは彼なので、要素を解決するためにできるだけ多くの時間を費やすことをお勧めします。 水虫の足にボードがくっついている様で、とても印象的です。

きれいなオーリーをするためには、うまく加速し、適切に体重を移動する方法を学ぶ必要があります。また、スケートと一緒に地面からの反発のスキルも必要になります。同時に、押している脚がその役割を果たしている間、先頭の脚は甲板を上下に移動し続けなければなりません。

これはエッジで実行されるジャンプの名前です。 そのためには、優れた加速を得る必要があります。 次に、前足を前端に置いてスタンスを取り、ジャンプする標高に近づくと、オーリーに必要な動きと同様の動きを実行し、響板を端に移動します。 オーリーで飛び降りることもできます。

これは、初心者のスケーターにとって最も簡単なトリックの 1 つです。構成されています ボードを180度スクロールしながらジャンプ。 オーリーと同じように実行されますが、ジャンプ中に脚が滑らず、デッキの中央で止まります。後ろから地面を踏んだ瞬間、尻尾にある足で回転しながらスケートをコントロールします。

スタント スケートのこれらの基本は、初心者がより複雑なトリックを習得し、スキルを向上させるのに十分です。

初心者のスケートは常に、最も簡単な動きを学ぶことから始まります。 スケートボードに関して言えば、適切に構築されたベースは戦いの半分です。 さらに、初心者が犯しがちな間違いを避けるために、より上級のライダーの経験から学ぶ価値があります。

初心者スケーターが犯す最も一般的な間違いは何ですか?最も一般的な間違いの 1 つは、 なじみのない場所に乗ったり、未舗装の道路やでこぼこの道でスケートをしようとしたり。 せいぜい、そのような実験は転倒で終わり、最悪の場合、スケートボードを損傷して怪我をする可能性があります。

メーカーの完全性だけに頼らないでください。 スケートボードには、定期的なチェック、ベアリングの潤滑、ホイールの定期的な交換が必要です。ファスナーが緩んでいる可能性があります。 毎回乗車前に点検することをお勧めします。

彼らはしばしば大きなボード、つまりロングボードを選択し、できるだけ早くオーバークロックに移行しようとします。 しかし、スピードは常にスケーターのスキルと一致しなければなりません。.そして、子供と大人の両方が、サイズのボードで基本を学ぶのがはるかに簡単です.

動きのコースに逆らって、ジャンプバックします。 これは、深刻な怪我につながる可能性のある間違った戦術です。 移動中にスケートから降りることは、移動方向の前方のみをお勧めします-バランスを維持し、転倒しないようにする方がはるかに簡単です。

ライディング時の反発力が強すぎる。 一連の短いプッシュは、ボードのバランスを崩します。 強くて長い反発では、これは起こりません。

スケートボードの乗り方を一から学ぶ方法については、次のビデオを参照してください。