スカッシュ: このゲームとは何ですか?そのルールは?

スカッシュは、テニスやバドミントンと同様に、ヨーロッパ、南アジア、米国では一般的なスポーツと見なされています。それにはスポーツ選手が必要です 最大の持久力と優れた反応、 ただし、子供や大人にとって理想的な趣味になる可能性があります。この記事では、スカッシュとは何かを考え、その特徴、起源の歴史、このスポーツの基本的なルールを理解しましょう。

スカッシュ（英語のスカッシュ）は、2本のラケットとゴム製の中空ボールを使用する屋内でのゲームスポーツの1つです.一部のスポーツ専門家によると、 スカッシュはテニスやバドミントンのミニバージョンです。 同様の装備に加えて、スカッシュには 2 人 (1 対 1) から 4 人 (2 対 2) のプレーヤーも参加できます。

WFS (世界スカッシュ連盟) によると、現在、このスポーツ用のコートを備えた州の数は 200 近くに上ります。現時点では、スカッシュは、全アフリカ、アジア、さらにはワールドゲームを含む多くのスポーツのプログラムの本格的な部分です.

かぼちゃが最初に登場した国はイギリスとされています。このスポーツの創設日に関しては、研究者はその発生の特定の年を確認する信頼できる文書を持っていません. かぼちゃの存在を公式に証明した最初の文書は、1807 年に出版された本と考えられています。 この作品は、ロンドン市民の生活の流れと趣味を簡単に説明したもので、その中にはスカッシュが含まれていました。英国の刑務所の中庭の絵は、本の説明の基礎として使用されました。画像では、囚人が模擬ラケットで互いに競争し、刑務所の壁から小さなボールを打ちました。

その現代的な名前の下で、「スカッシュ」（または英語で「スクイーズ」）は、19世紀の90年代に英語版の1つに初めて登場しました。この本には、最初のオリジナルのスカッシュ コートが英国の学校「Harrow」（現在、英国で最も古い私立男子校の 1 つ）に設置されたと記載されています。 ブリタニカ百科事典の他の文書によると、ハロー学校の生徒たちは 1820 年には本格的なスカッシュをプレーしていました。

このスポーツが今日知られている名前を得る前は、スカッシュは原始的な言葉である「ラケット」と呼ばれ、表面的には現代のスカッシュに似ているだけでした.その後、スカッシュ ゲームのルールに追加の条件が追加され始めました。 少し後に、すべての側面 (上部を除く) を壁で囲む特別なコートを作成するというアイデアが生まれました。

スカッシュが世界的に認知されてから約 70 年後、つまり 20 世紀の 60 年代に、このスポーツが普及したのは世界のわずか 7 か国だけでした。 IFS（国際スカッシュ連盟）のアーカイブによると、1967年までにスカッシュをプレーするために専門的に装備されたコートの数は5,000以下でした.

世界クラスのスカッシュ大会が初めて開催されたのは 1967 年のことです。驚くべきことに、公式に認められたスカッシュの作成者である英国人は、このスポーツのデビュー チャンピオンシップで完全なチャンピオンにはなりませんでした。 1973年まで、国際および世界のスカッシュ大会の最初の場所はオーストラリアのチームによって占められ、その後、世界の絶対的な勝者の栄光は、ほぼ15年間その地位を保持したパキスタンのチームに渡されました.

スポーツとしてのスカッシュの全盛期は、20 世紀の 70 年代に訪れました。 少し後に、専門家はこの時期を「スカッシュ ブーム」と呼んだ - アジア、中東、さらには南アメリカでのこのスポーツへの突然の関心のため. IFS によると、20 世紀の終わりまでに、スカッシュがプロ レベルで練習された国の数は 100 に達しました。スカッシュコート。その時点ですでに、本格的なスカッシュ ゲーム用のコートが 35,000 を超えるコートが世界中にありました。 21 世紀の初めまでに、MFS にはすでに世界で 140 か国以上が参加し、このスポーツ用に整備されたコートの数は 50,000 に増えました。

今日、いくつかの大規模なスポーツ組織が、スカッシュのイベントや大会を一度に開催しています。.まず第一に、これらはWFSまたは世界スカッシュ連盟 - 世界スポーツ連盟、および男性（PSA）と女性（WISPA）の2つの国際スカッシュ協会です。

スカッシュのゲームは、すべての現代スポーツと同様に、公式の一連の特定のルールに従って行われます。主なものを以下に簡単に説明します。プロレベルでスカッシュをプレーする方法を学ぶことを計画しているアスリートを指していることを忘れないでください.

このスポーツの対戦相手の主な仕事は、前壁にラケットを当ててボールを出し、相手が反撃するのを防ぐことです。

• ワークアウト自体を開始する前に、5〜7分間続く特別なウォームアップを実行する必要があります。ウォームアップ中、アスリートは継続的にボールを打ってボールを硬くする必要があります。通常、このために、ポイントを考慮せずにウォームアップサーブが行われます。ウォームアップにより、ボールまたはラケットの弾力性と強度の潜在的な欠陥を特定することもできます.
• ウォームアップの後、対戦相手はくじを引き、どちらの対戦相手が最初のサーブを行うかを決定します。ロットは通常スピニングラケットです。
• ボールは交互に打たれますが、ボール自体は、飛行中、コート面に当たる前、および衝突後の両方で打つことができます。コートの壁に衝突した後、ボールがコートの床に2回以上触れ、その時点で攻撃している相手に反発されなかった場合、彼はエラーと見なされ、相手にポイントが与えられます。
• ボールを打つだけでは十分ではなく、音響パネルのレベルより上でアウトのレベルより下の壁に当たる必要があります。
• 対戦相手がミスを犯した場合、対戦相手の 1 人にポイントが与えられます。最も典型的な間違いは、通常、リターンブローを逃したり、アウトゾーンに入ったりすることです.
• 試合は通常 3 ～ 5 セット続きます。勝者は、最初に 9 ポイントすべてを獲得した人です。スコアが 9:9 の場合、ゲームは最大 2 勝 (プロスポーツでは最大 5 勝) まで続き、1 点のリードが形成されます。

スカッシュの正しいサーブには独自の兆候があります。

• 最初のサービスの間、アスリートは片足を完全にサービス スクエアに入れておく必要があります。この条件が満たされない場合、サーブは失われ、相手に転送されます。このようなエラーには、Foot Fault という特性名があります。プレイヤーは、自分がサービスを提供する正方形を個別に選択できます。
• 最初のサービスが行われている間、ボールはサービス ラインより上でレッド ラインより下の壁に当たり、エンド ウォールにぶつかって相手のサービス エリアに入る必要があります。
• 最初のサーブは、ボールが正面の壁に正確に当たることを想定しており、この時点で他の壁から打たれることはありません。ファーストサーブの後、サービスラインの境界線が消され、リバウンドはアウトラインを尊重しながら4つの壁から来ることができます.

対戦相手のリターン キックは、床からの 2 回目のリターンの前に、ボールがサウンド バーの上の前壁に当たり、トップ アウトの上のスペースに触れず、床に触れていない場合にのみ、正しいと見なされます。 前壁へのリターンサーブの瞬間、対戦相手はボールを送るための最初の壁の選択にすでに制限がありません。スカッシュでは、提出の特定の条件に違反した場合に特定のポイントをリプレイできる繰り返しの練習が積極的に使用されます。

次の場合、ポイントをリプレイできます。

• サーブの時点で、対戦相手は報復攻撃の準備ができておらず、攻撃しようとしなかった。
• アスリートは、相手を傷つける恐れがあるため、リバウンドを実行しませんでした。
• サーブ時の対戦相手の 1 人が、コート内またはコート外での何らかのイベントに気を取られた。
• プレーヤーにサービスを提供しているときに、意図的または偶然にコートの表面にある異物に触れた場合;
• 試合中にボールが破れたり、ラケットが壊れたりした場合。

この事実は驚くべきことに思えるかもしれませんが、スカッシュ コートのサイズの基準は 1920 年に設定され、今日まで変更されていません。国際基準によると、スカッシュ コートは長さ 9.75 メートル、幅 6.4 メートルを超えてはなりません。

このスポーツのサイトの長さと幅について説明されているパラメーターに加えて、サービスゾーンとアウトゾーンを示す線の基準が確立されています。

• アッパーアウトの境界線は高さ 4.57m とする。
• ボトムアウトラインの高さは 43 cm です。
• 前壁の供給ラインは、床から 1.83 m の高さにする必要があります。
• 後壁の輪郭の下端は2.13mの高さにする必要があります。
• 線自体の幅は 50 mm にする必要があります。
• コートの自由空間の高さの最小値は 5.64 m です。
• サービングスクエアは、長さと幅が 1.6 メートルでなければなりません。

スカッシュなどのアマチュア スポーツでは、ラケット、ゴムボール、軽くてゆったりとした服装が必要です。プロのスカッシュについて話している場合、ここでは特別なラケット、ボール、特定の服、メガネが必要になります。

以下に、スカッシュのようなスポーツの初心者向けの用具を選択するための推奨事項を示します。

一部のコーチは、初心者がスカッシュをプレーするのに絶対にどんなボールでも適していると確信していますが、これは根本的な間違いです。スカッシュ ボールの主な違いは、ボールに多色のドットがあることです。これらのドットは、ボールの速度、弾力性、および反発力を示すために使用されます。

ポイントの色に応じて、スカッシュ ボールのすべてのモデルを次の分類に分けることができます。

• 1 ブルー - 高速/弾力性;
• 赤1個 – 中速 / 高弾性;
• 緑または白 1個 – 速度の低下/中程度の弾力性;
• イエロー1個 - 低速/弾力性;
• 2 イエロー – 最低の速度/弾力性。

アマチュアレベルでスカッシュを練習するアスリートは、最高のスピードと弾力性を備えたボールを購入することをお勧めします（つまり、青または赤のドットが1つ付いています）。これらのボールは、反応速度の向上に役立ちます。ボールは最終的に能力を失い、交換する必要があります。

スカッシュでは、ラケットが試合の主役です。それを選択して購入するとき、アスリートはそのパラメーターと特性のそれぞれに注意を払う必要があります。 プロのアスリートは、スカッシュ ラケットを選択する際、重量、バランス、製造材料、ヘッドの形状、ストリングの張り具合、リムの厚さなどのパラメーターに注意を払います。

• 重み。 スカッシュのルールでは、さまざまな重さのラケットを使用できますが、ここでの原則は、ラケットが重いほど、ボールに与える打撃が強くなるということです。重量は、ラケット自体の操作性とバランスにも影響します。アスリートは、軽いラケットをコントロールするときよりも、素早い操作が必要なときに重いラケットをコントロールすることに多くの労力を費やします。スカッシュの基礎を学び始めたばかりの方は、最軽量のラケットオプションを使用することをお勧めします。
• フォーム。 スカッシュラケットの特徴について言えば、丸型（または楕円形）またはドロップ型のいずれかです。最初の形式は閉じたタイプのラケット スロートを想定し、2 番目の形式は開いたタイプを想定しています。ティアドロップラケットは、ボールを分散させるのにより効果的であると考えられていますが、ボールがラケットテンションネットと接触する時間が長くなるため、そのようなラケットのコントロールはより困難です.
• バランス.このパラメータは、ラケットの重量が全長にわたってどのように分散されるかを決定します。これにより、特定のモデルのラケットがさまざまなボールでどのように動作するか、および一般的にどのように手で保持されるかを理解できます。今日まで、1）ヘッドが重い。 2) バランスがとれている。 3) ヘッドライト。何よりも、バランス指標はラケットコントロールに影響を与えます。たとえば、ラケットのハンドルに向かってバランスがオフセットされたモデルは、ボールのコントロールと操作を改善しながら、衝撃の力を軽減します。
• 製造材料。 テニス ラケットと比較すると、スカッシュ ラケットは、そのようなラケットの構造に複合材料またはアルミニウムを使用しているため、はるかに軽量であることがわかります。
• 弦のテンション図。 スカッシュラケットのストリングテンションは、スタンダードと扇形の2種類しかないことはよく知られています。標準タイプのラケットは、厳密に垂直 (またはメイン) と水平 (補助) の線で表されます。扇形のラケットでは、メインの垂直ストリングが一種の扇形に引き伸ばされます。ほとんどの場合、このようなスキームは、ドロップ形の開いた形状のモデルで使用されます。
• ラケットヘッドエリア。 初心者にとって重要な選択。頭の面積が大きいモデルは、ボールのミスを避けることができますが、そのようなモデルのコントロールは悪化します。
• リムの厚み。 他のすべてのパラメーターと同様に、リムはラケットの操作性、強度、およびコントロールに影響を与えます。強くて正確なショットと完全な集中力を得るには、より硬くて厚いリムを備えたモデルが必要です。

以下に、スカッシュ ラケットの技術的特徴を示します。

• ハンドル付きのラケットの最大長は 68.6 cm です。
• 頭の部分の幅は21.5cmを超えてはいけません。
• ストリング表面積 - 最大 500 平方cm;
• ストリング間の隙間の幅は 7 mm 以上です。

プロとしてラケット スポーツに携わるアスリートは、スカッシュのウェアと用具には厳密に定義されたパラメーターと機能が必要であることを理解しています。

快適な靴は、スカッシュ トレーニングを成功させるためのもう 1 つの重要な要素です。一定の動きを伴う長時間のプレーに適した特性を備えている必要があります。 スカッシュ シューズを選ぶ際には、考慮すべき要素がいくつかあります。

• スカッシュシューズは 可能な限り快適で軽量。 快適さ、柔軟性、足の位置を素早く変える能力 - スカッシュゲームの主な成功。
• 特別な注意が必要 唯一 スカッシュ シューズ - コートに黒や白の縞模様を残さない素材で作られている必要があります。さらに、靴はコートで滑ってはいけません。そのためには、ゴム底のスニーカーが最適です。
• スカッシュは関節や筋肉の素早い反応を必要とし、 したがって、怪我の可能性は常にあります。ほとんどの場合、アスリートは足と足を負傷します。靴に十分なクッション性があることを確認することが重要です。これにより、足の関節や筋肉へのストレスが軽減されます。
• スニーカーソックス 長時間のワークアウト中に靴を保護するための強度と、足の過熱を防ぐための通気性の両方が必要です。
• サイドインサート スニーカーは脚の関節の保護機能を果たすため、プラスチック製のゴム製でなければなりません。
• 背景 スニーカーは固定機能を果たし、足首を怪我や捻挫から守るため、できるだけ硬くする必要があります。

幸いなことに、スカッシュにはワークアウト ウェアの品質と種類に制限がないため、ほぼすべてのワードローブがここに収まります。 ここでの主な条件は、衣服ができるだけ快適で、動きを制限しないことだけです. 通常、スカッシュにはテニスと同じ服が選ばれます。男性の場合は通常のTシャツとショートパンツ、女性の場合はTシャツとスポーツパンツ（またはショートパンツ）です。

このアクセサリーは、スカッシュをプレイするときに必須とは見なされませんが、初心者にとっては非常に便利です。すべてのアクションが屋内で行われるスカッシュのようなダイナミックなゲームでは、ボールが飛んできて目に怪我をする可能性が高くなります。 メガネはアスリートの目を保護するように設計されていますが、視界を妨げたり、頭から飛び散ったりしてはいけません。

現代の専門家や研究者は、スカッシュがバドミントン、テニス、卓球の一種のハイブリッドであることを証明しています。以下は、スカッシュとテニスの主な機能の比較です。 これにより、このゲームのスポーツと他のスポーツとの類似点と相違点を最も簡単に判断できます。

• 似たようなゲームのルール.テニスと同じように、スカッシュの主なタスクは、相手がボールを反射する機会がないように、相手の領域にボールを入れることです。どちらのスポーツも、コートをいくつかのセクションに分割する必要がありますが、ボールはそのうちの 1 つしか打つことができません。スカッシュやテニスでは、ボールが出たときにアウトを宣言する境界があります。違いとしては、テニスでは対戦相手を特別なネットで分離する必要がありますが、スカッシュでは対戦相手が隣同士に配置されているため、対戦エリアを移動するのが難しくなり、ゲーム自体が複雑になります。
• 地域。 どちらのスポーツもゲーム用の特別なコートが必要ですが、テニスはほとんどの場合、通りのオープン エリアでプレーされますが、スカッシュは 4 面が閉じられた特別な屋内コートが必要です。
• 競争。 テニスと同じように、スカッシュには 2 人または 4 人のプレーヤーが必要です (1 対 1 または 2 対 2)。しかし、テニスはどんなトレーニングでも試合でも相手の存在が必要ですが、スカッシュは壁があるから一人でトレーニングができます。これは、日常的に同じレベルのラケットとボールのスキルを持つパートナーを見つけるのが難しい、プロやレギュラー スポーツに特に役立ちます。
• 用具（ラケットとボール）。 すでに述べたように、スカッシュとテニスにはラケットとボールが必要です。しかし、外見上の類似性にもかかわらず、テニス専用とスカッシュ専用のラケットとボールがあります。スカッシュラケットでは、この指標に多くの注意が払われています。ラケットの重心を担うバランスとして。さらに、スカッシュ ラケットはテニス ラケットよりもはるかに軽量です。前者は 110 ～ 179 グラム、後者は 270 グラム以上です。スカッシュ ボールは通常、テニス ボールよりも小さくて柔らかく、外観も異なります。スカッシュ ボールの直径は 40 mm ですが、テニス ボールの平均は 67 mm です。スカッシュ ボールの表面はつや消しで、黒く、磨かれています。そのようなボールの内部は中空で、テニス ボールの表面は粗く、そのようなボールはフェルトで覆われており、特別な波線があります。
• 在庫（衣類）.スポーツウェアに関して言えば、すべてのスカッシュ用具はテニス用具よりもはるかに軽量です.スカッシュでは、アスリートが最大限の可動性と持久力を備えている必要があります。これは、高品質で軽量で通気性のある衣類によってのみ達成できます。スカッシュ シューズにも同じ規則が適用されます。テニス シューズよりも軽くなければならず、コートに跡が残らないようにする必要があります。
• ロードします。 スカッシュもテニスも、アスリートの体に大きな負荷がかかります。これらのスポーツには、絶え間ないダイナミクス、腕と脚の筋肉の働き、そして完全な集中力が必要です。それにもかかわらず、スカッシュのゲームはテニスやバドミントンよりも難しいと考えられています。すべては、ソードサーブ間の一時停止が短く、スペースが限られており、対戦相手が近くにいるために一定の操作が必要な、よりダイナミックなゲームプロセスのためです.また、負荷について話すと、スカッシュをプレイする前に、必須のウォームアップが期待されます。

スカッシュの遊び方は、以下の動画をご覧ください。