ママのための時間管理の基本: 子供と一緒にすべてを行うには?

お父さんがお母さんになれないという事実は、伝説のミハイル・タニッチの有名な歌にも記されています。しかし、何でもできるのは母親だという事実は、子供を持つ女性なら誰でも言うでしょう。特に熱心に、彼女は赤ちゃんの出現後の最初の数ヶ月で引き裂かれなければなりません.子供と一緒にすべてを行う方法と、時間管理がどのように役立つかについて、この記事で説明します。

赤ちゃんと一緒にすべてを行うことは難しいだけでなく、原則として不可能です。しかし、特定のタスクを実行する時間を短縮することは非常に現実的です。そしてこれは、新生児を腕に抱く女性だけに当てはまるわけではありません。

人が25分間タイマーを開始し、特定のタスクを完了することに専念するという人気のある「ポモドーロメソッド」は、彼らには適していません. ママにとって、この25分では何も起こりません！子供が突然目を覚まし、食べたい、ゲストや両親が来る、夫が仕事から帰ってくる。しかし、奇妙なことに、そのような問題でさえ計画することができます。

報酬として、次のものを受け取ります。

• 自分のための時間：休息、ヘアスタイル、マニキュア、マッサージ、リラックスできるお風呂。
• 強い神経系：私はここで時間がありませんでした、私はそこに遅刻しました-時間管理を使用する女性はすべてを管理しているため、これはもはやあなたのことではありません。
• 健康的な睡眠: 驚くべきことに、そのための時間もあります。
• 一杯のボウル：冷蔵庫は満杯になり、家に注文が届き、子供と夫は満腹になり、幸せになります。

女性にとって、計画を立てるだけでなく、あらゆる種類の快適で予期しない驚きのために時間を残すことも重要です。 1 日をスケジュールするためのルールは非常に単純です。

• 自分が扱える以上のものを入れないでください。 逆に、リクエストのリストをそれ自体に減らします。
• 前もって予測できないことには時間を割いてください。 歯が這う、おなかの疝痛、診療所での列が長すぎる、バスルームのパイプの破裂、赤ちゃんの最初の引っかき傷の出現-これらすべてに時間をかける必要があります。

遊び場で 2 人または 3 人の小さな子供と一緒に歩いている母親に、どうやってすべてをこなしているか尋ねてみてください。彼女は最初の方が難しかったと答えますが、これは本当です。主婦にとって、時間とエネルギーを適切に配分できることは重要です。経験を積めば、これは必ずやってきます。 しかし、最初から日常の問題の隅に追い込まないでください。 もちろん、働く母親にとってはさらに困難ですが、ほとんどの場合、乳母やその他の主婦は自由に利用できます。したがって、これは少し異なるケースです。

しかし、時間がなくても、がっかりしないでください。あなたはすでに素晴らしい仲間です。 来年まで窓を洗ったり、田舎のフェンスにペンキを塗ったりするような「美しい」ささいなことを延期します。光はガラスを完全に通過しますが、フェンスはペンキなしでは落ちません。

1つのルールを覚える - あなたはすべて正しくやっています。 突然、その日何もしていないように思えた場合は、紙とペンを用意して、その日にしたことをすべて書き留めてください。彼らは子供を5回入浴させ、6回食事をさせ、8回おむつを交換し、食べ物を温めました-すべてが重要です。

2番目のルールは、狂信的ではないことです。 朝から晩まで床をゴシゴシこする必要がなく、ほこりの薄い層は明日まで待つことができます。

ミシュランの星を獲得したレストランのシェフでない場合は、気楽に行ってください。料理の傑作を作るのをやめて、少なくとも 1 分間リラックスしてください。 これを行う方法、ポイントを検討してください。

• 数日前から準備 昨日のボルシチは何も問題ありません。それどころか、この料理は注入する必要があります。
• 1 週間分の食料品を購入します。 パスタとシリアルは、1 か月前に摂取するのが最適です。
• リストを持って買い物に行きます。 彼の不在は、あなたが小さなことのために戻らなければならないという事実につながり、これには貴重な時間がかかります。
• 缶詰の棚を取ります。 これは彼らが言うほど有害ではありません.少なくとも神経はより高価です.ジャーからのタラのサンドイッチは、ソーセージのサンドイッチよりも悪くありません。両親に自家製の準備をあなたと分かち合うように頼んでください.
• 戦略的に冷凍庫にストックする.餃子だけでなく、カツレツやミートボール、刻んだ野菜、ソーセージをそこに入れ、スープを容器に注ぎ、長期保管のために送ります。困難な瞬間に、あなたは完全に武装します。そして、あなた自身は空腹のままではなく、夫を養い、うるさい義母を尊重します。
• 段階的に準備します。 朝、スープ用の野菜を洗います。昼食時に、子供が新しいおもちゃに夢中になっている間、それらを切ります。夕方、お母さんが助けに来たら、鍋に投げ入れます。そうしないと、最初のコースを調理するのが完全に面倒になります。スープはほぼ確実に「逃げる」でしょう。
• 調理中は、スロークッカーをより頻繁に使用してください。 これは時間を節約するのに大いに役立ちます。ボウルに食べ物を入れて、既製の食べ物を手に入れるだけです。

もちろん、狂信と清潔さへの過度の愛は、より良い時期まで残すことをお勧めします（恐れないでください、それらはあなたが望むよりも早く来るでしょう）。しかし、農場を始める価値もありませんが、当面は一般的な掃除を忘れたほうがよいでしょう。

毎日物事を整理するために費やす特定の時間を割り当てます。 たとえば、20 分です。これは見た目ほど小さくありません。食器洗い乾燥機がなければ、食器を洗うのに十分です。

ちなみに、楽しいことについては、後で残してみてください。 一日の始まりに、一番嫌いな仕事をする。コンピューター（ラップトップ、電話）も整理する必要があります。不要なメールの購読をすべて解除し、あなたの貴重な時間を「食い尽くす」ことはもうありません。

他の非仮想リポジトリに整理します。クローゼットから必要のないものはすべて捨ててください。赤ちゃんが着たり、配布したり、あげたり、売ったりしなくなった子供たちの物は、あなたの心にとってどんなに甘くて大切なものであっても。 家の中に余分なものがあると、余分な手間がかかります。 これはシフトすること、これは洗うこと、これは隅に隠れることです。その結果、彼女は本当に役に立たなかったにもかかわらず、すでに疲れていました。

洗濯機はどの家にもあります。 手洗いの時代は終わりました。 義母の言うことを聞かないでください。子供用の最新のパウダーは低刺激性であり、おむつやベビー服を最も徹底的な手洗いよりもはるかに清潔で安全にします.

アイロンといえば、最小限に抑えてください。 パンティー、靴下、その他のアクセサリーは、アイロンがなくても大丈夫です。あなたの夫が衒学的で、矢印の付いた靴下とズボンにアイロンをかけたい場合は、少なくとも産休期間中は、自分でこれを行うように彼に申し出てください。

彼の母親だけが貧しい配偶者について一言言うことができます。彼女はあなたの最愛の義母です。産休中の女性は、夫が仕事で非常に疲れていること、精神的に優れた組織を持っていること、十分な睡眠をとらなければならないことを単に忘れなければなりません。ナンセンス。この若い女性は、とりわけ、子供を養い、まばゆいばかりに見え、夫と両親のために時間を見つける必要があります.だから彼らに同じように答えさせてください。

ですから、次のことを遠慮なく夫の手に委ねてください。

• 食料品、おむつ、おむつ、薬の旅行 (ハイキング)。 何を買うべきかについて彼に明確な指示を与えるだけです。青い箱に入ったミルクは、頭の中でコンデンスミルクに変わる可能性があり、おむつのサイズが間違っていることがわかります。
• ゴミ出し。 ここでは指示さえ必要ありません。パッケージを手元に - そして夕方まで、親愛なる。
• 赤ちゃんの沐浴。 もちろん、あなたの義母も、彼はすべて間違っているようです。彼女の「男の子」は仕事で疲れていて、これは男の仕事ではありません。これはすべてそうではなく、誰もが自分が思っている以上に管理し、耐えることができます。あなたの夫は自分の子供を溺れさせません！それで、時間が経つにつれて、彼はその仕事にうまく対処するでしょう。
• アイロンがけ。 そうすれば、愛する人自身が靴下や下着にアイロンをかけることの無意味さを理解するでしょう。ベッドリネンやタオルにアイロンをかけることからも、拒否する可能性は十分にあります。コンディショナーの後、それらはすでに新鮮で、特にくしゃくしゃではありません。ベッドで一晩過ごすと、遠心分離機で 1 時間過ごすよりもはるかに深刻に外観が変わります。

弟や妹の誕生に伴う心配から、年長の子供たちを放っておかないでください。.これにより、いくつかの作業が簡単になるだけでなく、子供が必要とされていると感じることができ、小さな子供の誕生に関連して奪われることはありません.

上記のヒントのすべて、または少なくともいくつかを使用すると、簡単に自分の時間を見つけることができます。

時々、美容院やマッサージを訪れたり、新鮮な空気の中を散歩したり（ベビーカーなしで）、プールで泳いだり、読んだり、テレビ番組を見たり、友達に会ったり、劇場、映画館、美術館に行ったり、一緒に買い物をしたりします。出産前に好きなことをすべてしてください。以前ほど頻繁ではないかもしれませんが、あなたの個人的なスペースを大事にしてください.これは、将来的に家族の価値を維持するのに役立ちます。

夫が「ひな鶏」になったときに妻から逃げるときの話はいくつ知られていますか。鏡で自分を見てください。 あなたは最も魅力的で魅力的です。そのままでいて、自分を家庭の世界に限定させないでください。

同時にいくつかのことをしてみてください。食事を準備している場合は、同時に子供の手の運動能力を伸ばすためのレッスンを開催してください。そばまたは豆のボウルを与え、赤ちゃんに選別させます。この場合、少なくとも 10 分間の沈黙が与えられます。

歯を磨くときは、空いている手でバスルームの鏡を拭いてください。ちょっと待って保存してください。水を求めてキッチンに行きます-途中で、すべてのカップを集めて、流しに投げるか、食器洗い機に直接入れます。

赤ちゃんが屋外ゲームを必要とする場合は、エクササイズを行います。 ダンベルの代わりに、気軽に子供を手に取り、一緒にエクササイズを始めましょう。すべてがあなたの手から落ちたら、少し弱さを許して、涙を流してください。女性はロボットではありません。彼女は洗濯屋、料理人、メイドだけではありません。 彼女は恋人であり、母であり、娘であり、姉妹でもありますが、何よりも公正なセックスです。そして、これは彼女だけでなく、彼女の周りのすべての人も覚えておく必要があります。

少し泣いた後、過去数日間に蓄積された否定性、疲労、怒りをすべて捨ててください。しかし、夢中にならず、うつ病から遠く離れていません。