ベリーダンスのすべて

ベリーダンス（ベリーダンス）はダンスで最も人気のある東部の方向であり、西部でも需要があることが判明しました.クローンシリーズのショーの後、ベリーダンスが家庭の現実に突入しました。以前はオリエンタルダンスが好きな人はほとんどいなかったが、今では何十万人もの女性が優雅でフェミニンなダンスを学びたがっています. 入力データは最小限で、プロセス自体が魅力的です。

ダンスのルーツはエジプトにまでさかのぼり、快適さ、娯楽、気晴らしの芸術でした。 宗教的なニュアンスはなく、誘惑と誘惑のある美学だけです。イスラム教が国にやって来た後、ダンスの人気は低下し、宗教的な規範はそのような率直さを妨げました.しかし、その方向性は忘れられず、保存され、フランスがアフリカの一部を征服した後、ベリーダンスはいくつかの東側諸国の文化に戻ってきました.

この方向では、エジプトが独占的であるとは言えません。 今日私たちがオリエンタル ダンスと呼んでいるものは、多文化主義の文脈で作成されました。豊かなエジプトのダンスは、インドのダンサーによってよりエレガントで技術的なものになりました。彼らの振り付けのトレーニングは常に優れています.ペルシャ人、パレスチナ人、シリア人も、遊牧民のジプシーだけでなく、方向性の発展にも貢献しました。

しかし、ナポレオンによるエジプトの征服がなかったら、彼が今日に至っていたかどうかは不明です。より正確には、それは到達したでしょうが、ヨーロッパでそれほど人気になることはほとんどなかったでしょう. 征服者、探検家、旅行者は、オリエンタル ダンスをエキゾティックなものとして表現しましたが、明白なエロティックな倍音がないわけではありません。 この細い線は、ダンスで最も魅力的なものになっています。そして、それは今日もそのままです。

まさに「ベリーダンス」という名前は、19世紀後半のパリのショーに由来しています。 それでも、広告とマーケティングは正常に機能し、経験豊富なインプレサリオは注目を集める見出しをけちりませんでした。 Danse Du Ventre (「ベリーダンス」を意味する) がポスターに登場すると、人々はチケットを求めて殺到しました。そしてショーは人気を博し、このタイプのダンスをマスターしたダンサーは非常に人気がありました。

いずれにせよ、オリエンタルダンスでは、方向性が生き、勝利、フェスティバル、大会、数十のノミネートを伴うチャンピオンシップが開催されます。そして、ベリーダンスは確かに役立つので、自宅でも学ぶことができます。

たくさんの種がありますが、それらはアラビア舞踊に属することで統一されています。

どのタイプが人気がありますか：

• 民間伝承 - 特定の国またはその地域の伝統の中で生まれました。

• サイディ オリエンタル - 竹の杖を使った踊りで、独特の独特のリズムがあります。

• ハジャリ - このダンスでは、馬の動きの模倣を推測できます。

• ハリジ - ペルシャ湾の国々で踊られ、動きはラクダの動きに匹敵し、特徴的な頭の傾きと髪の積極的な使用があります。

• ダブキ - 女性と男性の両方のグループダンス。

• シャーマダン - 結婚式で行われ、燭台と火のともったろうそくが使用されました。

別のよく知られた分類について言えば、ベリーダンスはエジプト、アラビア、トルコのいずれかです。エジプトでは、そのような数は閉じたスーツを含み、動きは非常にスムーズになります. アラビアダンスはヘアダンスに似ており、パフォーマンス中に女の子は頭を集中的に動かします. トルコのダンスはとても官能的で感情的です。

さらに多くの種があり、すべてを理解する必要はありませんが、何かから始めなければなりません。

最初の、そして最も励みになる事実は、ベリーダンスは成人期に参加できる非常に小さなリストに含まれているということです. ほとんどの地域では、子供の頃からダンスのトレーニングが必要です。 これは、彼らが自己批判的に自分自身を呼んでいるように、ベリーダンスが非常に適していることを意味します-すべてを習得し、それでもチャンピオンになることができます。

払拭でき、多くの女性を喜ばせるもう1つの神話： ダンサーは太りすぎやふっくらしている必要はありません。同時に、彼女がスリムで薄い必要はありません。決めるのは顔色ではなく、テクニック - これは鉄則です。

ベリーダンスをワークアウトと見なすと、これらは非常に激しい有酸素運動です. また、関節のリスクは最小限に抑えられており、これもこの方向性を支持しています。

これらの要因はすべて賛成ですが、すべての禁止事項は条件付きであるため、反対する要因はありません。 身体活動が示され、審美的にベリーダンスが受け入れられ、魅力的であると思われる場合は、試してみてください. もちろん、内部の心理的な準備は重要です。オリエンタル ダンスは、誘惑、魅力、遊びに関連しており、非常にエロティックです。これは、「体の贈り物」である自分自身の本当のデモンストレーションです。

懐疑論者はこれにこう言うだろう：「ダンスは率直すぎる。どうやって子供をそこに連れてくるの？」 しかし、ダンスは学校が発達した大きな文化的現象であるため、子供たちは、子供時代と女の子がすぐに発揮できるスキルに合わせて、独自のプログラムに従って学びます。彼らは別の目標を持っています、それは誘惑と率直さのデモンストレーションに関連していません、それは技術と幼稚な即時性、自然さをより目的としています.

オリエンタルダンスで使用される衣装は、他のものとは異なり、完全に別のカテゴリです. それらがなければ、すべてが異なって見え、それほど優雅ではありません.行為のための服は彼らにとって神聖な意味を獲得するため、衣装はダンサー自身によって縫い付けられ、刺繍されることが非常に多い.古典的な（本物の）ベリーダンスの衣装には、スカートまたは幅広のシャルワール、ボディス/トップ、ケープ、サッシュ、ジュエリーが含まれます.ドレスの上は常に胸にぴったりとフィットしますが、お腹はむき出しになります。非常に多くの場合、胸を強調する衣装の部分にはプッシュアップがあり、オリエンタルダンスでは受け入れられます.

ボトムは透け感のある生地を使用したワイドスカート。 多くの場合、それはヒップの魅惑的な揺れの効果を生み出すことができるので、マキシスカートです.裾のトレーンは優雅に横たわり、ダンサーはより表現力豊かで明るくなります。

衣装の要件:

• スポットライトに照らしてシックに見えるはずです。覚えておいてください。
• 数字の音楽的なデザインに役立つ鳴り響く装飾があるかもしれません。
• コスチュームのすべての部分は、アーティストの動きを妨げないように、体に快適に横たわる必要があります。
• 数のテーマ、選択されたオリエンタル ダンスのタイプに対応している必要があります。

ダンサーが使用するアクセサリーは、行為のパートナーと言えます。 彼女がファンを持っている場合は、ダンス全体で使用する必要があります.これが近接武器 (サーベル) の場合、ダンサーはフィリグリーを習得する必要があります。これはすべて、おそらく小道具と呼ぶことができますが。

自宅で鏡の前で基本的な動きを学ぶことは十分に可能です。確かに、何度も何度も繰り返さなければなりません。 ちなみに、そのような家庭でのレッスンは興味深いものです。スタジオの教室でより自信を持って感じるために、基本的な演習でトレーニングすることができます。

この演習は4つの部分に分解できます-肩が最初に機能し、プッシュのように急激に拒否する必要があります。第2段階では、肩をリラックスさせながら、あまり深くないスクワットを行います。体は45度の角度になり、腹筋はそれを維持するのに役立ちます.第3段階では、たわみが実行され、臀部が後退するはずです。そして、「4」のカウントで、まっすぐにする必要があります。そして、手は常にリラックスしており、曲がりに合わせて手は穏やかに動きます。ダンサーは、この基本的なコンビネーションを実行しながら空間を移動します。 この動きは「ラクダ歩き」と呼ばれ、キャラバンでのラクダの動きによく似ています。

エクササイズの別名はシミーです。レセプションは壮観です。習得は簡単ですが、非常に難しいようです。 片足から始めることをお勧めします。斜め後ろに配置されているため、つま先に寄りかかり、膝を曲げたり伸ばしたりする必要があります。 まず、ゆっくりとまっすぐにし、動きが揺れに変わるように速度を上げます-スムーズに回転します。脚に過負荷をかけることはできません。交換する必要があります。次に、両足で交互に、そして同時にシミーを試す必要があります。足は肩幅に離してください。

開始位置 - 完全な足、膝は柔らかく、少し曲げます。 まっすぐで柔らかい膝で、半分のつま先で立つこともできます。アクティブな作品に含めることができるのはヒップだけです。それらは交互に、斜めに動作する必要があります。動きは垂直面で発生します。コンパスの矢印の動きの軌跡に似ています。ロッキングチェアをその場で、完全な足で、ステップで、半分のつま先に移行して、動きの方向とペースを変えることができます。

水平の「エイト」は、完全な足、まっすぐで柔らかい膝、腰の働きで行われます。垂直軸を中心に、斜めに円運動をする必要があります。これは、床に 8 の字 (または無限大記号) を描くことを連想させます。 その場で、ステップを踏んで、片方または両方の腰を使って、ペースや動きの方向を変えて行うことができます。 より効果的にするためにシェイクを適用することができます。

ヒップの小さな円はプレートと呼ばれ、大きな円はバレルと呼ばれます。

小さな円の作り方：

1. 股関節の働きで、完全な足、柔らかくわずかに曲がった膝。
2. 腰は斜め上に移動する必要があります。まず、円は4つのポイントに分割されます（前方-側面-後方-側面、そしてすべてが円に接続されます）。腰はタイトな円で動きます。
3. 運動面は水平です。

方向やペースを変えながら、その場で小さな円を円の中で実行できます。

大きな円（バレル）も、完全な足、柔らかくまっすぐな膝、仕事中の腰から始まります。円を4点に分けて、腰と一緒に動かす必要があります。腰が前に出るということは、体が後ろに下がっていることを示唆しています。逆もまたしかり、バランスが大事。

独学も可能ですが、家で踊るだけでは前に進めません。 今日、小さな町でも開いているスタジオでベリーダンスを学ぶことができます。これは非常に人気のある方向です.宿題は、それが面白いかどうか、期待に応えられるかどうか、プロセス自体が好きかどうかを理解するのに役立ちます。