150kgまでの自転車を選ぶ

サイクリングは、最も重要なタイプのスポーツ趣味の 1 つです。多くの人にとって、これは移動手段であるだけでなく、生活様式でもあります。しかし、体重が150kgに近づいている太った人はどうですか？大規模な人々がサイクリングにアクセスできないという神話を払拭しようとしましょう。主なことは、適切な「鉄の馬」を選択し、身体データ (身長、体重) に合わせて変更することです。

自転車は、ライダーの体格に合わせて選択する必要があります。 ウォーキング バイクは、肥満の人には適していません。二輪車は、耐久性があり、快適で実用的でなければなりません。

大柄な人にも耐えられる十分な積載量を備えた自転車を選ぶときは、選択の基準として安全性を考慮する必要があります。設計は、信頼性が高く、耐久性があり、不要な「ベルとホイッスル」のないものでなければなりません。 最良の選択肢は、安定した丈夫な山岳モデルです。 サドルと腕への荷重の前傾と均等な分散により、ライダーはこのような自転車の難しいセクションに自信を持って乗ることができますが、腕の筋肉はわずかに疲れ、腰の椎間板の緊張は大幅に減少します。

重い人が適切なオプションを探していると、もっと安いものを見つけることができると考えるのは素朴です。あなたが初心者で、自転車市場に特に精通していない場合は、価格アプローチが信頼できるモデルを選択するための確実な方法であることを覚えておいてください.予算モデルは、適切な品質の材料から組み立てられます。 それはあなたの健康と安全に関するものなので、600ドル以上かかるオプションを探し始めてください.しかし、これは高ければ高いほど良いという意味ではありません。

経験豊富なサイクリストによると、大規模な人々のサイクリングの最適な価格は 800 ～ 1000 ドルです。通常のマウンテン シングル サスペンション ハードテイルで十分です (ハードはハード、テールは「テール」です)。バイク ショップのコンサルタントのアドバイスは、高価な 2 サスペンション フリーライド モデル (特殊な種類のバイク スポーツ) を購入することではありません。マーケティング戦略以上のもの。

店員は常に「あなたのチームにいる」とは限らないため、経験豊富なサイクリストと一緒に買い物に来る方が安全です.主要な機械部品に注意を払う必要があります。残りの「ささいなこと」はそれほど重要ではありません。必要に応じて、交換して調整できます。

ヘビーなライダーは、軽量ではない強化アルミニウムまたは均一なチューブ肉厚のスチール フレームを備えたハードテイルを選択する必要があります。フレームにシートチューブを強化するための追加の三角形があれば悪くありません。身長に関しては、あなたの身長に注目してください。 ただし、着地時にふくらみがあるために足を高く上げられない場合は、控えめなフレーム オプションを選択してください。 ぜひ店頭でお確かめください。

頑丈なリムを選択してください: 幅の広いタイヤ (スリックまたはセミスリック) にはダブルまたはトリプル、 36本のスポークでより良い。 これらのホイールは問題なく体重を支えます。パンク防止タイヤを使用すると、「驚き」なしで長時間運転できます。

過負荷時のバイクの制動距離を短くするために、 ディスクブレーキを選択する必要があります。 それらは小さな「8」のリムでも機能し、油圧も装備されている場合は、緊急ブレーキ時に効果的で敏感です（ただし、前方に「ペック」しないように細心の注意を払っています）。

急な上り坂や下り坂を安全に走行するには、高強度で剛性の高いショック アブソーバーとスプリングが必要です。

リジッドフォーク、レザーサドル、スチールペダルが好ましい。

経験豊富な実用的なサイクリストは、購入後、新しいバイクに何も再インストールするのではなく、元の状態に戻してからアップグレード (機器の交換) に進み、すべてを一度にアップグレードするのではなく、個々のコンポーネントとパーツを徐々に交換することをお勧めします。それらの品質は低下します。それは実用的で便利で、経済的な観点からもそれほど負担になりません。

600ドル以上の価格帯の通常の自転車は、慎重に運転すれば、大柄な所有者でもすぐに「殺す」ことはありません.

男性と女性の両方の体重の重い人々の自転車に乗ることは、極端なモードに匹敵するため、そのようなサイクリストは、二輪の友人のより頻繁な修理と消耗品の交換に備える必要があります.

自転車をできるだけ長く良好な状態に保つことは、適切な技術的装備だけでなく、最大負荷の下での有能なライディングにも役立ちます. 肥満のサイクリストのためのいくつかの簡単なヒント:

• 積極的な運転を排除し、自転車を運転しないでください。
• 正しい着陸に従ってください。
• でこぼこの道を走行するとき、または縁石から離れて走行するときは、サドルに座らず、ペダルの上に立ちます。
• 丘を登るときは、ペダルとキャリッジを長く保つために座って入ります。
• 手のグリップを変更することを忘れないでください。
• 毎日の自転車に乗る回数を徐々に増やしてください。
• 事前に停止を計画し、急ブレーキを避けてください。慣性による大きな質量はすぐには停止できません。
• 常にアップグレード（機器の交換）を考えています。

定期的なサイクリングは、すべての筋肉群を確実に刺激し、余分な体重の少なくとも一部を減らすのに役立ちます. 主なことは、コンプレックスを一掃し、他人の同情的な笑顔や、「嫉妬深い」人の苛烈な発言にさえ注意を払わないことです。.サイクリング、体重を恐れず、スピードを楽しみ、健康になりましょう！

動画から重量の多い自転車の選び方を学ぶことができます。