スノーボードのビンディングの取り付け

スノーボードのビンディングは、新しいスポーツ用品を購入したり、エッジを傷つけたり、スキーシーズンの開始に備えたりするときに取り付けられます。スノーボードへのビンディングの取り付けルールをおろそかにしてしまうと、使用時に不便を招きます。

ファスナーの取り付けは「静かな取り付け」を徹底。 初心者はできるだけ早くスキーに行きたいと思っており、ベテランのスノーボーダーは、できるだけ早くゲレンデに出て新しい記録を樹立するために、ビンディングの取り付けプロセスを長引かせたくありません。まずはスノーボーダーが丁寧にフォローし、 マウントが発射体にどのように保持されているかに関係なく、斜面を下るときにマウントが飛び散らないようにします。

しかし、これらのデバイスの急いで完全に正当化されていないインストールでは、アスリートは膝の痛みを発症し、不適切な姿勢と過度の過度の運動から筋肉が硬直し、端から端まで移動するとすぐに不快感がほとんど耐えられなくなります.スポーツは意識的で自発的に選択された苦難と苦難であるという一般的な信念にもかかわらず、 訓練が重労働にならないように、発射体にマウントを取り付ける必要があります。

スノーボードに取り付けられたビンディングは、専門家がいなくてもセットアップできます。

1. 下降するときにどちらの足が前になるかを推測します。
2. （ネジのクロススロットの下にある）中型ドライバーを入手してください。
3. スノーボードとビンディングから雪と水を取り除きます。
4. 発射体を購入した人の靴を履いてください（つま先とかかとを設定するため）。

特定のアドバイスに従う前に、購入するマウントの種類を把握してください。

• インターレースベルトは使いやすく、安全で扱いやすいです。 それは何年も前に標準になりました。足をブーツに入れ、ストラップを締めます。リアエントリーは、より耐久性の高いハイバックとシングルトゥストラップを特徴としています。ハイバックを開き、ブーツに足を入れて閉じます。
• Burton Step On Bindings アクセサリーは、ダウンヒルでのスピードアップに役立ちます。 足をブーツに滑り込ませ、かかとを固定します。このマウントには、S (S)、M (M)、L (L/XL) の 3 つのサイズがあります。最適なサイズをお選びください。測定は、ブーツをビンディングに装着して行います。ストラップがたるんだり、過度に緩んだり、足を締めすぎたりしてはなりません。ブレースでストラップを調整します。ブーツは曲がっても構いませんが、足から降りるときに外れないようにぐらついてはいけません。スノーボードに固定された脚に遊びがないことを確認してください。

購入したスノーボードの特徴は、パーツの全リストです。 生理学と体格に適したスタンス幅、生理学とライディング スタイルに対応するロールバック角度とバインディングを選択する必要があります。アスリートごとに、理想的なスタンス調整が明らかになります。後者の幅は、トラック上の発射体の良好な制御性を保証します。

バインディングを調整するには、結束バンド付きの靴を履いてください。正しい位置の設定はつま先から始まります。まず、脚をセットしてストラップを締めます。クリップからストラップを中央に配置します。ハイバックがブーツの近くに配置されていることを確認してください。また、ビンディングの靴がきつく締まっていること、または隙間が最小限であることを確認してください。ハイバックの設定は無視できます。ベルト張力の調整は、構造内の個別のネジを使用して実行されます。 簡単に固定できることを確認してください。サイズ 47 までの靴は、つま先が前方にわずかに突き出ているのが特徴です。

初心者は、前足を発射体に対して 15 度の角度に置くことがよくあります。背面はゼロ角度に設定されています.高速で下に移動するには、足を前方に向ける必要があります。他の表面に乗るときは、靴下を離します。これらの規則に従うことで、降下中の高いレベルの安全性を維持することができます。

剛性の高い発射体を使用する場合、靴はほぼ同じように選択されます。 これにより、下り坂での加速時でも、急な方向転換、方向転換、ブレーキングが可能になります。セットアップは後ろから始め、つま先をボードの端まで少し伸ばします。かかとは後縁の上に配置され、空気力学を改善するために負荷を分散します。後脚は最大 8 度の角度で配置できます。このガイドラインは初心者に適しています。

ブーツが硬くない場合、アスリートは自分の快適さに合わせます。 脚がしっかりと固定されているにもかかわらず、アスリートは下降中に比較的快適に感じるはずです。 高剛性は経験者にのみ適していますが、初心者や女性は要求が少ないため、減らす必要があります.フリースタイル スキーの場合、柔らかい靴も選択されます。動きに制約があってはなりません。基本パラメータに基づいて、発射体の脚を固定する必要があります。

さらに練習すると、勾配を数度しか変更できなくなります。.アスリートが経験を積むにつれて、ボードに対する脚の最適なターンを自分で設定します。ベルトの留め具には、十分な柔軟性が必要です。 「あなたの」角度を決定するには、ボードの後ろに立ってその場でジャンプする必要があります.

マウントを取り付ける前に、発射体の尾と機首を決定します。発射体を垂直に配置します。メーカーのロゴと刻印は、上下逆ではなく、正しく配置する必要があります。この場所では、弓が上にあります。メーカーのマークが上下逆の場合は、スノーボードを裏返します。 左右対称のスノーボードは、ノーズとテールを定義する必要はありません。

特定の進行方向 (前方または後方) を持つスノーボードのテールは、ノーズよりも短く、すぐに目立ちます。

発射物を滑りやすい表面に置きます。ファスナーがねじ込まれている穴や技術的なギャップが見えるようになります。内部にサビ跡やゴミ、その他の異物がある場合は取り除いてください。滑りやすいエッジは、使用中に発射体の内側に残り、脱落しません。これらのギャップは住宅ローンと呼ばれます。いずれの場合も、発射体の中心から等距離にあるモデルが使用されます。対称的な発射体では、穴と隙間は中心から等距離にありますが、方向性のある発射体では、それらは尾に近くな​​ります。

スポーツブーツを履いたライダーの足を正確かつ正確に設定するには、バインディングを正しくセンタリングし、足の正しい角度を選択し、最適な幅の発射体を使用する必要があります。

マウントを横軸の中心に合わせる.これを行うには、ディスクを水平に取り付け、締めすぎずに発射体にねじ込みます。ブーツをしっかりと固定し、つま先またはかかとが端からどれだけ突き出ているかを評価します。オーバーハングがない場合、またはボードに対して対称である場合は、ディスクを水平に取り付けたままにします。パーツのいずれかがまだ突出している場合は、ディスクを裏返して、ブーツを再び締めた状態でビンディングの中心を合わせ直します。

この場合、足の中心点は通常、発射体の中心にあります。この規則を無視すると、脚の突出部分が積雪に引っかかるという事実につながります。同時に、コーナリング時に反対側のエッジに余分な力が費やされます。影響力のてこ（力の腕）は、その長さが短くなります。 ひっくり返すにはより多くのエネルギーが必要です (適用される力のアームが小さすぎるため)。

一部のビンディングの後部バーは、自発的に前後に移動できます。 経験豊富なアスリートは、ディスクを回す代わりにこの効果を使用します。留め具が左右にあることをお忘れなく。 一見しただけではそれらを区別するのは容易ではありません。同時に、メーカーはマウントに識別マークを付けない場合があります。もしそうなら、ベルトを見てください。マウント自体の外側には、細いくし型のストラップが固定されています。太いベルトのラッチは内側から固定。

バインディングを中央に配置したら、特定のライディング スタイルの標準となる位置の角度を設定します。各マウントには、マウントの角度を 3 度刻みで設定するマウント ディスクがあります。 ボルトが乗りにくい場合は調整できます。

ゼロ角度は、それらが発射体に対して垂直であることを意味します。 正の場合、つま先は発射体の鼻に向けられ、負の場合、つま先はシャンクに向かって移動します。たとえば、+21 と +6 は、それぞれ前脚と後脚を回すことを意味します。この角度の最終的な設定は、器具のモデルとアスリートの快適さによって異なります。初心者は、このようなマウントの角度設定を選択することがよくあります。

フロントピラーのマウントは前方に傾いています。フロントマウントは12〜30度の角度で、リアマウントは0〜30度の角度で、指定は正です。この位置は初心者に高く評価されています。フロントマウントとリアマウントの差は21度以上に設定されています。

ダックフットタイプのラックでは、フロントマウントは発射体の船首に向けられ、リアマウントはテールに向けられています.このスタンスは、フリースタイル スノーボーダーの間で支持されています。しかし、大多数のライダーは使い心地が悪いと感じていました。 その際立った特徴は、フリースタイルスキーにとって重要な両方向への動きです。

両方のマウントが 15 度の反対の角度で配置されている場合、ラックは鏡の種類に属します。 このスタンスは、初心者がフリースタイルで乗るときに使用します。発射体は同じように前後に移動します。どちらの脚をリードにするかは初心者が決めます。かなりの数のスノーボーダーが、アヒルのスタンスよりも両足の角度が 0 度であることが望ましいことに気付きました。 ダックスタンスの欠点は膝への負担が大きいことです。間違った角度へのアプローチ中に後脚が回転します。

カービング スタンスは、このスタイルで下降するときやレースをするときなど、硬化した器具に典型的です。.マウントは発射体に高角度で取り付けられています。両方のマウントがマイナス70度の角度で配置されているため、鋭角に向きを変えることができます。

初心者の一般的なルールは、 留め具の角度の差は少なくとも 150 度でなければなりません.小さい角度を選択すると、ダイナミクスが妨げられます。これが、膝が互いに内側に縮小する理由です。初めて、留め具を 150 度の角度に設定し、位置を変えないでください。スノーボードの動きをマスターし始めると、一方の端の山に沿って左右に移動し、次にもう一方の端が関与します。

最初の本格的な下降テクニックをマスターしたら、ビンディングの角度を再調整して、もう一度乗りましょう。.利便性が同時に向上しない場合、または発射体のコースが制御しにくくなった場合は、マウントの元の角度に戻します。マウントの角度を少なくとも 3 度変えることは習慣になるはずです。表の値の普遍的なルールは、前脚と後脚の値の範囲がそれぞれ +30 度から -12 度です。

足の間の距離は、発射体の足が肩の極端なマークよりもやや広く配置されるように、たとえばさらに2センチメートルを加えて決定されます。最終的な快適さはアスリート自身が設定します。

そう、 フリースタイルは基本的に着地時にバランスを保つワイドスタンスです。でもフリーライドスタイルではナロースタンスを選択.他に 2 つの公式があります。スタンスの幅は、肘から指先まで、または積雪の表面から膝の中央までの距離に等しくなります。一般に、幅が狭い - バランスが取れない、過大評価されている - すぐに疲れてしまう。その細い線を見つけて、それに固執してください。