イースタンダンス

オリエンタル ダンスは、女性らしさ、魅惑性、華麗な衣装で人々を魅了する文化です。伝統がまったく異なるスラブ人でさえ、非常に美しい衣装を着た魅力的な長髪のダンサーがいるこれらの素晴らしい写真が好きです。 オリエンタル ダンスの大きな利点は、大人になってからでも文字通りゼロから学べることです。

オリエンタルダンス、ベリーダンス、「ベリーダンス」 - これらはすべてほぼ同じ方向の名前です。 ちなみに、回転、円、突進、下向きの曲がりの背後には、「血液を分散させる」のに役立つ活動があるため、医師はそれらを非常に積極的に扱います。これは非常に簡単な説明ですが、停滞したプロセスがオリエンタル ダンスによって防止できるという事実は事実です。

問題のダンスの方向性は、中東の巨大な文化層と見なされています。 所有国、独占、正確に特定された単一の祖先はありません。エジプトからトルコ、レバノンからヨルダンなど、いくつかの場所で同時に発展しました。

私たちが今見ているオリエンタルなジェスチャーは、すでに普及しており、オリジナルのバージョンに適応しています。それらはより率直で、カルトの性格を持たず、何か秘密というよりもショーのように見えます。 そして、このダンスは、疲れ果てたトレーニング、筋力の働き、体重管理が不可欠な要素である分野と比較することはできません. オリエンタル ダンスでは、動きは楽しいものでなければならず、ステージ上で軽やかさが見られるべきです。緊張やスポーツへの情熱は必要ありません。多くのオリエンタルダンスがあり、それらは互いに大きく異なる可能性があります.1つはジャンプと揺れ、もう1つは腕と体のうごめく動きなどです。

ベレディは民族舞踊であり、ラックス シャルキはまさにオリエンタルです。 そして、これらすべての名前、機能は、ダンスの広大な世界を構成し、一生勉強することができます.同時に、すべてを理解し、すべてを学ぶことができるというのは事実ではありません。オリエンタル ダンスはあなたを解放し、女性らしさを感じさせ、自分の体をよりよく知ることができるので、始める価値があります。

まず、舞踊は本場の民俗と風光明媚な民俗に分けられます。前者の場合、要件ははるかに単純で、民俗祭で一般の人々によって行われます。複雑な要素は、原則として含まれません。ここでは、マスキャラクターとよく覚えられた動きが重要です。ステージダンスでは、プロのダンサーが演じるため、すべてがより複雑になります。

本物の動きと衣装の要素がありますが、ステージ形式には多少の適応が可能です. このダンスでは、振り付けが非常に明確に構築されており、表現力豊かなパターンがあり、エンターテイメントが必須です。第二に、地域の主な踊りは、スタイル、スピード、気質、アクセントの動きが異なります。

人気のあるオリエンタル ダンスの種類をリストします。

• ハガラ。 「飛躍」という言葉に由来します。休日（結婚式）のクライマックスに、男性はグループで中庭に出かけます。そこで彼らは拍手し、ダンサーをそのように呼びます。これは、プロのアーティスト、または花嫁の家族の10代の少女です.彼女は拍手が最も大きい場所に行きます。彼女の手にはハンカチか棒のどちらかがあります。これは速いダンスで、非常に速くても、アクティブな腰の動きに関連付けられています。彼らは今日、フリルが豊富なロングドレスでそれを踊ります.

• サイディ。 これは、胸、頭、または腰でバランスをとることができる、活気に満ちたエネルギッシュな杖を使った民族舞踊の名前です。ただし、杖なしで行うことができます-認識可能なリズムがあります。ダンスにはジャンプやパスが多く、片手を頭の近くに置き、もう一方の手は前に伸ばします。誰もがそれを踊ります。

• ベレディ。 それは多くのエジプトの村で踊られましたが、女性の家と女性のためにだけでした.これはソロ演奏であり、フォークロアの方向性との主な違いは何ですか。踊りは陽気で軽薄ですが、少し重いように見えますが、通常はフルフットで行われます。基本的な動きは腰にかかり、レイヤーはなく、方法はシンプルで学問的ではありません。ふんどしと頭のスカーフが付いた白いガラベアで裸足で行われます。

• フェラヒ。 ボーカルの伴奏を伴う軽くてエネルギッシュなリズムでは、ダンサーは動きのある歌詞を繰り返す必要があります.踊りは、収穫したり、頭に水差しをかぶったりする農家の仕事を模倣しています。それは、フラウンスで飾られた、底がかなり広い、長くてゆったりとしたドレスと、ヘッドスカーフで行われます.

• ガベジ。 これは、女性が最も美しいと考えられていたジプシーエジプトの部族の名前です。作曲は民俗楽器で行われ、その中にはシンバルがあります。男性は通常演奏し、女性は踊ります。一連の動きはそれほど広くなく、すべてが単調ですが、この揺れるダンスは何時間も続く可能性があり、視聴者を喜ばせました。コスチュームには、幅広のズボン、カフタン、シャツ、フリンジ付きのヒップショールが含まれます.そしてダンサーの髪にはリボンとビーズがありました.

• ヌビア。 高速で他に何もありません。このダンスは、腰や手の優雅な動きに基づいて構築されたグループダンスと見なされます。タンバリンとリードプレートが使われています。女性像は、やや閉じたゆったりとした長いドレスで表現され、髪は壁に掛けられたスカーフで結ばれています。

• ダブカ。 フォークロア、華麗、気まぐれなスタイルは、常にお祭りで演奏されました。それは通常、グループの男性サークルで踊られます。ステップは速く、さまざまなジャンプが優勢です。そして、ロザリオは彼の手で素早く回転し、彼にとって伝統的なものになります。かかと、ベスト、頭飾りが付いたブーツに押し込まれたブルマで行われます。

• ハリジ。 ペルシャ湾の伝統音楽。その中のダンサーは、拍手したり、指をパチンと鳴らしたりできます。これも女性が踊る踊りで、女性に向けて歌います。その中で、衣装の美しさとパフォーマーの髪は、技術的な複雑さよりもはるかに重要です.動きの大部分は、キャメルステップを模倣した上半身とステップに関連しています。踊りが美しく、肩を素早く振り、髪をなびかせる。刺繍で飾られた長く華麗なチュニックで行われます。長い金の宝石も欠かせない属性です。

• バンダリ。 それは以前のバージョンと非常に似ていますが、頭、肩、腕のよりエネルギッシュな動きが必要ですが、腰はあまり活発ではありません.大人数で輪になって行います。これは誰にとってもはつらつとした、楽しい、単純なダンスであることを理解することが重要です。

オリエンタル ダンスには、タクシム、ファスト ダンス、シェイクの 3 つのユニティがあります。

• 速い。 そして、これは強さと持久力のトレーニングに似ていますが、それを示すことはできません-オリエンタルダンスが愛されているため、すべてが軽さと優雅さを備えている必要があります。これはまさに基礎です。ヒップストライク、エイト、シンバル、胸の動きがあります。
• 遅い。 タクシムはダンスの遅い部分です。ダンサーは体をコントロールし、一箇所にとどまり、すべての動きは静的です。この部分は常に非常に流動的ですが、ダンサーの即興能力を示すので非常に興味深いものです。ダンスのこの部分には明るい打楽器はありません。というか、非常に静かに聞こえます。タクシムでは、優雅さと柔軟性、ゆっくりとした妖艶な動きの美しさを示すことができます。そして、音楽が止まった瞬間に踊りを終える時間を持つことは非常に重要です - アーティスト自身はこれがいつ起こるかを推測できないかもしれません.この部分では、手を使った滑らかな動き、腰を使ったエイト、大小の円、揺れがたくさんあります。

オリエンタル ダンスの主な利点の 1 つは、準備なしで大人として学べることです。年齢は関係ありません。フィギュアも。ダンスは、余分なカロリーを燃焼させるのに役立つ活動と考えられているため、体重を減らしたり、より美しいフォームを獲得したりすることは、オリエンタル ダンスの最良の「副作用」です。

誰がそれを行うことをお勧めします:

• ダンスはしたいけれど、大人になってから始めるのが怖い人。
• オリエンタルな文化や美しい衣装に惹かれる女の子（子供）。
• 原則として、中東の美学に興味がある人。

何を隠すかというと、多くの女性がオリエンタル ダンスへの情熱を性的魅力を高めたいという願望と関連付けています。そして、これは非常に理解でき、公正です。 体がより柔軟になり、歩行が容易になり、動きがより柔軟になります。 全身が酸素で飽和しているため、クラスには呼吸法も含まれます。オリエンタルダンスは、コンプレックスを取り除くのにも役立ちます。運動時に発生する骨盤臓器への血流は、停滞したプロセスを排除し、多くの女性の病気の予防に役立ちます。

これは、妊娠、出産の良い準備であり、それらから回復するための良い方法です. したがって、オリエンタル ダンスの癒し効果は間違いなく存在します。しかし、そのような娯楽を選ぶべきではない人もいます。重度の扁平足、脊椎の病気（ヘルニア）、静脈瘤、一部の心臓病、その他の病気の人は、ベリーダンスに参加する必要はなく、医師と話し合う必要がある活動の可能性があると考えられています。

インターネットで初心者向けのレッスンがあり、ダンスの最初の知り合いは自宅で手配できます。少なくとも、練習が楽しいかどうか、新しいエクササイズを学ぶのが楽しいかどうかを理解するために。 自宅で習得できる基本的な要素を見てみましょう。

• ヒップツイスト。 それらはそれぞれの方向に向きを変え、体は動かないままです。
• 八股。 数字の 8 は単にヒップによって表示されます。
• 波。 腰は、前頭と横の領域で円の輪郭を描いています。
• 胸がねじれる。 頭と腰は動かず、胸は別の方向に動きます。
• 胸八。 数字の 8 も任意の方向に書き出されます。胸の波は腰と同じ原理で作られています。
• ロッキングチェア。 脚 - 足幅に離し、膝 - 柔らかく、曲げ、骨盤 - わずかに前に、腕 - 横に、床と平行にする。あごも同じ位置にあります。少し順番に、膝を曲げ始める必要があります。
• ドーム。 お腹は音楽のビートに合わせて伸びて膨らみます。
• シミー。 両膝を曲げ、右脚を伸ばして右太ももを持ち上げます。上半身は関与せずに、骨盤を胸に引き寄せます。かかとを地面から離してはいけません。次に下げ、左太ももも同様に行います。
• イカ。 右腰を前方にひねり、体の重さを伝え、8の字のアプローチをします。同じひねりがすでに左太ももにあり、脚が少し後ろに引っ張られているため、胃を縮小する必要があります。

これらは基本でさえありませんが、継続するために学ぶ必要がある要素です。 理論的には、自分で正しく行うことができます - 役立つトレーニングビデオ.しかし、ダンスの本格的なステージングは​​、コーチとのトレーニングです。

次のビデオでは、初心者向けの最初のレッスンを紹介します。

オリエンタル ダンスの衣装は、パフォーマンス全体の大きな部分を占めます。衣装がなければ、パフォーマンスは素晴らしいものにはなりません。 プロが教えるスーツ選びのコツとヘアスタイルをご紹介します。

• あなたは自分の姿を冷静に評価し、何を強調し、何を強調すべきでないかを理解する必要があります。
• 背の高い女性は、生地のプリント、表情豊かなボディス、対照的なベルト、ブレスレットなど、水平方向の要素で体型を分割します。
• 短いものは、画像に縦方向の要素が必要です。ドレープ、アプリケーション、図面、ベースとスカートの 1 つの色。
• 女の子が非常に細い場合、胸と腰にボリュームを追加できます-これは大きな刺繍、フリル、フリル、さらには腕立て伏せです。
• ダンスのアイデアで火の要素をたどる場合は、同じ色を使用する必要があります：赤、オレンジ、明るいブルゴーニュ。
• ステージ上の難しい色 (レンガやオリーブなど) はくすんで見えますが、これは間違いなく成功への鍵ではありません。
• ダンサーが若いほど、色はより酸性になり、ホットピンクとライトグリーンの両方になります.ちなみに、薄緑と白はどんな光でも似合います。
• アニマル柄はオリエンタルダンスの衣装によく似合います。
• サプレックス、ストレッチベルベット、シフォン、オイル、オーガンザ、サテン、ブロケードは、ベリーダンスの生地として適しています.
• 伝統的な衣装は、ボディス、トップ、ベルト、ヒップスカーフ、スカート、ズボン/ショーツ、シャルワールで構成されます.そして、多くの追加アクセサリー。エレガントなジュエリーと目を引くメイクなしではできません。
• ダンス シューズは、布地のバレエ シューズ、革のバレエ シューズ、特別なダンス シューズ、またはつま先が曲がったオリエンタル シューズのいずれかです。
• 長い巻き毛は最高のヘアスタイルです。カールしたり、リボン、ビーズ、ラインストーンで飾ったりできます。スカーフやレースの包帯、ジュエリーを使用できます。髪が長いほど、ダンスの楽器になります。

最初のクラスと美しい結果からの楽しい印象!