自転車ラック: 目的、種類、ブランド、選択

サイクリングは素晴らしい全身運動です。残念ながら、サイクリングは暖かい季節にしか適していません。冬には、最愛の二輪車の友人を家庭用エクササイズマシンである自転車ラックに置き換えることができます。驚くべきことに、最も普通の自転車でさえ、そのような装置に変えることができます。

まず、これが何であるかを理解する価値があります。 自転車ラックは、通常の自転車やマウンテン バイクをエクササイズ バイクに変える珍しいデザインです。 それに従事していると、ワークアウトの強度を選択して負荷を調整できます。そのような機械に自転車を取り付けるのはしばらくの間だけで、いつでも取り外して新鮮な空気の中で乗ることができます。

人がペダルをこぎ始めたばかりの最初にこれを行うのは特に困難です。 しかし、トレーニングはより効果的です。

このような興味深いデバイスには、欠点と利点の両方があり、購入する前に必ず知っておく必要があります。

主なメリットを見ていきましょう。

• 自転車置き場は、外の天候に関係なく、定期的に運動できるので便利です。 暗い夜に自転車に乗ったり、氷に覆われた道路でバランスを保つ必要はありません。
• 自転車ラックはそれほど高価ではありませんが、 したがって、ほとんどの人がそれを購入する余裕があります。各特定のモデルのコストは、追加の「ベルとホイッスル」やそれを製造した会社など、多くの詳細に依存します.さらに、自転車ステーションを購入する利点は、将来的にジムの会員費を節約できることです。
• 非常に重要な追加機能は、負荷調整機能です。 トレーニング中に希望のペースを設定し、必要に応じて途中で変更することができます。
• 寒い季節に乗るためだけにサイクルラックを購入すると、 それから、この数か月間、彼が自転車から離れないことはプラスになります。これは、次の大会に向けて常に準備する必要があるアスリートにとって特に喜ばしいことです。彼らにとって定期的な荷物だけでなく、「鉄の馬」に慣れる機会も重要です。

ただし、自転車ラックにも欠点があります。

• マシンには従来の自転車が搭載されていますが、 バランスを維持できる必要がある場合は、トレーニング中に操縦する必要はありません。したがって、時間の経過とともに、そのような重要なスキルが失われる可能性があります。
• もう1つの欠点は、コミュニケーションと新鮮な空気の欠如です。 まさにこの理由でサイクリングを高く評価する人は、そのようなデバイスを承認しません.ただし、トレーニング中は、お気に入りのシリーズを見て楽しむことができます。

自転車用マシンにはいくつかの種類があります。それぞれに、特定のタイプの人々を引き付ける機能があります。

このような機械は、ローラーとしても知られています。彼は自分自身を代表する 必要に応じて地面からわずかに上昇する平らで平らなデザイン。 その上に3つのローラーが取り付けられており、そのうちの2つは後ろに、3つ目は前にあります。

後輪は後部にあるローラーの間に置かれ、前輪は機械の前にあるローラーに寄りかかっています。それは、 人がペダルをこぐと、車輪が回転するだけでなく、同じローラーも回転します。

トレーニング中に負荷を変えるために、ローラーの間に特別なベルトを固定することができます。 伸びると負荷が大きくなります。このシミュレーターのもう 1 つの特徴は、サポートがまったくないことです。自転車に座っている人は、自分でバランスを保ち、常にペダルを踏まなければなりません。そうしないと、単に落ちるだけです。これがまさに、単純なエアロバイクとの違いです。

シンプルすぎるデザインですが、トレーニングには最適です。したがって、プロのトライアスリートでさえ、そのようなバイクを高く評価しています。ローラーバイクスタンドを使えば、一般道だけでなく、オフロード走行もシミュレートできます。 ロードサイクリングに参加する準備をしている方にも喜ばれます。

サイクリングが苦手な方はこちらのデザインを選んだほうがいいです。このバイクは通常のトレーナーに似ています。それに乗ると、常にバランスを保つ必要はなく、常にペダルを踏む必要もありません。

このような構造にはいくつかの種類があります。

• エアトレーナー 最も安価なモデルと見なされます。ベースは、ペダルが回転しているときに動きを遅くするフライホイール ブレードによって補完されます。ペダルが速く回転するほど、抵抗が大きくなります。しかし、このモデルにはいくつかの欠点があります。まず第一に、それは非常に高い騒音レベルです。さらに、負荷は手動で調整できますが、大きすぎることはできません。

• 磁気トレーナー 動作時に不要な騒音を発生させないという点で、空気と比較して有利です。自転車の車輪に磁石が取り付けられているため、機能します。彼らの助けを借りて、負荷の程度を調整できます。そのようなモデルの価格はわずかに高くなります。

• 流体トレーナー 最も静かで最も高価な自転車ステーションです。特殊合成油などの液体を使用して作動します。サイクリングを最もうまく模倣するのはこのトレーナーです。

今日まで、多くの製造業者がそのような構造の製造に携わっています。したがって、自分に適したモデルを探している人は、最も人気のある製品に注意を払う必要があります。

手始めに、比較的安価なモデルに慣れることができます。このブランドの典型的な自転車ステーションの費用は1万ルーブルです。 一度に6段階の負荷がかかるので良いです。 このデザインでは、ほぼすべての自転車を取り付けることができます。キットには、必要なものすべてに加えて、前輪用のスタンドも含まれている場合があります。

さまざまなスポーツ用品を製造する Decathlon 社は、手頃な価格で多数の自転車ラックを顧客に提供できます。したがって、このモデルの費用はわずか6〜7千ルーブルです。トレーナーに基づいてインストールできます 26 ～ 28 インチのホイールを備えた自転車。 負荷にはいくつかのレベルがあり、トレーニングの強度を増減できます。

十分なパワーと便利さ ダイレクトドライブ磁気バイクマシン.その費用は25,000ルーブル以内です。これは現代のモデルです。タブレットまたはスマートフォンにインストールされた特別なアプリケーションで動作します。特殊なフライホイールの助けを借りて、駆動力を高めることができます。

このモデルはすでに自転車用のローラーマシンです。その価格は11000ルーブル以内です。この自転車スタンドは、このデザインに基づいて配置された小さなフット プラットフォームを備えているという点で、他のモデルとは異なります。も提供 負荷を調整する機能。

自転車を購入するときは、この特定の会社が製造した製品に特別な注意を払う必要があります。すべての製品の価格は非常に高いですが、これは完全に正当化されます。 ブランドは高い評価を得ており、常に進化しています。 同社は、最新のアイデアをすべて実現し、自転車をコンピューター化しようとしています。

Tacx Cosmosの価格は5万ルーブル以内です。 このマシンは、コンピューターやその他のマルチメディア システムと統合できます。 とても便利です。ただし、そのような最新のモデルが高すぎると思われる場合は、同じブランドのより手頃な価格の製品に注意を払うことができます.品質の面では、それらは悪くありません。

より手頃な価格のマシンをお探しの方に最適なオプションは、Tacx Satori Smart です。 その費用は400ドル以内です。しかし、これはアメリカだけです-ヨーロッパ諸国では​​250ドルで購入できます.もちろん、自転車ラックをワイヤレスで制御することはできませんが、Polar などのアプリケーションを使用して負荷レベルに関する必要な情報を取得することはできます。

自転車用のマシンを選択するときは、トレーニングがどれほど成功するか、そして現時点で家がどれほど快適であるかを決定するいくつかの詳細に注意を払う必要があります.

次のような些細なことにも注意を払う必要があります 騒音レベル。 トレーニングをしている本人だけでなく、周りの人にも迷惑をかけるモデルがいます。 購入前にノイズレベルをテストすることをお勧めします。これについては、コンサルタントに尋ねる必要があります。

ファンは、トレーニングがはるかに簡単なトレーナーを自分で選択できます.それに乗ることは喜びです。

注意を払うことが不可欠です 負荷レベルはいくつありますか。 また、特別なアプリケーションを使用してさらに規制できるかどうかを理解する必要があります。注文または書類を作成する前に、購入した商品に保証があるかどうかを明確にする必要があります。いつもの、 ほとんどのメーカーは、製品に対して 1 年または 2 年の保証を提供しています。

さらに、選択において重要な役割を果たします。 選択した製品のメーカーは誰ですか.工作機械を長年製造している企業は、より優れた製品を提供できます。

要約すると、私たちはそれを言うことができます 最新の自転車ラックは、より激しい自宅でのトレーニングに適しています。 寒い季節でもサイクリングのスキルを失わず、常に体調を維持することができます。

自転車ラックの詳細については、以下を参照してください。