子供に自転車の乗り方を教えるには？

自転車は、子供、アスリート、および健康的なライフスタイルを支持するすべての人の生活に不可欠な要素となっています。最近では、子供たちはほぼ 1 歳から座ることができます。保護者用ハンドルを備えた最初の自転車により、子供たちは歩きながらより興味深いものを見ることができ、年長の子供たちが乗る二輪モデルは健康増進に貢献しています。 自転車に乗ることは便利なだけでなく、楽しいものでもあります。ただし、子供が親の助けなしに自転車を制御する方法を学ぶことはまずありません。

サイクリングは子供の器用さを発達させ、持久力と体力を高め、筋肉のフレームを強化します。運動の過程で、臓器や組織は積極的に酸素で飽和され、それらの血液供給が大幅に改善されます.

ということが科学的に証明されています サイクリングは免疫システムを強化し、新陳代謝をスピードアップするのに役立ちます、これが、しばしば病気の子供や太りすぎの子供にサイクリングが処方される理由です. 「鉄の友達」の使用は、子供の近視の優れた予防となり、乱視で視力を矯正します。

自転車の乗り方は何歳からでも学べます。 しかし、赤ちゃんがこの科学を習得するのが早ければ早いほど、将来の動きの調整に関する困難は少なくなります。.自転車との最初の知り合いは通常1〜1.5歳で発生します。この期間中、親ハンドルと便利なスタンドを備えたモデルが最適であり、2〜3歳で三輪製品に置き換えられ、スキルが向上するにつれて研ぎ澄まされると、それらは 2 つの車輪を持つモデルに変わります。

3歳の子供の不規則な動きはゲームにすぎないという意見があります。ただし、そうではありません。この段階で、運転技術の実際の形成が行われます。

子供に自転車の乗り方を教えるときは、いくつかの重要なタスクを一度に解決することが重要です。

• クラムに自分の能力への自信を植え付け、彼が一連の失敗と恐怖を克服するのを助けます。
• 同時にペダルを踏むと同時にハンドルを所定の方向に回すように子供に教えます。
• バランスを実現します。

一見すると、この作業は困難で不可能に思えるかもしれません。しかし、心配する必要はありません 段階的かつ体系的なアプローチの原則に従えば、自転車に乗ることを学ぶことはまったく難しくありません。

最初のトレーニングは難しいことに注意してください。転倒、絶え間ないあざ、傷、その結果、パン粉の苦い涙が伴います。したがって、三輪車の開発を開始する予定がある場合でも、保護者が事前に旅行の安全性の問題に対処することは非常に重要です。最初に、子供は必要なすべての個人用保護具を確実に着用する必要があります。 彼はヘルメットと、快適な肘と膝のパッドを購入する必要があります。

靴には特に注意してください - アスレチックで、脚をしっかりと包み込む必要があります。ソールは伸縮性があり、同時に幅が広く滑りにくいことが最善です。そうしないと、ペダルで信頼できるトラクションを得ることができなくなります。赤ちゃんが靴を履かずに、スレートやサンダルで乗らないようにしてください。突然足が誤ってペダルから飛び降りると、赤ちゃんはつま先をかなり強く打ってしまう可能性があります。 そしてもちろん、自転車自体はすべての基本的な安全要件に準拠している必要があります。

• 快適なハンドルと快適なシート。
• スムーズな走行;
• 機動性の向上;
• 使用する素材の信頼性。

トレーニングに必要なすべての準備が整ったので、三輪車に乗るスキルを身に付けることができます。私たちは次の事実に注意を喚起します。 自転車は赤ちゃんの身長と一致する必要があります。 これを確認するのは非常に簡単です。足がペダルに到達し、同時に足全体で地面に着くことができる場合は、子供を自転車に座らせます。したがって、自転車は正しく選択されています。

物事を急ぐ必要はありません。 赤ちゃんに最初に彼の「鉄の友達」をよく知ってもらい、彼の新しい買収を調べ、それを感じ、研究し、そしておそらくそれで遊んでもらいましょう。赤ちゃんが快適になって初めて、車の後ろに座るように誘ってください。自宅で自転車で旅行する最初の試みを行うことをお勧めします。

子供がさらに学ぶ準備ができたら、自分でペダルを踏むという意思を表明し始めます。これが起こらない場合は、赤ちゃんをやる気にさせ、あらゆる方法で励ます価値があります。これをどのように行うかは、子供自身、年齢、趣味、気質だけに依存します。 これらの同じペダルがどのように回転するか、足をどのように載せるか、どのように踏むかを彼に正確に示すようにしてください.

この時点で、子供はトラックではなくアリーナを必要とするため、この段階のトレーニングでは、スタジアムまたは校庭が主なトレーニング場として最適です。彼の注意は完全にペダルに集中するので、道を分解することなく前進します。

小さなお子様は、ペダルを使って自転車を動かし、自動運転に慣れて初めて、コントロールとステアリングの基本を習得し始めます。 一方、一部の親は、最初に自転車の取り扱いに集中してから、ペダリングに移ります。このオプションがより効果的であると考える場合は、独自のスキームに従ってトレーニングを構築しようとすることができます。主なことは原則そのものです。いずれにせよ、子供は最初は運転して操縦することができません。

注意：子供のトレーニングは30分以上続けるべきではありません。 赤ちゃんが疲れている場合、または何らかの理由で授業を続けたくない場合は、適切な気分になるまで延期してください。自転車を子供の性別や趣味に合わせてみてください。女の子の場合は、繊細なピンクと白のモデルを、男の子の場合は濃い青、赤、または緑を選択できます。 お気に入りのキャラクターの写真で飾ってください。

多くのお母さんとお父さんは、移行中にサイドホイールを使用しようとします.もちろん、決定はあなた次第です。おそらく、この戦術は誰かに適しています。しかし、親の経験と多数のレビューは、 これらのホイールを取り外した後も、親や小さなサイクリストは、スタートとバランスの取り方を学ぶのに多くの時間を費やす必要があります。

赤ちゃんがバランスとは何か、正しく維持する方法を理解できるように、ランバイクまたはスクーターを使用できます。どちらも持っていない場合は、しばらくの間、2 輪からペダルを取り外すことができます。ペダルがなければ、これはほぼ同じランバイクです。先に進むと、子供は両足で同時に押し始めます。このような乗り方は、彼にとって珍しいタイプの輸送を感じ、それを効果的に管理する方法を学ぶのに役立ちます。

その後、1 つのペダルを元に戻すことができます。このようにして、スクーターに代わるものを手に入れることができます。片足で踏み出し、もう片方の足でペダルを踏みながら加速しながら動き、バランスを保つ技を身につけます。

その後、2 番目のペダルも所定の位置に置くことができ、コーチのサポートを受けて二輪バイクに乗ろうとする瞬間が訪れます。三輪車から始めて、上記のすべての段階を経た人にとって、実際には、この段階が最短であることがわかります。

子供が特定のスキルを習得するには、大人の心理的サポートが必要であり、自転車に乗ることを学ぶことも例外ではありません。この段階で、非常に 子どもたちが強い動機を持つことが重要です。 それは、両親と一緒に自転車に乗りたいという欲求かもしれませんし、友達とちょっとした競争をする機会かもしれません。多くの場合、クラムは、自転車に乗るアスリートやお気に入りの漫画のキャラクターが登場する映画に触発されています。

家族に子供が 2 人以上いる場合は、まず年長の子供に運転を教えるべきです。 -それから、彼を見ている他の人も乗りたいと思うでしょう。最初は、子供が三輪車を習い始めたばかりのとき、親またはトレーナーは常に子供の近くにいて、赤ちゃんが転ばないようにする必要があります。失敗への恐怖。

トレーニングの初期段階では、常に赤ちゃんの側にいる必要があります。 肩、肘、サスペンダーのストラップ、または単にシボロで必ず保持してください。t. あなたの助けを借りて、子供がスピードを上げて止まらずに動くことを学ぶとすぐに、サドルで自転車を保持することが可能になります.

つまり、実際に自転車を運転することの大部分を実際に引き受けることは赤ちゃんにとって重要ではなく、両親が近くにいて、不測の事態が発生した場合に保険をかけることができるという事実だけです. 少しコツをつかむことをお勧めします。赤ちゃんがすでに自信を持ってハンドルとペダルを継続的に握れるようになったら、強く握らないでください。.前と同じように、あなたが彼の近くにいると子供に思わせてください。しかし、彼はそれを知らずに、すでにすべての主要な作業を自分で行っています。

大変なことがすべて終わった後は、あとは反応速度を磨くことだけです。旅行中によく発生する困難な予期せぬ状況で子供が問題なくナビゲートできるようにするには、自転車にブレーキをかける方法を学ぶ必要があります。スタジアムや設備の整った自転車道などの基本的な場所でさえ、道路を横切る犬、近くに落ちたボール、近くを歩いている歩行者などの些細なことで、子供は混乱して制御を失うことがあります。

お子様がブレーキにどれだけうまく対処できるかを必ず確認してください。.彼と一緒に練習してください。若いサイクリストの前で道を数回ブロックして、彼が何をするかを見てください。すぐにブレーキを踏むか、パニックに陥ります。子供を独立した旅行に行かせることができるかどうか、またはまだ共同クラスを続ける必要があるかどうかは、子供の版に大きく依存します。 赤ちゃんを励まし、わずかな成功を積極的に評価し、失敗した場合は、すべてがうまくいくことを確信させることが非常に重要です。 この場合のみ、トレーニングが有効になります。

下のビデオで、子供に自転車の乗り方を教える方法を学ぶことができます。