禁欲主義のすべて

宗教、哲学、および世俗的な環境における禁欲主義は、さまざまな快楽からの禁欲に関連する生き方と呼ばれます。 この世界観の支持者は、規律と厳格な自制の生活は人をより強くし、人生の多くの分野でより大きな結果を達成するのに役立つと主張しています.

禁欲主義は古代ギリシャで始まりました。その創設者は、ソクラテスの学生であるアリスティポスです。 古代ギリシャの哲学者は、禁欲主義の利点は人を強くすることだと信じていました。

禁欲主義の概念は、さまざまな宗教の信者の間でも人気がありました。 そのため、初期のキリスト教では、人生を自己拷問、祈り、断食に費やした禁欲主義者は非常に尊敬されていました。それらの多くは、死後に聖人と名付けられました。

20世紀になると、「禁欲主義」という言葉が心理学者によって使われるようになりました。 この定義は、精神分析の創始者であるジークムント・フロイトによって彼の作品で最初に使用されました。心理学では、この用語は、人が自分の成果を他の人の成果と比較し、それらを重要ではないと認識する状況で現れる適応メカニズムを意味します。

人類の歴史の中で、禁欲主義のような現象が行き過ぎに対する抗議として役立った重要な時期が数多くありました。

そう、 古代ロシアの時代、禁​​欲主義はこの世のすべての苦難に対する受動的な抵抗の方法でした。 贅沢に暮らすことができなかったので、人々は誘惑を拒否しました。当時、シンプルでナンセンスな生活は高く評価されていました。

禁欲主義の代表者は、貴族に反対し、同じレベルで彼らと一緒に暮らすことを望まなかったヨーロッパとロシアの大衆運動の指導者の間でも会いました。

それとは別に、宗教的な禁欲主義について話す価値があります。ほとんどすべての宗教の支持者は、多くのことを拒絶するよう説きます。 悟りへの道は常に、多数の異なる制限を遵守することを通してあります。

この東洋の宗教の信奉者は、生活の中で預言者ムハンマドに導かれています。預言者ムハンマドは、人々は質素な生活を送るべきだと常に言っていました。彼自身が大きな苦行を行ったことは注目に値します。 アラビア王に就任した後も、彼は控えめな生活を送り、過度を許しませんでした.

一般に、イスラームでは極端な形の禁欲主義は奨励されていません。この規則の唯一の例外は、ラマダン中の断食の慣習です。 5月から6月に落ちます。この時期の 1 か月間、イスラム教徒は厳格な毎日の断食を守ります。日中、彼らは水を食べたり飲んだりしません。その上、 信者は、この期間中の自由時間をすべて、宗教的なテキストと祈りの研究に専念しようとします。

キリスト教には、不滅の魂を救いたい人が守るべき一連の規則もあります。コーランのように、聖書にも禁欲主義の鮮やかな例が見られます。 その中には、イエス・キリストとバプテスマのヨハネが含まれており、体と思考を清めるために40日間断食しました。

また、原始的なキリスト教共同体では、人々が私物をほとんど持っていなかったことも注目に値します。彼らは控えめに暮らし、何も必要としませんでした。 時間が経つにつれて、根本的な禁欲主義が魂の救いへの唯一の真の道であるという考えは拒否されました. それ以来、僧侶だけがこのような生活を送っています。残りの人々は時々断食し、主な戒めに違反しないようにします。正統派では、人は情熱を控えめにし、常に隣人を助ける準備ができている必要があります。

禁欲主義は、ユダヤ教の信奉者の生活においても重要な役割を果たしました。例えば、 モーセも40日間断食し、神について考えました。 この宗教の多くの信者は、いかなる関係も拒否し、ほとんどの人生を隔離して過ごしました.重要な人物は、カバラを創設した賢者シモン・バー・ヨチャイです。 100日間絶食したと言われています。彼はこれを行ったので、その後の地獄の火が彼を支配することはできませんでした。

他の宗教とは異なり、この宗教には、できることとできないことを示す特定の一連の規則がありません。しかし、ヒンズー教で聖人と見なされている人々のほとんどは、生涯を通じてすべての喜びを否定し、多くの時間を孤独に過ごしたという事実で知られています. 現在、この宗教の一部の信者は、定期的な食物拒否、長時間の沈黙、瞑想も実践しています.

この宗教は、インドが誕生する前から登場していました。彼女は断食、毎日の瞑想、ヨガの練習を奨励しています。 この宗教の信者の主な目標は、長い輪廻転生を断ち切ることです。 魂が最終的に自由を得るためには、生涯を通じて世俗的な情熱と愛着を放棄する必要があります。しかし、これに対処できるのは、正しい生活を送る僧侶だけです。

仏教徒は、ジャイナ教の信奉者と同様に、涅槃を達成し、魂の無限の再生に終止符を打つよう努めています。この目標を達成するために、彼らは義にかなった生活を送り、暴力を完全に放棄します。信者は、瞑想とヨガの練習に多くの時間を費やしています。さらに、彼らは定期的に断食します。

通常の生活を送る多くの人々は、一人になるため、瞑想するため、または重要な決定を下すために、しばらくアシュラムに行きます。 そのような場所では、一人でも、志を同じくする人々やメンターと一緒にでも過ごすことができます。

宗教的な禁欲主義とは異なり、世俗的な禁欲主義は魂の不滅を達成することではなく、自己改善を目的としています。哲学者、科学者、そして成功したビジネスマンでさえ、古代から禁欲主義者になりました。 現代社会では、次のような人々は文明のさまざまな利益や成果を拒否する可能性があります。

1. プロのスポーツ選手。 重要な競技会の前に、彼らの多くは、より回復力があり、強く、注意深いものになるために、アルコール、栄養のある食べ物、セックスをあきらめます.日常生活では、発達の次のステップにすばやく到達するために、さまざまな方法で自分自身を制限します。
2. 画家。 多くの創造的な個人は、日常生活における特定の拘束によって際立っています。多くの場合、芸術により多くの時間、労力、お金を費やすために、ある種の娯楽をあきらめます。
3. ボランティア。 革命指導者のように、彼らは他人の人生をより良い方向に変えるために、自分自身の祝福をあきらめます。これは、貧しい国に旅行し、そこで社会的に役立つ活動をして長い時間を過ごす人々に特に当てはまります。
4. さまざまな依存症を持つ人々。 多くの場合、彼らは自分の意志ではなく、社会的圧力のために禁欲的な生活を送っています。時間制限により、人々は多くの依存症を取り除くことができます。さらに、彼らは自分自身との調和を達成し、内部の問題を忘れるのに役立ちます。
5. ベジタリアン。 肉を拒否することも禁欲主義のしるしであり、特に人が動物への愛と彼らの殺害に関与することを望まないために菜食主義者になった場合.

ある人にとっては選択的な禁欲主義は一時的な自制に過ぎず、他の人にとっては生き方です。 有名な修行者の中で、次のような個性を区別することができます。

1. アレクサンダー・スヴォーロフ。 このロシアの司令官は、兵士たちと同じシンプルな生活を送っていました。このため、彼は部下に愛されていました。
2. マーク・ザッカーバーグ。 主要なソーシャル ネットワークの 1 つの創設者は、彼の素晴らしい機会にもかかわらず、非常に控えめなライフ スタイルをリードしています。彼にとって、アイデアやプロジェクトは娯楽やショッピングよりもはるかに重要です。
3. ホセ・コルダーノ。 別の有名な禁欲主義者は、ウルグアイの元大統領です。富は彼に興味を持ったことはありません。したがって、彼は給料のほとんどをさまざまな慈善団体に送金しました。
4. ヒョードル・ウグロフ。 これは世界的に有名な外科医です。彼は教育活動とプロフェッショナリズムで有名になりました。 100 歳の誕生日の前夜、男が行った最後の手術の 1 つ。彼は適度なライフスタイルのおかげで、なんとか正気と生きたいという欲求を維持することができました.
5. ニコライ・アモソフ。 この禁欲主義の支持者は医師でもありました。心臓外科医は健康的なライフスタイルを導き、一生懸命働き、常にそれを必要とする人々を助けようとしました.多くの人にとって、彼は真の模範となり、変化と新たな成果をもたらしました。
6. キアヌ・リーブズ。 この有名な俳優の地位により、彼は贅沢に暮らすことができます。しかし、彼は小さなアパートに住んでいて、公共交通機関で移動し、作品のファンとのコミュニケーションが大好きです。この男性は、料金のほとんどを慈善団体とがん基金に寄付しています。
7. マザー・テレサ。 禁欲主義者の男性会社には、有名な慈善家のための場所があります。彼女は一生、自分に何も要求せずに他の人を助けようとしました。この間、女性は多くの命を救った。

この現象に興味のある人は、禁欲主義の基本原則について学ぶべきです。 禁欲主義者は一般に、生活の 3 つの領域を管理します。

1. 体。 食べ物を断ち、運動に時間を割くことによって、人は徐々に肉を飼い慣らしていきます。今、人々に集団で餓死するよう呼びかけている人は誰もいません。あなたの食事を見直し、体に余分で有害なものをすべてあきらめるだけで十分です。よりクリーンな食事と定期的な運動は、人が体を整えて健康になるのに役立ちます。
2. マインド。 もう 1 つの重要な緊縮策は、中傷や無駄話の拒否です。自分のスピーチをコントロールし、ゴシップや空の話に時間を無駄にしない能力は、他人の目と自分自身の両方の目で人をより魅力的にします。
3. 魂。 修行者が自分の内面の状態をコントロールすることは非常に重要です。瞑想やその他のスピリチュアルな実践は、これに大いに役立ちます。

禁欲主義の男性と女性の側面も別々に区別されます。 ですから、発達中の男性は、選択した道への内面の強さと自信の発達に集中する必要があります。結局のところ、彼らの主な仕事は家族を守ることです。女性は優しさと共感力を身につけるべきです。

習慣や世界観を徐々に変え始める価値があります。 これには一連の簡単なルールが役立ちます。

1. 禁欲主義が人生を味気なく空っぽにするわけではないことを覚えておく必要があります。 人が常に大量の新しい情報を吸収しなければならないデジタル時代では、過剰なノイズからの休息は彼にとって良いことです.さらに、初心者の禁欲主義者がまだ彼の人生に残しているすべての喜びは、彼にとってより明るく見え、より多くの喜びをもたらします。
2. 一歩一歩、人生を変えていかなければなりません。 すべての楽しいことを鋭く拒絶すると、人の人生は難しく退屈になります。したがって、新しい習慣を徐々に導入する必要があります。最善の方法は、毎月初めに自分の目標を 1 つ選び、それに向かって毎日努力することです。3週間以内に、新しい習慣が生活の一部になります。そのような合理的なアプローチは、不必要な苦しみや不快感から人を救います。
3. 人生を変えようとすると、食べ物に対する態度を変える必要があります。 極端に行って、菜食主義者、完全菜食主義者、または生食主義者になる必要はありません。始めるには、自分の食生活を観察し、やめるべきもののリストを作成するだけです。通常、このリストには、ファーストフード、アルコール、スイーツ、さまざまなソースが含まれます。不健康な食品は、より健康的な食品に置き換えることができます。外出先で常に間食することに慣れている人は、家で料理をしてみてください。誰でも簡単に作れて美味しい料理がたくさんあります。食品に対するこの態度は、食品のコストを削減するのに役立ちます。さらに、人は数週間で気分が良くなり、元気になります。
4. 食生活に対処したら、周囲の空間の浄化に進むことができます。 不要なものをできるだけ早く、そしてあまり残念に思うことなく取り除くことができる、さまざまな「断捨離」マラソンがたくさんあります。より快適に感じるためには、めったに使用されず、喜びをもたらさないものをすべて捨てる価値があります。衣料品、食器、各種お土産品が対象となります。余分なゴミを取り除いたら、新しいものを家に引きずり込むべきではありません。次の小物を購入する前に、この購入品がどれほど価値があるかを常に考える必要があります。 「新生活」の最初の数か月は、慎重に考え抜かれた買い物リストを持って店に行くのが最善です。この生活へのアプローチのおかげで節約できるお金は、旅行や自己啓発に費やす価値があります。これは、新しいバッグやドレスを購入するよりもはるかに多くのメリットをもたらします。
5. 変更を制御するには、日記または特別なアプリケーションを使用できます。 それらの中で、人は毎日すべての成果を祝うことができます。これにより、1 か月間の進捗状況を追跡できます。自分自身の変化を観察する機会は、人々にさらなる仕事への刺激を与えます。
6. 途中で、すべての欠点を受け入れる必要があります。 これがないと、最初の失敗から始まった事業を断念するリスクがあります。同時に、バラ色の眼鏡を通して現実を見るべきではありません。確かに、何が起こっているのかを正直に評価しなければ、人生で何かを変えるのは難しいでしょう。
7. 自己啓発に従事しているので、残りを無視しないでください。 人が常に非常に疲れ果てている場合、彼の意志力の蓄えは非常に急速に枯渇します。これは、完全な感情的な燃え尽き症候群につながる可能性があります。ですから、時にはリラックスすることも必要です。

食べ物、衣服、娯楽を節度することは、本当に重要な目標を達成することに集中し、生活の質を大幅に向上させるのに役立ちます. したがって、禁欲主義は過去の遺物と見なされるべきではありません。この生き方は現代人に非常に適しています。