正しい洗い方は？

毎日の洗顔はとても大切なスキンケアです。日中に表皮の表面に蓄積するほこりの粒子、皮膚の皮脂、その他の不純物が毛穴を詰まらせ、皮膚は「呼吸」せず、最終的に灰色になり、疲れ、微小炎症が現れます。適切な洗浄は、これらの問題に対処することができます。朝と夕方にこの手順を実行する方法は？使う意味は？これについては、この記事を参照してください。

まず、いくつかの基本的なルールを見てみましょう。 洗濯中はこれに従う必要があります。

• この手順は、1日2回、朝と夕方に実行する必要があります。.朝のクレンジングでは、夜に放出された皮脂から真皮の表面を解放し、夕方には、すべての家庭内不純物、古い角質の粒子、メイクを取り除きます.
• メイクを落とすことと洗うことの概念を混同しないでください。それは同じことではありません。 まず、専用のリムーバーを含ませたコットンでメイクを落としてから、水とクレンザーで洗顔します。
• 調子を整えるステップをスキップしないでください。 強壮剤は不要な化粧品だと考える人もいますが、これは間違った意見です.トニックは肌の水分補給と栄養補給を促進し、スキンケア化粧品の効果を高めます。したがって、洗顔後は、選択したトニックに浸したコットンパッドで顔を拭くことをお勧めします。
• 熱心に皮膚をこすりすぎて、皮膚を伸ばしてはいけません。 すべての動きは柔らかく滑らかでなければなりません。あごの領域から始まり、額で終わる、顔の中心から周辺に移動することが望ましいです。
• 角質除去製品の使用は週に 1 ～ 2 回まで もちろん、クレンザーをそれらに置き換えないでください.

それでは、洗濯の際に（時には無意識に）犯してしまう典型的な間違いを見てみましょう。

• 1日1回で十分です。 本当じゃない。私たちの肌は、表面を保護するために皮脂を分泌し、24 時間体制で「機能」しています。夜も例外ではありません。したがって、朝の洗浄手順は決してスキップしないでください。私たちは夜について話しているのではありません - 日中、私たちの顔は微生物、ほこり、重金属の粒子、紫外線に襲われていることを誰もが理解しているので、寝る前に掃除することが重要です.

• 最初に手を洗う必要はありません。 よくある誤解。公共交通機関の手すり、紙幣や硬貨、ドアハンドル、トイレの使用など、文字通りすべてを「つかむ」ため、日中に有害なバクテリアが手に現れます。これらの微生物は顔の皮膚に現れることはありませんが、私たちは頑固にそれらを許容し、汚れた手で洗っています.

• 問題のある肌の所有者は、顔の肌を毎日「きしむまで」クレンジングすれば、すべての発疹とその痕跡が取り除かれると考えることがよくあります。 ただし、表皮はホステスの毎日の「攻撃」から回復する時間がないため、このアプローチは状況を悪化させるだけであり、したがって、負の環境要因の影響を受けやすくなります。

• 「ゆでた」皮。 はい、あなたは間違っていませんでした。今、私たちは文字通り沸騰したお湯で自分自身を洗うことの愛好家について話しています。彼らは、お湯が毛穴を開き、毛穴からすべての汚れや脂肪を一掃するという事実によって、彼らの選択を説明しています.それはそうですが、表皮も乾燥させ、引き締め、鈍く、無気力になります。

• 間違ったクレンザーの選択。 一部の女の子がシャワージェルやシャンプーで顔を洗うことができた場合を省略しましょう-結局のところ、ほとんどの人がこれをしないことを願っています.しかし、多くの人は、顔の皮膚をクレンジングするために通常の（または洗濯用の）石鹸を使用することは正当化されると考えています.石鹸は皮膚を乾燥させ、剥がれ始め、酸と塩基のバランスが崩れ、マイクロ発疹が現れます。あなたの顔を洗うために何を選ぶのが最善かについて、もう少し話しましょう。

• 製品の組成中に酸が存在することを恐れる必要はありません。 たとえば、グリコール酸、乳酸、またはサリチル酸は、表皮を洗浄し、有用な物質で飽和させる優れた働きをします.

顔を洗うことができるものとすべきもののリストを提示します。

• 石鹸。 ええと、どうですか、ちょうど顔を洗えないと言われたからです。ただし、これは大衆市場で販売されている通常のトイレ用石鹸ではなく、特別なものです。貴重なオイル、ビタミン、植物抽出物を含む天然の手作り製品があります。最近、黒いアフリカンソープが大人気です。

• 洗浄用のフォーム、ジェル、クリーム。 最も一般的なオプション。肌のタイプに適した製品を選択することは非常に重要です。リストされている3つの製品のうち、クリームは最も適していません.より油っぽいテクスチャーがあり、皮膚の表面から洗い流されません.

• カモミール。 より正確には、彼女の煎じ薬。薬局でカモミールの花をまとめて購入するか、フィルターバッグに入れて購入し、パッケージに記載されているスキームに従って醸造し、冷水で希釈して顔を洗うことができます.

• 牛乳.このレシピは、毎日牛乳風呂に入ったクレオパトラ女王のおかげで人気を博しました。室温で牛乳で顔を洗い、3分後に水で顔をすすいでください。

• ハニーウォッシュ。 小さじ1杯。ハニー、1リットルの温水を飲んでください。はちみつ水を洗い流す必要はありません。ただし、蜂製品アレルギーの方はお洗濯をお控えください。

• リンゴ酢使用。 それは実際にはウォッシュではなく、湿布のようなものです。何をすべきか：顔を事前にクレンジングしてから、スチームバス（3〜5分）で毛穴を開きます.次に、リネンの布を取り、あらかじめ用意したリンゴ酢の溶液（50 gあたり0.5リットルの水）で湿らせ、少し絞って顔に置き、その上に温かいタオルを置きます。 5分待ってからぼろを取り除き、室温の水で顔を洗います。

• 米水。 コップ一杯の白米と普通の水が必要です。お米をしっかりと予洗いし、ホコリや汚れを落とします。次に、シリアルをエナメルボウルに注ぎ、水を注ぎ、15分間待ってから、準備した容器に注ぎます（密閉）。彼女は洗うことをお勧めします。

• ミルクセラム。 それを準備するには、新鮮なケフィアを購入してください。冷凍庫に入れて、完全に凍って固まるまで待ちます。その後、製品を取り出し、解凍し、漉します。得られた物質は1日2回洗うことができます。その残留物は、ナプキンまたは水で皮膚から取り除かれます。

洗濯は完全な科学です。この手順を教えるためにシステム全体が開発されました。以下にその一部を紹介します。

主な手順。

• 最初の4分。 顔、首、デコルテの部分を親水性オイルで処理し、4分間マッサージします。これは毛穴の開きに貢献し、皮脂栓を取り除き、装飾化粧品の残りも取り除きます。オイルを洗い流す必要はありません。
• 2分後。 クレンザー（フォーム、ジェル）を塗布します。オイルベースに混ぜていきます。
• 残り4分.最初にぬるま湯 (2 分) で洗い、次に冷水で洗います。

以下を購入する必要があります。

• 親水性オイル;
• クレンザー（あなたにとっていつも）;
• メッシュ（スポンジ）で泡を立てます。

プロセス全体はいくつかの段階で構成されています。

• 乾いた顔の肌を親水性オイル（小さじ0.5で十分）で2分間マッサージします.やさしく、繊細に、マッサージラインに沿って動かし、肌を引っ張らないでください。割り当てられた時間の後、物質を洗い流します。
• 次に、クレンザーを取り、アバダマと呼ばれるメッシュでよく泡立てます. 泡は、手のひらを逆さまにしても流れないくらいの濃さ。次に、この泡を肌に「押し込み」始め、軽くたたきます。この手順には 2 ～ 5 分かかります。その後、室温の水で顔を洗い、タオルで顔を乾かします。
• いつものスキンケア用品を肌になじませます。

すぐに警告したいのですが、この洗浄方法を選択した場合は、少なくとも30分を割り当てる準備をしてください. アクションのシーケンスとすべての推奨事項は必須です。

• 肌を蒸しますが、水で洗わないでください。 これは非常に簡単です。熱いシャワーを浴びるか、お風呂に浸かる必要があります。水の温度は非常に高くなければなりません（もちろん、熱狂的でなければ、沸騰させる必要はありません）。手順の所要時間は8〜10分です。
• 蒸し肌をトリートメント 親水性オイル顔の中心から周辺に向かって。
• 次に、非常に熱いお湯が洗面器に注がれます（容器の2/3を取ります）。 彼らはそこに石鹸を落とし（どちらが良いかはすでにわかっています）、オイルで処理された領域にそれを渡します.ソーピング後、このピースを再び洗面器に入れ、ソープがわずかに溶けるのを待ち、水を泡立てます。
• 得られた石鹸溶液で顔を洗います。 しかし、それはすべて使用されていないため、冷やす必要があります。
• 少し冷やした水で顔をすすぎ始めます.それは次のように行われます：水しぶきの動きで、水が皮膚にはねかけられます。繰り返し回数は80回です。
• 最後に、冷たい水で石鹸の残留物を洗い流し、ワッフル タオルで顔を拭き取ります。.いつものスキンケア製品とトニックヴェールを塗ってください。

翌日の活力を得るには、朝にそれを使う必要があります。

• ぬるま湯で顔を洗い、2〜3回すすぎます。
• 可能な（許容できる）最大値まで温度を上げます。私たちは再び顔を洗います。
• 蛇口ハンドルの位置を反対に変更し、氷水を実現します。私たちは自分自身を洗います。手順全体で、水の温度を数回急激に変更します。
• 温水/冷水での洗浄時間は最大30秒です。 「暑い」期間は常に長くなります。
• コントラスト洗浄手順中は、温度変化が 3 回を超えてはなりません。
• クレンザーを使用することはお勧めしません。
• 最終段階: クリーム、セラム、トニックを塗布し、タオルで軽いフェイシャル マッサージを行います。
• 外に出られるのは1時間後です。

• 顔からメイクを落とし、洗顔します。スチームバスで肌を少し蒸すことができます。
• 特別なマッサージグローブを着用し、水で濡らし、ジェルまたはフォームを数滴垂らし、泡立てます。
• 軽いマッサージ円運動で、顔の中心から周辺に移動します。皮膚を押したり、引っ張ったりしないでください。これを1～2分間続けます。
• これで、手袋を外して冷水で顔を洗うことができます。

いくつかあります。 すべてを簡単に見てみましょう。

• 機械洗浄用ブラシ.モーターはありません。スクラブ効果を達成し、毛穴をより深くクレンジングするには、適用されたクレンザーで顔の皮膚を手動でマッサージする必要があります。
• 回転ブラシ。 その助けを借りて実行される手順は、ブロサージ（ブラッシング）に似ています-特別な自動回転ノズルの助けを借りて、顔の一種のハードウェア表面の機械的クリーニングです。
• シリコンデバイス。 ケア用品の世界では斬新です。そのような機器の最も有名なメーカーはForeoです。スウェーデンのこのデバイスは、リフティングやその他のアンチエイジングの処置中に美容師が使用する脈動の原理に基づいて動作します。

このテクニックは最も珍しいものです。エネルギーの流れで顔と体を「洗う」ことが基本です。 手順に10分だけ割り当てると、軽さ、疲労感、過敏症がなくなり、体全体の働きが回復します。

「沐浴」には、白いエネルギーの架空の塊が使用されます。手のひらを頭の周り、顔、首に沿って任意に動かします。

時間帯に応じて、洗濯の手順を検討してください。

前述のように、朝の洗浄は、夜間に放出された余分な皮脂の皮膚をきれいにするのに役立ちます.

• 顔をきれいにします。 肌に装飾的な化粧品がないため、通常のクレンザー（泡、石鹸、ジェル、クリーム）のみを使用して洗うことができます。
• トーンアップ.トニックに浸したスポンジできれいな顔を拭くことを忘れないでください。これにより、肌にさらに水分が与えられ、ケア製品を適用する準備が整います。
• 保湿する.毎日のメインのスキンケアの時間です。年齢や肌質に合わせて商品をお選びください。

就寝前に、洗浄がより徹底されます。

• クレンジング。 それは2段階で行われます：メイクアップの除去と、実際には洗い流しです。週に 1 ～ 2 回、スクラブ、ピーリング、専用ブラシ、手袋を使用して、より深いクリーニングが必要です。
• トーニング。 就寝前に肌に水分を追加する必要がないと考えたり、強壮剤などの製品を無視したりしないでください。
• 水分補給/栄養.肌質に応じて、洗い流さないナイトクリーム、美容液、マスクをご使用ください。

少し前に、洗顔後にタオルで顔を拭いてはならないという情報がインターネットに掲載されました。この理論の創始者が主張したように、皮膚自体を乾燥させる方がはるかに安全で有益です.しかし、それは本当にひどいですか？

結局のところ、いいえ。皮膚の表面には、何らかの形でバクテリアが常に存在するため、タオルにバクテリアが存在することを恐れないでください。もちろん、個々の製品の使用について話しています。例外は、体のどの部分にも濾胞性炎症がある人です。この場合、タオルが実際に感染の温床になるからです。一般的に、すべてが肌に問題がなければ、皮膚科の問題はなく、安全にタオルを使用できます。 1 つの警告: 顔を拭くのではなく、しみをつけたほうがいいです。

時々、特定の手順を実行すると、それらの後に自分を洗う方法がわからないことがあります。 いくつかのケースを見てみましょう。

• シートマスク後は洗顔不要で、 ただし、肌に製品の残留物を感じて不快に感じる場合は、手順が終了してから15〜20分後に冷水で顔をすすぐことができます.
• レンズを外さずに水洗いができるのか気になる方も多いのではないでしょうか。.はい、できますが、シャワーを浴びているときに目を開けたり、上を見たりすることは禁じられています。
• アルジネートマスクの後は、顔を洗わないでください。 トニックで肌を拭くだけで十分です。
• 任意の領域（眉毛、まぶた、唇）に入れ墨をした後、クラストが完全に（そして独立して）収束するまで、処理された表面への水の浸入は固く禁じられています。 不注意で水滴が落ちた場合は、ナプキンで取り除きますが、こすらないでください。パーマの周りをスポンジで丁寧に洗いながら、（シャワーも含めて）慎重に洗顔する必要があります。
• まつげエクステをしている場合は、接着剤が乾くまでに 48 時間かかることに注意してください。 少なくとも1日は保湿を控えるようにしてください。ミセル水で湿らせたコットンで顔を拭き、水で軽くすすいでください。まつげには触れないでください。
• レーザー視力矯正後 顔は細心の注意を払って洗う必要がありますが、湿ったスポンジで目の周りの皮膚を拭くのに制限することをお勧めします.
• サロンピーリングをされた方は、 顔を12時間洗うことはお勧めできません。
• ヘナで眉を描いた – 次の 24 時間は洗濯を控えてください。
• 美容院で洗顔をした - 12時間は洗顔しないでください。

肌のタイプが異なれば、洗浄方法も異なります。

• 乾燥したものは、室温またはそれより少し高い温度の水でミルクまたはジェルを使用して洗浄する必要があります。
• 脂性肌用の製品は余分な皮脂を溶かし、冷水で顔の皮膚をすすぐことで手順を完了します。
• 乾燥したエリアと油っぽいエリアに異なる影響を与える製品を選択します。
• 通常の肌には特別なケアは必要ありません。必要なのは適切なジェルまたはミルクだけです。
• 敏感肌タイプは気まぐれで、「脇道」から発疹が出る可能性があるため、最もデリケートな製品を選んでケアしてください.

油で体を洗う方法については、以下をご覧ください。