サイクリストの保護: 何が起こり、どのように選択するか?
サイクリストにとって、保護は適切な速度や自転車自体の選択と同じくらい重要です。専門家でさえけがを免れることはできず、緊急事態は頻繁に発生します。重大な怪我を防ぐために、ライダーがライディング中に使用する保護具が必要です。打撃を和らげるブースターの機能に加えて、関節痛や筋肉の微断裂などの不快な問題を防ぎ、動きを適切に固定します。
ヘルメット、ゴーグル
サイクリング保護は通常、ヘルメットとゴーグルから始まります。頭部の安全は最も重要であり、真剣に受け止める必要があります。 最も単純な自転車保護はヘルメットですが、これは異なる場合があります。
- ハイウェイ。 軽く、キャップの形をしており、バイザーは付いていません。高い空力特性が異なります。
- クロスカントリー用。 最も軽く、最も通気性のあるオプション。サンバイザー、プラスチックシェル、快適な調節可能なストラップを装備。
- "ボイラー"。 これは、ストリート、ダート、BMX に適した、高いレベルの保護を備えた強力なヘルメットです。
- フルフェイス。 このオプションは、オートバイに似ています。エクストリーム マウンテン スキー、ダウンヒル スキーに使用されます。
サイクリング グラスは、高速で荒れた地形を走るときに保護の役割を果たし、損傷や刺激から目を保護します。 UV フィルターを備えたモデルは、紫外線の有害な影響を回避するのに役立ちます。
スキーの時はガラスメガネは使えませんが、プラスチック視度付きのスポーツモデルを注文することができます。
怪我から身を守る方法は？
サイクリングには、専用のスーツや頭を保護するヘルメットだけでなく、購入することをお勧めします。体の他の重要な部分も保護が必要です。
脚
ここでの主な負荷は、転倒時と乗車時の両方で膝の領域にかかります。 サイクリングニーパッドはシンプルで組み合わせられています。 前者は膝蓋骨のみを直接保護し、非常に耐衝撃性の高いブースターの役割を果たすため、非公式に「シェル」と呼ばれることがよくあります。
また、 スキー用の膝パッドも下肢に固定されています。 ダウンヒル、フリーライド、BMX などのサイクリング分野向けに設計されています。ここでは、高いケイデンスがはるかに頻繁に使用されます-ペダルの回転速度、多くの場合、足が単にペダルから飛び出し、すねの領域に当たります。 完全な保護は怪我から保護し、自信を持ってさまざまなトリックを実行することを可能にします。
ニーパッドはヘルメットとは異なり、転倒回数に制限がありません。ブースター自体に目に見える損傷がなければ、長期間使用できます。
亀裂、材料の破損が発生した場合は、機器を交換することをお勧めします。
手と肘
手の保護具は包括的であるべきです。まず、含まれているのは 肘パッド - 前腕と肘の一部のみを覆う短いものと、長いものがあります。2番目のオプションは、クロスカントリーの分野で使用され、前腕から手首まで手をカバーします.短いエルボー パッドは、フリーライド、ダウンヒル、および通常の街乗りで使用されます。頻繁に使用されます 保護のセットを組み合わせて、手の接近度を変える能力を提供します。
転倒時に手と腕を安全に保つために、サイクリストは 手袋。 速いバイクに乗るために、彼らは常に短い指を持っています。クラシックなフォーマットのモデルは、デミシーズンのオプションとして使用されるか、冬に使用されます。手袋は耐衝撃ブースターとして機能するだけでなく、ハンドルからの水ぶくれの発生を防ぎます。ナックル領域にシールが必要です。 サイクリストの手の保護具は常に柔らかく、他のスポーツに関連する硬い構造は、ここでは自転車の制御を妨げます。
フレーム
スキー時の安全性を高めるために、特別な 胴体保護キット.それらは、衝撃吸収プレートで補完された特別なパンツまたはショーツで構成されています。相互接続されたプレートの「シェル」または同じ効果を持つジャケットが背中と胸に置かれます。 このようなブースターは、落下や直接の衝突が発生した場合でも、背骨と肋骨を怪我から保護することができます.
身体保護具は、主にエクストリーム スキーの分野で使用されます。
パッドを選ぶときは、パッドが動きを妨げず、必要に応じて簡単に取り外せることが重要です。
トップブランド
最も注目すべき企業の中で、 サイクリスト用の保護具のメーカーは数多くあります。
- 狐。 このブランドは1974年から存在し、米国カリフォルニア州に拠点を置いています。同社は、女性、男性、子供向けのアマチュア保護だけでなく、プロのレースやスポーツ用品の作成にも取り組んでいます.
- サイクロテック.スポーツマスターが所有するドメスティックブランド。一次および二次レベルの製品を生産します。
- キャノンデール。 自転車とその付属品の製造を専門とする別のアメリカのメーカー。プロのライダーの間で大きな尊敬を集めています。
- P.O.C. ハイエンドのサイクリング ヘルメットを作ることで広く知られているスウェーデンのブランド。さらに、同社は、さまざまなライディングの好みを持つライダー向けに、他のさまざまなタイプの保護を提供しています。
- シックスシックスワン。 このブランドは、BMX バイカー、ストリート、ダート愛好家向けの装備の作成を専門としています。保護ゾーンが拡張された手袋、膝パッド、肘パッドが利用可能です。アメリカのブランドは、アスリートの間で非常によく証明されています.
正しいものを選ぶには？
サイクリスト用の保護具を選択するときは、いくつかの条件を観察することが重要です。
- 膝パッドと肘パッドは試着が必要です。 それらはぴったりとフィットする必要がありますが、正常な空気交換を維持し、血流を妨げません.
ストラップを締めたときに脚や腕を挟む場合は、他の機器を試着する機会です。
- 適切なタイプの保護マウントを見つけてください。 ニーパッドとエルボーパッドがストッキングのように固定されていると最適です。乗り心地が良く、ライディング中に滑りません。
- 正しい手袋のサイズ。 圧縮中にブラシにフィットして絞ってはいけません。腕は自由に曲げることができます。
指の長さの最適なマージンは 3 ～ 6 mm です。
- 保護の代わりに、追加のソフトインサートを確認してください。 落下の衝撃を補償します。
- 換気の質を調べます。 機器がネオプレンで作られている場合、それはすでに十分な吸湿性を提供します.他の材料を使用する場合は、シールドの設計に特別な通気孔が必要です。
これらの推奨事項に従うことで、余計な手間をかけずに自転車用保護具を選択できます。購入する前に機器を試してみることをお勧めします。
サイクリング用のヘルメットの選び方については、下のビデオをご覧ください。
