ワルツの種類とトレーニングのルール

ワルツは最も人気のあるダンスの 1 つです。結婚式、プロム、定期的なダンス パーティーで踊られます。ワルツの基礎は、子供だけでなく、大人やお年寄りも喜んで学んでいます。

当初、このダンスはあまり人気がありませんでした。さらに、そのパフォーマンスには特別なスキルは必要ありませんでした。レンドラーがワルツの原型であると考えられています。このダンスは、13 世紀にはドイツとオーストリアの農民によって行われました。それは、人々が円を描くように繰り返されるスムーズなステップとターンで構成されていました。ダンスはほとんどの休日に行われました。

上流社会がこのダンスに注目したのは 18 世紀になってからです。 現在の名前で知られるようになったのはその時からです。

ワルツの初期には、多くの人がワルツに懐疑的でした。 経験豊富な職人はその単純さが好きではありませんでした。古い世代の代表者は、ダンスをわいせつと呼びました。彼らは、ダンス中に女の子が実際に男性の腕の中にいるという事実に憤慨した.教会はワルツを罪深く下品と呼んだ。多くの国では、このダンスは舞踏会で踊ることを禁じられていました。ロシアも例外ではありませんでした。

しかし、道徳主義者のこのような否定的な態度にもかかわらず、ダンスは依然として上流社会で人気を博しています。 フランスでは、革命直後にワルツが人気を博しました。 その後、他のヨーロッパの首都で踊られるようになりました。ヨハン・シュトラウスも多数のワルツ作品を作曲することで、このダンスの発展に貢献しました。

現在、ワルツは昔ほど人気が​​ありません。 同時に、ダンスは依然としてほとんどのダンス競技会の必須プログラムの一部です。子供も大人も喜んでワルツを学びます。

現在、古典舞踊には主に 4 つの種類があります。

このダンスは、その特別な美しさと優雅さが際立っています。今日では、標準的なヨーロッパのプログラムに含まれる最も美しいダンスの 1 つです。最も有名なヨーロッパのボールで踊るのは彼です。

彼は動きが速い。 したがって、それを踊ることを学ぶことは非常に困難です。ダンサーは、通常のパートナーと一緒に練習することをお勧めします。彼らは閉じた位置でのみワルツを踊ります。

このスタイルのワルツは、前のスタイルとは実行速度が異なります。彼は 2 倍の速さで踊る。したがって、それをはるかに速く踊ることを学ぶことができます。このため、若いダンサーのトレーニングを開始することを彼らが推奨するのは彼と一緒です。 このカテゴリには、プロのダンサーも演奏できるはずのボストン ワルツも含まれます。

このダンスはソ連で非常に人気がありました。 20世紀半ばに登場。フィギュア ワルツは、ウィーンのワルツを簡略化したものです。複雑な動きやターンが少なくなります。 ほとんどの場合、このダンスをしているカップルはぐるぐる回っているだけです。 ある時点で、男性がひざまずいて、ガールフレンドが彼の周りで踊れるようにすることがあります。現代の新婚夫婦が結婚式で最も頻繁に演奏するのはフィギュアド・ワルツです。

この珍しいダンスは、伝統的なワルツと情熱的なアルゼンチン タンゴのハイブリッドと言えます。 通常のワルツの厳しさが特徴ではありません。彼らは通常、自分の喜びのためにそれを踊ります。

ワルツを正しく踊る方法を学ぶには、そのステップをマスターすることが重要です。このダンスの特徴は、最初の動きが速くて鋭いことです。残りの 2 つのステップはほとんど目立たないはずです。男性と女性のワルツは違います。

ダンサーは左足で最初の一歩を踏み出します。 彼女は前進します。 2 番目の脚はすぐに彼女の後ろに引き上げます。これらの動きは速くなければなりません。それから彼は横に移動します。その後、男は右足を戻し、左足をスタート地点に戻す。

女性は自分のパートを少し違った方法で踊ります。 彼女は右足を後ろに引いて一歩から動き始めます。左に彼女はすぐに少し横に寄ります。次に、右足を左に引っ張る。その後、少女は一歩前に出る。彼女は右足を開始点に戻します。次に、左足を引き上げます。

この単純なスキームを習得するのは非常に簡単です。主なことは、定期的にトレーニングし、すべての動きを注意深く監視することです。

ダンスに直接進む前に、正しいスタンスをマスターする必要があります。パートナーと一緒にこれを行うのが最善です。

向かい合って立つ二人。 それらの間の距離は最小限に抑える必要があります。彼らは常に背中をまっすぐに保ちます。あごは少し上げるべきです。この位置の女の子は少し後ろに曲がります。男は肩甲骨の下で彼女を支えます。この瞬間のダンサーの手は、パートナーの肩のすぐ下にあります。男性の手のひらは、パートナーの秒針を保持します。

このスタンスをとった後、ダンサーの頭は左に曲がる必要があります。 肘は肩の高さになるように上げなければなりません。 そうして初めて、ダンスの動きが始まります。

初心者のダンサーは、ダンスの次の要素を学ぶ必要があります。

ダンスの主要な動きの 1 つはターンです。それは非常に簡単に実行されます。 まず、ダンサーは右足を前に出します。 すぐにゆっくりと右に曲がります。次の瞬間、男は自分の番を終える。その後、ダンサーは 2 番目の脚を前の脚に引き寄せます。

それから彼は 2 歩後退し、同じように振り返ります。 パートナーは、すべての動きをミラーリングしながら繰り返します。

これは、ダンスを学びたいすべての人にとって学ぶ価値のあるもう1つの人気のある動きです。 3つのアカウントで実行されます。両方のダンサーが同じように動きます。

まず、ダンサーは右足を一歩前に踏み出します。 その後、彼は左足を彼女に持ってきます。次に、右足が再び前に出ます。トラックの次の小節も同じ方法で行われます。しかし、人はすでに左足で動き始めています。動きが速くて美しい。それらは通常、円で実行されます。

これらの基本的な動きを習得したら、より複雑な図形の研究に進むことができます。

ワルツの初期には、古典的な衣装と床の長さのドレスで踊るのが通例でした.

男性は黒いコートと白いシャツを着ていました。 軽い蝶ネクタイが外観を完成させました.男性も常にクラシックな靴を選びました。このイメージは、ゴールドのカフスボタン、懐中時計、白いハンカチによって補完されました.男性はいつも手袋をはめて踊っていました。以前は、男性が手袋を着用していない場合、女性は男性のダンスを拒否することができました。

女性たちは、ダンス用にふくらんでいるスカートの長いドレスを選びました。 彼らは明るくて明るいかもしれません。白い衣装は、舞踏会に最初に登場した人だけが着用することを許可されていました.画像は、快適な靴、手袋、高価なジュエリーで補完されました.髪は通常、高い髪型で結ばれていました。これにより、美しい首元に集中することが可能になりました。

現在、パフォーマンスやテーマのあるダンスの夕べの衣装も、その明るさによって区別されています。 男の子と女の子は、そのようなイベントのために古典的な衣装を着ることを好みます.

しかし、トレーニングのために、初心者のダンサーは通常、より快適な服を選びます. ダンスレッスン用のものは動きを妨げてはいけません。 適切に選択されたフォームは、快適であるだけでなく、美しいものでなければなりません。この場合、ダンサーは自分の活動からより多くの喜びを得るでしょう.

適切な音楽の選択も、初心者のダンサーにとって重要な役割を果たします。 ワルツを古典的なワルツの構成に合わせて踊るのが最善です。

1. チャイコフスキーの花のワルツ。 これは、注目に値する最も穏やかなメロディーの1つです。くるみ割り人形と呼ばれる有名なバレエのために特別に書かれました。このメロディーは、同じ名前のソビエトの漫画で鳴ったという事実のために、多くの人に知られています。
2. シュトラウスの「春の声」。 この作品は19世紀末に書かれた。それでもワルツは今でも踊られています。メロディーは、初心者のダンサーの最初のパフォーマンスに最適です。
3. 「ウェディングワルツ」動画。 この曲はたった一夜で書き上げられた。彼女は、「私の愛情深く優しい獣」と呼ばれる有名なソビエト映画の公開後に人気を博しました。このメロディーは、最も美しい映画のワルツの 1 つと考えられています。作曲の名前が示すように、新婚夫婦はそれをとても愛しています。現在でも婚礼の舞踊はこの構図の下に置かれることが多い。優美で軽快な旋律に合わせてワルチングするのはとても簡単です。
4. 「ワルツ第7番」ショパン。 これは、この作曲家によって書かれた最も有名な作品の 1 つです。経験豊富なダンサーと初心者の両方がそれに合わせて踊ることができます。
5. プロコフィエフの「シンデレラ」。 この旋律は、同名のバレエの一部です。有名なおとぎ話の主人公が真夜中まで踊ったのは彼女の下でした。さまざまなダンスパフォーマンスを生み出すのに適した、優しく軽快なメロディー。

ダンスの基礎を習得し、即興の仕方を学ぶと、現代のメロディーに合わせてワルツを試すことができます。

ワルツは、他の社交ダンスと同様に、子供の頃から練習するのが最適です。子供たちは新しいものすべてをはるかに速く覚えていると考えられています。したがって、彼らは簡単にダンスの動きを学びます。原則として、ワルツの子供は追加のクラスで教えられます。 現在、ほとんどの都市にダンススクールがあります。 したがって、勉強するのに適した場所を見つけるのは非常に簡単です。

しかし、人がすでに成人期にダンスを学ぶことを決心することがよくあります。この場合、トレーニングにはより多くの時間がかかります。その上、 大人のダンサーはもっとハードなトレーニングをしなければなりません。

大人がダンスを学ぶための基本的なオプションがいくつかあります。

大人向けのモダンなダンススクールの多くには、ワルツ愛好家のためのクラスがあります。社交ダンスを習ったことのある方も、初心者の方も、どなたでもご参加いただけます。 学校でのトレーニングには、通常、ウォームアップ、基本的な動きの練習、パートナーとの練習が含まれます。 適切な準備のおかげで、人はそれほど疲れません。さらに、訓練を受けたダンサーは、動きがそれほど制限されていません。

責任を持って勉強する場所を選ぶ必要があります。この場合、施設の評判だけでなく、この場所ですでに踊っている人々のアドバイスによって導かれる可能性があります。

早くダンスを習いたい方は、パーソナルトレーナーによるレッスンをお試しください。 このオプションは、大企業で働きたくない人にも適しています。 このようなクラスでは、コーチが生徒のダンス能力を評価します。このおかげで、彼は彼ができるだけ早く進歩するのを助けることができます.

コーチの選択も慎重に検討する必要があります。 彼はその分野の真のプロでなければなりません。速いワルツと遅いワルツの両方を踊れる人と一緒に作業するのが最善です。

ダンスの基礎を自宅で学べます。 多くの教育ビデオがあります。 その上で、専門家がワルツの基本的な動きを段階的に説明します。この学習方法の利点は、自宅で人ができるだけリラックスできることです。さらに、トレーニングから彼をそらすものは何もありません。宿題は完全に無料です。

この学習方法の欠点も明らかです。 すべての動きの正確な実行を制御できる人はいないため、ダンサーは誤ってワルツを学ぶ可能性があります。さらに、多くの人は適切なパートナーを持っていません。したがって、動きは自分で磨く必要があります。

より経験豊富な人々からの簡単なヒントは、初心者のダンサーが美しいワルツを学ぶのに役立ちます.

• 絶えず訓練する。 美しく踊る方法を学ぶには、人がこの欲求に本当に燃えていることが重要です。この場合、彼はダンスに多くの時間を費やすことができます。教室だけでなく、自宅でもトレーニングできます。自宅では、最小限の家具を備えた広々とした部屋でダンスを行うのが最適です。部屋には全身鏡も必要です。この場合、人はすべての間違いに気付くでしょう。

• インスピレーションを探してください。 美しいメロディーを聴き続けると、人は踊りたくなる。さらに、リズムを聞くことを学ぶのに役立ちます。

• 体を鍛えます。 ダンスの動きをより簡単にするために、ダンサーは毎日練習する必要があります。毎朝ストレッチ運動をすることをお勧めします。ビデオチュートリアルとトレーナーが提案する簡単なプログラムの両方を行うことができます.

• 急いではいけません。 基本的な動きを学んだ後、すぐにダンスのスキルを他の人に示すべきではありません。最初に、ダンサーは間違いを犯さないように足を注意深く監視する必要があります。自動化へのすべての動きを解決した後、彼はすでにはるかに速く落ち着いて踊ることができるようになります。

• ダンスイベントに参加。 ダンスを少し練習したら、さまざまなダンスの夕べやテーマ パーティーに参加できます。他人の意見や自分の過ちを恐れないでください。そのようなイベントへの訪問者は通常、自分で踊ることだけを学びます。彼らはただ楽しんで少し練習するためにこれらの夜に来ます。彼らからの判断を期待しないでください。そのようなイベントでは、パートナーや教師を自分で見つけることができることに注意してください。後者は、自分で生徒を見つけるためにそこに来ることがよくあります。

• 適切なパートナーを選択してください。 まず第一に、身体的特徴に注意を払う必要があります。パーマネント パートナーは、ダンサーよりも高くも低くもなりません。ダンススキルも重要な役割を果たします。彼らはパートナーとほぼ同じレベルである必要があります。この場合、人々は一緒に踊ることができる限り快適になります。

次に、ワルツとその種類についてのビデオをご覧ください。