女性のための時間管理の秘密

時間を戻すことは不可能ですが、完全にコントロールすることはできます。そのためのタイムマネジメントです。時間通りにすべてを行う時間を確保するために開発された多くのテクニックがあります。ただし、女性に関しては機能しないものもあります。そして、ポイントは女性の論理にはまったくなく、おそらく男性の論理とは異なります。公平なセックスには独自の特徴があり、個人的な時間管理の問題もあります。

「演劇部、写真サークル、そして私も歌いたい」そのような計画は、子供時代であっても、どんな女性でも非常に落ち着いて実行できます。 年齢とともに、多くの障壁が生じます。 まず、自分の子供があなたと同じようなことを言うことができます。 スケジュールを再考する必要があります。 最愛の子供の才能を地面に「埋め」ないように。 そして、幼稚園からのこれらの電話-ミーシャ/マーシャを連れて行き、 彼女は熱がある！これはスケジュールに入れることができますか？

そして、義母が子供を連れて行くと約束したとき 学校から、そしてその後 ダチャに滞在し、時間がありませんでした。 幼稚園で子供として夜を過ごさないでください！義母は大丈夫です、彼女は「時間管理」という言葉さえ知りません、彼女は頭にトマトしかありません（「時間管理」の一般的な方法と混同しないでください。トマトの形をしたキッチンタイマー、それについては後で詳しく説明します）、 そして、私たちは事前に計画された事柄で何をしますか?

また、マニキュアの予定を変更できる場合は、週の初めに予定していたビジネスミーティングをどうしますか?

しかし、おそらく女性だけの、人生をより簡単で特徴的なものにする能力もあります- 同時にいくつかのことを行います。 歯を磨いてシンクを洗い、バスルームの鏡を拭いているときに、彼女はそれしか思いつきませんでした。そして、この女性の機能は時間を節約するのに役立つはずです.

しかし、自宅と職場の両方ですべてを行う方法と、愛する人のために1時間か2時間残す方法-これについては、さらに詳しく説明する価値があります。

働く女の子の時間を計画するのに、おそらく特別な秘密はありません。 基本的な原則は、性別に関係なく機能します。 しかし、女性の時間管理と男性の時間管理にはまだ多くの違いがあります。

人生は計画よりも豊かですが、少なくとも少しは構造化する必要があります。 年、月、週、日の To Do リストを作成します。 後者は前の晩に行うことをお勧めします。そして、それをあなたの明るい頭の中に置き去りにしないでください、しかし 紙に書くか、コンピューターで計画ファイルを作成します。 今日、特別なモバイルアプリケーションプランナーもいます。

試す あらかじめ決められたスケジュールに従う 今日できることを明日に残すな。

あなたにとって本当に重要なことは何か、また、突然余分な時間が残った場合 (たとえば、20% のうち) に何を残すか、何をすることができるかを判断します。 計画から計画へとさまよっている項目がリストにある場合は、まとめて最後に完了するか、不要として完全に取り消してください。

助けを求めることを恐れないでください。あなたは自分の責任を他人に転嫁しません。あなたは彼らと耐え難い重荷を分かち合っています。まあ、あなたのものは壊れません 夫がゴミを出したり、パンを買ったりしたら。 はいそして 娘はすでに皿を洗うのに十分な大きさです 自分で。

そして最後にあなた しもべのように感じるのをやめる 自分の家で。ところで、あなたの同僚はおそらくあなたの要求に喜んでいるでしょう。 結局のところ、あなたはとても魅力的で魅力的です。

働く権利に加えて、休む権利もあるということを忘れないでください。彼を無視しないでください。 連休中は毎日のお掃除やお料理をせずにのんびり、 週末、スープポットの準備ができた後、 散歩に行ったり、美術館に行ったり、 コンサートホール、劇場、または少なくとも友人を訪ねてください。

どこにも行きたくない？ お気に入りの映画を見る 本を読む。 今回は、気軽にモップを隅に置いてみてください。

ただし、上記のすべては、すべてを行うだけでなく、疲れないためにも十分ではありません。投資家向けのレポートを準備し、家の快適さを作り、良い母、妻、娘になるために - 最小限のエネルギー消費で同時にすべてを行うことは、次のトリックに役立ちます.

この効果的なテクニックは、という名前のイタリアの若者によって開発されました。 フランチェスコ・シリロ 前世紀の80年代後半。当時まだ学生だった青年は、自分は他の目的のために時間を無駄にしていると思い込んでいた。

ノートに取り組んでいるようですが、ほとんど意味がありません。 それから彼は、その仕事のために一定の時間、つまり25分を確保することにしました。 彼はストップウォッチとしてトマトの形をした普通のキッチンタイマーを使いました。したがって、技術の名前。

さてさて 多くのアプリケーションとコンピュータ プログラムがあり、 この方法を使用するのに役立ちます。そのため、キッチンタイマーを入手するために店に行く必要はありません。

15分 - それは多いですか、それとも少ないですか？実践が示すように、 それほど多くはありませんが、あなたの人生を変えるには十分です。 ふだん時間がないのは何ですか？ P好きな本を読んだり、スポーツをしたり、子供たちと話したり。

だから「15分のルール」は言う - あなたの手が決して届かないものにそれらを与える.たとえば、1 日 15 分だけ読書に専念し、「まあ、お母さん」はやめましょう。または 英語を勉強する - 15分は少ないようですが、 しかし、1 か月と 1 年でどれだけのことを学んだり、読んだりできるか想像してみてください。

最大限の正直さが求められる、やや難しい方法です。

これを行うために、ケースを 4 つのグループに分けます。

• 緊急であると同時に重要です。
• 緊急ですが、絶対に重要ではありません。
• 重要ですが、緊急ではありません。
• 緊急でも重要でもない。

推測するのは難しくないので このようにして、不要なものをすべて切り捨て、本当に必要なことだけに集中します。

時間を計画する際の間違いから免れる人は誰もいません。

• あなたは常に連絡を取り合っていることが正しいと思います。 全くない。少なくとも時々「自分の中」に入ってください。あなたがいなくても世界は止まりません。もちろん、「オフ」にする前に、子供を「アタッチ」する必要があります。残りについては、あなたは一人でいることができます。少なくとも 1 日に数分間は、自分と 1 人になってください。
• あなたは机の上で「すべてが手元にある」と思います。 昨日、ホッチキスを見つけるのに何分かかりましたか?デスクはもちろん、キッチンのクローゼットや棚も整理整頓。次に正しいものを探すときにどれだけの時間を節約できるかに驚くことでしょう。
• 仕事とプライベートを混同しないでください。 宿題をする際に子供の助けを借りて夕食を作ることは確かに可能です。しかし、魚を塩漬けにするときは、明日仕事で提出しなければならないレポートを忘れてください.あなたが魚を過塩している可能性が高い.または、逆に、証券に商品をドロップします。すべてを一度にやろうとしないでください。それ以外の場合は、職場ではなく自宅で「燃え尽き」ます。

• できるだけ早くオフィスに到着してください。 同僚と「カモメを追いかける」ことはありません。彼らが言うように、私たちは早く座り、早く起きます（義母がトマトのベッドに長居したらどうなりますか？）。
• ワークフローを楽しくします。 たとえば、競争を手配して、誰がより速く、またはより上手にできるかを確認します。競争力のある同僚はいませんか？自分と戦ってください。オフィス新記録を樹立。
• 割り当てられたタスクが難しすぎると思われる場合は、いくつかの部分に分割してください。 すぐにではなく、徐々に目標に到達します。
• ノーと言うことを学びましょう。 仕事についてよく尋ねられたとしても、仕事を続ける義務はありません。また、コーリャのためにも仕事をしてください。もちろん、あなたがそれに対してより高い給料を支払わない限り。そうでなければ、他の人の問題を解決するためにあなたの時間を費やすべきではありません。心配事は少ないですか？
• 夕方には、翌日の計画を立てるだけでなく、発信の結果をまとめます。 何かがうまくいかない場合は、その理由を理解し、間違いに取り組むようにしてください。
• 「雨の日」のリストを手元に用意してください。これは、何も考えられず、すべてが手に負えなくなったときと同じ日です。 特に責任がなく、集中力を必要としないことに専念してください。たとえば、古い食器が入った食器棚を解体します。
• 強制的なダウンタイム (電車の中、空港、診療所の列) では、ソリティアをやめてください。 本を読んだり、英語でいくつかの新しいフレーズを学んだり、競合他社からの新しいプロモーション オファーをチェックしたりしてください。時間を無駄にしないでください。
• 完璧への限界はまだ存在し、ボリショイ劇場を訪れるのと同じように、店への旅行から行動を手配する必要はありません. 取るに足らないことにすべてのエネルギーを費やさないでください。すべてが「完璧」である必要はありません。場合によっては、「それでうまくいく」が完全に受け入れられることもあります。そして残りの時間を完璧なヘアスタイル、マニキュア、マッサージに費やしてください。

常にエネルギーと強さに満ちているために、コード番号 10-3-2-1-0 で知られるルールに従ってください。

十 - 睡眠前の時間数 3 - 就寝前の時間、 食べ物やアルコールなしで実行する必要があります。 2時間 - リラックスした状態 就寝前、 1 - 就寝前のラッシュアワー、 テレビ、タブレット、コンピューターの電源を切るとき。

そして最後に 0 は、目覚まし時計の「オフ」ボタンのクリック数です。 おはようございます。 素晴らしいことが私たちを待っています！