ポールの服装の選択

ポールダンスは振り付けの世界で人気のある演出です。効果的で生産的なトレーニングを行うには、衣服の選択に慎重に取り組む必要があります。ポールダンスに着用できるものの基本的な要件、推奨事項、および種類をより詳細に検討する価値があります。

ポールの衣服は動きを制限してはいけません。 さらに、追加の要件が課されます。

1. 低刺激性.生地を選ぶときは、かゆみ、発疹、その他の不快な症状を引き起こさない素材を優先する必要があります。そうしないと、ポールの授業がすぐに不快になり、女の子は訓練を拒否します。興味深いことに、ダンスの方向性に対する否定的な傾向を引き起こす可能性があるのは衣服です.
2. 衛生.皮膚の健康と状態は材料の純度に依存するため、この特定のアイテムには特に注意を払う必要があります。さらに、ワークアウトのたびにフォームを洗う必要があることに注意してください。したがって、次の洗濯後に縮んだり変形したりしない生地を優先する必要があります。
3. 通気性.ポールダンスの服装は通気性が重要です。フォームもパイロンの上を滑らないようにする必要があります。そうしないと、基本的なトリックでさえ実行できなくなります。
4. 胸のサポート.このアイテムは、雇用の方向性に関係なく、あらゆるスポーツフォームに重要です。壮大なバストの所有者には特に当てはまります。サポート力のあるトップスは、走ったり、ジャンプしたり、ポールを上り下りする際の胸の痛みを避けるのに役立ちます.
5. 吸湿.生地のこの特性は、体の一部をおむつかぶれから保護し、不快感を防ぐのに役立ちます.水を通す生地は、不快な臭いや肌の発疹の原因となります。
6. 低摩耗.トレーニング中、素材は常に金属にこすりつけられるため、ポールの衣服の生地は高品質で耐久性があることが重要です。

さらに、太ももの圧縮だけでなく、さまざまなトリックを実行するためのポールを使用したフォームの最適なグリップに注意する価値があります。後者は、怪我のリスクを軽減するために必要です。

ポールで練習するには、必ずトップスとショーツを選ばなければなりません。 これは、壮大なイメージを作成するのに役立つと同時に、体の必要な部分を損傷から保護するのに役立つ標準的なダンサーの衣装です.

基本キットを選択する際には、考慮すべき要素がいくつかあります。

1. メーカー.ポールエクササイズの衣料品市場で人気のある企業を優先する必要があります。
2. レビュー.バイヤーは、製品が気に入らなくてもごまかしません。したがって、ユニフォームを購入するときは、すでにスーツを購入した人のコメントを読んで結論を出す価値があります。
3. 特徴.たとえば、トップやショーツがどの素材から縫製されているかが重要です。生地が滑らかで通気性が悪く、実際に湿気を吸収しない場合は、機能しません。
4. 価格.ポールダンスに積極的に参加する予定がある場合は、トレーニングのために着替えなければならないという事実にすぐに備える必要があります。したがって、安価なモデルを選択し、法外な価格でコスチュームを放棄することをお勧めします.

したがって、授業が行われる服装には特に注意を払う価値があります。そうしないと、脇の下に汗をかいたり、フォームに穴が開いたりして、トレーニングへの関心がすべて失われます。

ほとんどのスポーツ店では、レスリング スタイルのボディスがよく見られます。 これらのトップスはサポートブラです。服のプラスには、ポールダンスに便利な肩甲骨の間に深いアームホールが含まれます.

ポール練習用アウターのもう一つの選択肢。 上部の形状により、手と体の側面でポールを正しくグリップできます。 必要に応じて、「カエル」とはサイズが異なり、非対称のショルダーストラップがある「カルメン」スタイルのトップを選択することもできます。

ボトムの選択は慎重に行う必要があります。 まず、ハーフダンサーのコスチュームのメーカーがラインナップを揃えていることは注目に値するので、ダンサーはどんなボディスにもキュートで快適なショーツを選ぶことができます.

ポールショーツは 開いて天然素材から縫製。 女の子はワードローブで同様のオプションを簡単に見つけることができます。そうでない場合は、どの店でもショーツを見つけることができます。

別のニュアンス - ショーツはすべきです 図を強調するのに有利です。 定期的な運動はこれに役立ち、体を引き締めて運動させます。その結果、女の子はほっそりした脚、姿勢、自信に満ちた歩行を自慢できるようになります。

もちろん、ポールで練習するには靴とアクセサリーも必要です。修行を実らせたい方、将来舞台で活躍したい方必見です。 主な付属品を考えてみましょう。

• 特殊手袋.基本的に、それらはラッカーベースから作られ、ニットウェアまたはマイクロファイバーからのインサートを提供します.手袋は、レースやギピュールが装飾として機能するクラシックまたは装飾することができます.手袋は単なるアクセサリーではなく、実際のスポーツ用品であるという事実にすぐに注意を払う必要があります。その助けを借りて、ポールでの操作の実行中にダンサーの安全レベルを上げることができます。

• 圧縮包帯。 怪我の可能性を減らします。基本的に、ダンサーは要素を膝、肩、肘、または足首に置きます.バンデージは、ポールダンスの初心者だけでなく、筋肉や靭帯に問題がある人にも特に関係があります.包帯を着用すると、トレーニング中に最も困難な要素でさえ、ステージで最高のクラスを発揮する機会を得ることができます.

• ゲートル.ダンサーのもう 1 つの一般的な属性。基本的に、レギンスはトレーニング中に軟部組織を温め、足の腱を固定するために着用されます.ただし、必要に応じて、特に膝の高さでポールをつかむ場合は、パフォーマンス中に使用することもできます。

統計が示すように、 女の子はベージュのハイヒールを好みますが、多くの場合、ダンサーは明るいオプションを拒否しません。

最も人気のあるオプションは ストリップ.これらは、高さ7cmまでのヒールと安定したブロックを備えた靴です。必要な要件を満たす高さのプラットフォームで靴を選択することもできます。ストリップを購入するときは、足がずれたり、動かないように注意することが重要です。そうしないと、怪我をする可能性が高くなります。

初心者に適しています ハーフシューズ体操選手が従事している。これは、怪我のリスクを最小限に抑えた、かなり控えめなオプションです。ハーフシューズが手元にない場合は、ニットソックスで練習できます。しかし、スニーカーはすぐに放棄する必要があります。ポールダンスでは、ダンサーは常に半分のつま先で踏む必要があり、そのような硬い靴では不便です.

靴を選ぶとき、女の子はしばしばいくつかの間違いを犯します。

1. 足のサイズとまったく同じストリップを購入します。 靴の製造では、アッパーにシリコンまたはレザーが使用されます。どちらの素材も伸縮性に優れているため、トレーニングのたびにシューズが大きくなります。したがって、脚のサイズとまったく同じストリップを購入することはお勧めしません.ワンサイズ小さめの靴を履いたほうがいいです。
2. 彼らは最初のレッスンから高いプラットフォームでトレーニングします。 それ以前に慣れることができなかった場合は、突然コンフォートゾーンを離れてすぐにかかとに乗る必要はありません。プラットフォームの高さが 3 cm を超えない靴から始める必要があります興味深いことに、この高さのストリップは一部の大会で許可されています。
3. トレーニング用の高価な靴を選ぶ.ポールダンスのレッスンでは、振付師はダンサーの外見に注意を払わないため、これは不要です。彼女がスニーカーで来ない限り。靴は、シンプルで履き心地が良く、丈夫でなければなりません。

事前に推奨事項を考慮せず、必要なもののリストを作成しないと、靴やアクセサリーの選択に多くの時間と労力がかかります。購入する前に、トレーニングやパフォーマンス中に必要となる手袋、ストリップ、その他の製品のメーカーのレビューを検討する必要があります。

ポール ダンスのトレーニング用の服を購入するには、慎重なアプローチが必要です。ダンス用の衣装を選ぶときは、丈夫で高品質なフォームを手に入れるためのいくつかの推奨事項を考慮する必要があります.

ポールレッスンの服装選びのポイント：

1. 素材が表面を滑ってはいけません.最良の選択肢は、ポリエステル、エラスタン、マイクロファイバー、綿、またはサプレックスで作られたユニフォームです.
2. 衣類の必需品 洗い流しやすい 頻繁な洗濯による品質の低下はありません。
3. トピックを選択するときは、これらのモデルに注意を払う必要があります それは快適ですそしてバスト周りに程よくフィット。
4. スーツは 耐摩耗性.男性がポールトレーニングに参加したい場合、これは大人と子供の両方のプールダンス衣装に適用されます.
5. 素材にアレルギーがある場合は、生地で作られた服を買う価値があります かゆみやその他の不快な反応を引き起こしません。
6. 衣服は「呼吸」して水分をよく吸収する必要があり、 トレーニング中に不快感を与えないように。