フェイシャルマッサージ：種類、メリット、害、テクニック

マッサージは、最も人気があり、人気のある医療および美容処置の 1 つであり、ポジティブな面での地位を確立しています。太古の昔から、触覚の治癒特性は世界のさまざまな地域のほぼすべての医師によって研究されていました。この技術は、美容目的だけでなく、内臓、皮膚、および人体の他の部分の治療にも使用されました。

現代の世界では、マッサージは減量、血液循環の改善、皮膚の健康などに使用されています.そして今日、医療技術がなくても自宅でフェイシャルマッサージを行うことができます。

近年、美容師や医師は、マッサージ手順の長所と短所、および人体への影響を積極的に研究しています。マッサージのメリットの一つは、緊張をほぐすことです。顔の筋肉が緊張すると、しわができる可能性が数倍になるため、この部分を常にマッサージする必要があります。

アメリカの専門家は、顔の筋肉を完全にリラックスさせるには、1 日 2 分間のマッサージで十分だと考えています。 マッサージの持続時間は肌のタイプによって異なることに注意してください。脂性肌やにきび肌の場合は、少なくとも1日10分間マッサージすることをお勧めします.しかし、通常の色と弾力のある肌の場合、1日5分で十分です。マッサージのもう1つの利点は、血行を改善する能力です。口、目、眉の周りの柔らかい線をマッサージすると、顔への血流と酸素の流れを増やすことができます.

ほとんどすべての美容師は、マッサージは自然なフェイスリフトであると主張しています.定期的なマッサージによる筋肉の刺激は血流を促進し、それ自体がアンチエイジング スキンケアの自然な形です。顔の領域が受け取る血液が多いほど、より多くのコラーゲンが生成され、健康で自然な顔の原因となります.

この医療美容処置のもう1つの利点は、皮膚による製品の吸収の改善です。 外観を改善するために実行される手順の有効性を高めたい場合は、毎日のケアリストにフェイシャルマッサージを含める必要があります。たとえば、特別な血清と保湿剤を皮膚に塗布する前にソフトマッサージの動きを行うと、これらの製品ははるかに迅速かつ効率的に吸収されます。

基本的に、美容院の訪問者は、この医療処置を使用して、しわを滑らかにし、皮膚の弾力性を回復することに頼っています.そして、そのような結果を達成するための最も最適な方法と考えられているのはマッサージです。最も重要なことは、最高レベルの手順を実行するために必要なすべての知識とスキルを備えた適切なマスターを選択することです.受容体への有能な影響により、皮膚細胞のすべての代謝プロセスを改善することができ、身体によるコラーゲンの生成にプラスの効果をもたらします.

マッサージの動きの際立った特徴は、リンパドレナージを大幅に改善することでもあり、その結果、余分な体液が体から取り除かれます。これにより、浮腫を数分で解消することができ、体に害を及ぼし、人の外観を悪化させます。さらに、浮腫のために、顔の細胞は必要な量の酸素を受け取らず、早期老化やしわの出現につながります.美容院での一連のマッサージ手順により、40年後の女性の特徴であるむくみ、目の下のたるみ、くまを取り除くことができます。

この手順の利点は、皮膚の上層の血液循環を改善する能力です。これにより、顔の蒼白を取り除き、不健康な白さを取り除き、赤面を実現できます。スペシャリストが必要なすべてのスキルを持っている場合、彼は筋肉のソフトな研究を行うことができ、それが筋肉の調子を整えることにつながります。

血液循環が改善されたおかげで、すべての繊維が大量の栄養素を受け取り始めます。肌にハリと弾力を与えます。顔の皮膚の主な問題は、私たちが使用しない小さな筋肉が多数含まれていることです。会話中や食事中は大きな筋肉のみが関与し、小さな筋肉は活動していません。これは、顔が元の形と健康的な外観を失うという事実につながります。

マッサージもこれらの領域を刺激し、しわの形成を防ぎ、栄養素の流入を提供します.これは、皮膚が非常に薄く、脂肪層がほとんどない場所では特に重要です。手術中、脳はそのような動きが体にとって心地よいという信号を受け取り、その結果、エンドルフィンの産生が始まります。そして、このホルモンは気分を良くするだけでなく、ストレスを取り除くこともでき、その鎮痛特性が特徴です.そのため、マッサージの手順の後、通常リラクゼーションが始まり、人はできるだけ落ち着いてリラックスした気分になります.

しかし、実際には、人にとってそのような単純で快適な手順でさえ、体に害を及ぼす可能性があります。まず、肌のタイプと選択したマッサージのタイプによって異なります。体の個々の特性に基づいて、最適なタイプのタッチを選択できる経験豊富な専門家に連絡することをお勧めします。それ以外の場合は、適切に選択すれば、体の状態を改善するだけでなく、体に損傷を与えないようにするのに数回のセッションで十分です。

人類の美しい半分の代表者が不平を言う最も一般的な問題の1つは痛みです。 実際には、この問題は無害であり、無視できます。女性が痛みを感じている間に、専門家がすべての筋肉と筋肉を治療しようとして彫刻的なフェイシャルマッサージを行う場合、これは痛みの閾値が低いことしか言えません。手術後数日経っても痛みがある場合は、筋繊維が損傷を受けて回復していることを示しています。彼のマッサージ技術の助けを借りてあなたの顔の状態に良い影響を与えることができないので、そのようなマスターにはもう行かない方が良いです.

もう1つのかなり一般的な問題は、マッサージ後の血腫の出現です。この現象の主な理由は、血管の脆弱性です。通常、そのような病状に苦しむすべての人はそれについて知っており、マッサージセラピストに警告します。ただし、すべてが通常の不快感に限定されるわけではありません。専門外のアプローチは、深刻な循環障害につながり、腫れを引き起こし、皮膚は不健康な色合いと外観になります.

マッサージの最も深刻な結果の 1 つは、顔の筋肉のストレッチです。 そして、これは、間違ったテクニックを選択し、人体の個々の特性をすべて考慮していない場合に発生します。強い筋肉を自慢できないほとんどの年配の女性が同様の問題に直面していることに注意する必要があります。

現代医学と美容学は、膨大な数の種類のマッサージを知っており、それぞれに独自の有益な特性があります。今日最も人気があり需要が高いものの 1 つは治療マッサージであり、その名前はそれ自体が物語っています。にきびの除去など、特定の皮膚疾患の治療にも同様の手順が使用されます。次に、治療マッサージには、他の同様のテクニックが多数含まれており、その中で最も人気のあるものはつままれていることに注意してください。皮膚に対するあらゆるタイプの治療効果の際立った特徴は、この領域の重要なプロセスの活性化を確実にするように設計された強度です。

フェイシャルマッサージの他の種類の中で、次のものが区別されます。

• 古典的なマッサージ、美容業界で最も人気のあるものの 1 つとも考えられています。その際立った特徴は、顔の代謝プロセスを刺激し、筋肉を損傷しないように設計された動きの柔らかさにあります。このような手順では、肌が滑らかになります。これには、特別なフェイスクリームまたはオイルを使用できます。専門家は、肌が魅力的な外観や自然さを失い、水分が不足しているように見えるときに、このタイプのマッサージに頼ることをお勧めします.さらに、古典的な動きは、顔の筋肉が緊張を失い、しわの出現に寄与する場合に非常に効果的です。

• リラックス。 このような手順は、通常、包括的なプログラムの開始段階ですが、独立した操作として実行することもできます。このような動きの主な目的は、患者の緊張を取り除き、顔の筋肉をリラックスさせることです。さらに、リラックスできるマッサージ操作は、真皮の外層をクレンジングし、この領域の血液循環を改善します。また、一部の美容師は、使用済みの化粧品の浸透を改善するためにリラックスできるマッサージに頼っています。

• リンパドレナージ。 主な仕事は、リンパ管の機能を改善し、血液循環に良い影響を与え、毛細血管の閉塞を防ぐことです.適切なアプローチにより、リンパドレナージとマッサージの手順で、むくみと余分な体液を取り除き、目の下の円を取り除くことができます.

• 整形マッサージリズミカルで力強い動きで行う必要があります。女性がわずかな痛みを感じることができるのは、そのような操作です。そのような動きの際立った特徴は、タルクがそれらの実装に使用され、油ではないことです。女の子の肌が薄くなり、腫れ、さまざまな斑点で覆われている場合、そのようなセッションなしではできません。美容業界では、この技術は最も効果的かつ効率的であると考えられているため、形成外科と比較されることが非常に多い.

• カイロプラスティック。 これは、バルセロナで開発された、肌に影響を与えるための高度な技術です。このような操作は、真皮にある血管にプラスの効果をもたらします。カイロプラクティックは顔だけでなく、手や体の他の部分にも行うことができることに注意してください。

• 摘み取った。 このタイプのマッサージは19世紀に発明されたもので、皮脂腺を絞り出し、最適な機能を保証するアクションに基づいています.このようなセッションは、脂漏症やにきび後のしみの出現に非常に効果的です。処置の所要時間は、患者の体と皮膚の個々の特性によって異なりますが、20 分を超えることはできません。

• 筋膜。 これは、深呼吸と 1 つまたは複数の筋肉群への負荷を含む複雑な方法です。このような技術のおかげで、顔の筋肉をリラックスさせ、疲労や緊張を和らげることができます。その結果、顔の楕円形を修正し、肌を滑らかにし、しわやその他の欠陥をなくすことができます。

マッサージは体に多くの利点とプラスの効果があるという事実にもかかわらず、毎日行うことはできません.専門家は、集中的な品種に頼るのは年に2回までにすることをお勧めします。毎回、数週間以内に10から15の手順を実行する価値があることを理解する必要があります。さらに、すでに得られた結果を維持するためには、特別な手順に頼る必要があります。ここでは、患者の体の特性（肌のタイプ、代謝率など）に大きく依存するため、医師と美容師と一緒にすべてを個別に決定する必要があります。

患者が30〜40歳で、健康状態や皮膚の状態に特に問題がない場合は、約7回の手順を含むセミコースを完了するだけで十分です。これは、小さな顔の欠陥を取り除き、しわを取り除き、肌を滑らかにし、自然な外観にするのに十分です.同時に、結果を維持するために美容院に行くことも忘れてはなりません。

40歳以上の女性は、年間のセッション数と期間を増やす必要があります、この年齢でははるかに多くの皮膚の問題があるため.セッションのサポートに関しては、定期的に実行する必要があります。そうしないと、マッサージ手順の1か月後に結果が消えます。

プロのマッサージセラピストは、10セッション以下のコースでこのような操作を行います。このテクニックが最も効果的な結果をもたらすため、このようなセッションに年に2回参加することをお勧めします。

美容師は、25歳からマッサージ師を定期的に訪問することをお勧めします. 統計によると、肌の老化の症状が現れ始めるのはこの年齢です。マッサージの頻度とその持続時間は、人間の皮膚の個々の特性と使用される技術の種類によって異なります。たとえば、リラックスした外観について話している場合、その期間は通常約20分であり、6か月で10回以上のセッションを行うことは意味がありません.実際、このタイプのマッサージ操作は、最初のセッションのほぼ後に結果が得られるため、定期的に行う意味はありません。

最新のテクノロジーを使用することで、毎日のマッサージの実施を改善し、すべての新しいタイプを開発することができます。それらの1つは、週に数回行くことができる凍結マッサージです。顔の筋肉を常に良好な状態に保ちます。また、深刻な美容上の欠陥がある場合は、凍結療法のためにマッサージパーラーを訪れる頻度が高くなるはずです。

選択したテクニックに関係なく、顔の筋肉を傷つけずに最大の効果を得るためには、特定の規則に正確に従う必要があります。セルフマッサージを行う場合、最適な結果を得るには、週に2回程度、15分かけてそのような手順に頼る必要があります。皮膚を操作する前に、手を消毒するためのすべての手順を実行するだけでなく、皮膚をきれいにして蒸すことが不可欠です。

現代の店舗では、顔用の特別なクリームやローションを数多く見つけることができます。、マッサージ手順中に使用できます。すべての指の動きは、柔らかく正確で、特定の順序で実行する必要があります。この場合にのみ、体に害を与えずに最適な結果を得ることができます。リンパが動く領域であるマッサージラインに沿って動きを行うのが最善です。すべてが正しく行われていれば、捻挫やその他の問題の発生を心配することはできません。

ほとんどのタイプのマッサージは、顔や肌の状態を改善する必須成分に基づいた特別なオイルを使用しないと不可能です。 今日まで、効率が異なる次の基本的な基盤が区別されています。

• オリーブ。 ビタミンAとEの豊富な含有量を誇る最も人気のある成分の1つです。このおかげで、オリーブオイルは膨大な数の問題を解決し、若さを長引かせ、肌に弾力と潤いを与えます.オリーブには、古くから知られている有用な成分が数多く含まれています。そのため、顔の肌の状態を改善するために設計された膨大な数のクリームとオイルの一部です.専門家は、乾燥肌で潤いを与えたい女性にオリーブベースの製品を推奨しています.
• ごまベース。 このツールの特徴は、毒素や毒素を排除し、有害物質のカバーを浄化するのに役立つことです。

• アーモンド。 肌をより魅力的で弾力性のある外観にします。さらに、顔の筋肉を強化し、必要なレベルの水分を提供するのに役立ちます。アーモンドミネラルの主な利点は、肌にすばやく吸収され、残留物を残さないことです.
• ホホバ。 抗炎症特性を誇る独自の多機能組成物。このオイルの組成には、有害な要因から皮膚を確実に保護する独自の成分が含まれています。基本的に、そのような資金は老後が始まる前に使用されます。

マッサージの成功は、正しいタイプのマッサージと使用されるオイルだけでなく、テクニックにも依存します。古典的なマッサージには、今日多くのテクニックが使用されています。最も人気のあるのは、ストロークと混練です。追加のオイルまたはクリームの使用に関しては、この場合、こすることが最適な手法と見なされます。マッサージ手順の過程でより目に見える効果を得るために、特別なクリームとオイルが使用されます。

レビューから判断すると、すべての女性は治療とリラックスの両方のマッサージが大好きです。最も人気のあるテクニックは、モデリング、引き締め、装置（超音波）、およびマッサージの再確認です。

女性は、首、ほうれい線、頬、さらには額のマッサージに頼っています。 この場合、それはすべて体の個々の特性と顔の皮膚の問題に依存します。経験豊富な専門家の参加なしに、自宅でブラシマッサージを行うことを好む人もいます。

Ahabadze による古典的なフェイシャル マッサージのやり方については、次のビデオをご覧ください。