自宅でできるヘアケア

美しく手入れの行き届いた髪は、現代の女性の誇りであり名刺です。ただし、カールが熱スタイリング製品の積極的な影響、絶え間ないコーミング、パウダーの塗布、ニスの塗布、およびストレートニングに耐える場合、完璧を維持することは困難です.彼らはまた、頻繁な染色に苦しんでいます。この記事では、ストランドをケアする方法、ストランドを健康にし、活力で満たす方法についてさらに検討し、自宅でのヘアケアの主なニュアンスも理解します。

髪の状態がライフスタイルに直接影響することは周知の事実です。ストレスの多い状況、栄養失調、悪い習慣 - これらはすべて、髪を含む生物全体の健康に反映されています。このまま放置すれば悲惨な結末を迎える。 変装だけでは、スタイリング化粧品の使用が不可欠であるため、時間内に停止する必要があります。

しばらくの間、問題を覆い隠すかもしれませんが、遅かれ早かれ、それは明らかになります.髪が退色し始め、裂け、ふけが現れ、はげが始まることがあります。問題の規模が大きく、対処が難しい場合があります。

悪い習慣をやめ、食事を見直し、新鮮な空気の中をより頻繁に歩く必要があります。 これらは健康な髪への第一歩です。カールは体の皮膚と同様に、タイムリーなクレンジング、保湿、栄養、保護が必要であることを考慮することが重要です.ケアの各側面について、独自の手段を使用します。たとえば、シャンプーでカールをきれいにし、香油、コンディショナー、さまざまなマスクを使用して潤いを与え、栄養を与えます。

さらに、以前にストランドに提供されたケアを確認する価値があります。たとえば、次のものが必要です。

• カールを正しく洗います。
• コーミングに適した適切なコームを選択します。
• トリミング手順をスキップしないでください。
• 定期的にカールに栄養を与えます。
• 不利な外的要因からストランドを保護します。

この段階では、次の事実に注意を払うことが重要です。 髪の構造は、タイプと同様に、女性によって異なります。したがって、同じケア製品が一部の髪には有用であり、他の髪にはまったく受け入れられない場合があります. あるタイプまたは別のタイプの髪に必要なケア、健康と活発な成長に必要なものを知る必要があります。たとえば、ナイトケアとしての栄養マスクである場合もあれば、適切な洗浄とスタイリングのニュアンスの研究で十分である場合もあります。

また、髪の長さにも大きく依存するため、髪の長さを考慮に入れることは不可能です。たとえば、短い髪はあまり絡まないため、栄養を与えるバームや滑らかな美容処置が常に必要なわけではありません。ケアのニュアンスは、塗装などのニュアンスにも依存する可能性があります。たとえば、自宅でブロンドの髪を手入れするのはより困難です。

この場合、標準のルールに加えて、色補正を実行して、色を明るくして中和した後にしばしば現れる見苦しい黄色を除去する必要があります。ウォッシュなしではできない場所、逆に、染めた髪の明るさを維持する必要がある場所があるため、ウォッシュのように機能するオイル湿布の選択には注意が必要です。

カールのタイプに基づいて、それらは通常、乾燥、油性、および複合です。 女性のタイプを判断することは難しくありません。

• ノーマルタイプ 特徴的な光沢と端のセクションの欠如が異なります。これらのカールは毎日の洗濯を必要とせず、櫛とスタイリングが簡単で、他のものよりも長く新鮮に見えます.
• ドライ ストランドの鈍くて活気のない外観が異なります。そのような髪は輝かず、梳くのが難しく、その間にしばしば壊れたり、壊れたり、裂けたりします。彼らは香油、水分補給、栄養を必死に必要としています.
• 太字 最も問題のあるものの1つと考えられています。これらのストランドは、ほとんどの場合、だらしなく脂っこいように見え、弱く、脱落しやすい.皮下脂肪が活発に生成されるため、ふけが発生することがよくあります。
• 複合型 カールは、脂っこい根と乾いた端を持つストランドにすぎません。髪の健康を害さないように慎重に製品を選択する必要があるため、それらの世話は困難です。

ブランドによって提供されるシャンプーは、目的と効果が異なります。製造業者は、ボリューム、スムージング、育毛の活性化、余分な油っぽさの除去、時には端の封印の効果を持つ製品を製造しています。たとえば、乾いた髪のクレンザーでは、脂っこい髪の毛を適切に洗い流せないことを理解することが重要です。 カールがカールしている場合は、洗った後に爆発的なモップの手ぬぐいに変わるため、シャンプーをボリュームに使用することはできません.

髪を洗うときの基本的なルールは、軟水で非熱湯を使用することです。事実、ストランドの状態が悪い理由の1つは硬水です。そのため、それらはしばしば壊れ、弱くなり、分裂し始めます。 ストランドをお湯で洗うと、皮脂の放出が引き起こされ、見栄えが悪くなります。

洗濯の一般的なルールによると 洗う前に髪をとかす.これにより、洗いやすくなり、髪のもつれを防ぐことができます。 硬水は軟水にする必要があります。 これを行うには、アンモニアまたは重曹を数滴（水5リットルあたり小さじ1杯の割合で）加えることができます。

まず、カールを水で湿らせ、次にシャンプーの少量を集め、手で泡立てて、軽いマッサージの動きで髪に広げます。次に、温水で洗い流し、洗剤の残り​​を取り除きます。必要に応じて、数分後に洗い流されるバームを塗ります。その後、髪を乾かす必要があります。 濡れたカールで寝ることはできません。

香油は根元にこすりつけられず、髪の真ん中から毛先まで行き渡ります。 同時に、髪が濡れすぎないようにしてください（塗布する前に、少し絞る必要があります）。バームはシャンプー後に使用し、水または薬用煎じ薬で洗い流します。レメディーを頭の上に短時間置いておきます。

洗った後、頭にタオルを長時間置いておくのは望ましくありません。 ストランドの自然乾燥を確実にする必要があります。ヘアドライヤーに関しては、毎回の洗髪後の使用が髪の病気の原因の1つです。追加の熱は、たとえそれを使用する理由が細い髪にボリュームを追加することであっても、ストランドの構造に損傷を与えます.

染色されたストランドに関しては、耐久性のレベルに関係なく、毎回塗料が水で洗い流されるため、洗濯の頻度は少なくなります。一時的な顔料は、染色中（そのスケールの下）に浸透しないため、包み込む着色フィルムであるため、より速く洗い流されます。 ウロコの下に耐性塗料が入っていますが、色褪せています。

髪を洗うための基本的なルールに注意してください。

• 毎日髪を洗うことはできません。
• 蒸留水または沸騰水での洗浄に最適です。
• 髪を数回続けて洗うことはできず、大量の洗剤が得られます。
• 未塗装のストランドは、シャンプーと香油の後にハーブ煎じ薬で洗い流すことができます。
• 水の温度は、毛髪の油っぽさの度合い (太いほど、冷たくなるほど) によって異なります。

さまざまなタイプの髪を洗うための基本的なテクニックに注意してください。

• ファットカール 植物抽出物（イラクサ、セージ、海藻、タンパク質、亜鉛など）を含むシャンプーを使用して、1日おきに洗ってください。髪を洗う前に、アロエベラ ジュースやサワー ミルクをこするか、クレイ マスクを髪に塗ります。
• ドライカール 頻繁に洗うとさらに乾くので、脂っこいものはあまり洗わないでください。シャンプークリーム、カモミールをベースにした製品、シナノキの煎じ薬は、そのような髪に最適です。さらに、この場合、髪を洗う前に、マスクを表現したり、化粧用オイル（オリーブ、ゴボウ、アーモンドなど）をこすったりすることができます。この髪をろ過水で洗うことをお勧めします。
• 複合型 特別なケアが必要です。ここでは、髪を洗う前に、ルートゾーン用のクレイマスクと毛先用のオイルマスクを作ることができます.ドライ（長さ）とオイリー（根元）の2つのシャンプーで髪を洗うことができます。コンビネーションヘア製品を購入できます。
• ウェーブのかかった髪 組み合わせたものに分類されます。それらは他のものよりも破損しやすいため、特別な注意が必要です。エッセンシャルオイルまたはベースオイルを追加できるバームなしでは、それらの洗浄は不可能です。これらのカールはタオルでこすることはできません。ヘアドライヤーなしで乾かす必要があります。
• 細い髪 非常にすぐに汚れますが、穏やかなシャンプーが必要です (他の人は適していません)。この場合、オイルマスクまたは無色のヘナを使用できます。洗浄前に使用すると、視覚的にボリュームが増加します。ブロー ドライを選択した場合は、コールド設定のみ使用できます。
• 病気で染めたカール 毎日の洗濯と同様に、お湯は禁忌です。そのような髪をふけ用シャンプーや脂性髪用の製品で洗わないでください。保湿効果のある手段が適切であり、損傷したストランドや分割されたストランドは、洗浄する前にオイルマスクで処理して栄養を与えることができます。

少し絞った後、髪自体を洗うよりも長くすすぐ必要があります。 この手順では、酢を小さじ 1 ～ 2 杯の割合で水に加えます。これは、特にブルネットや茶髪の女性に適しています。ブロンドは、酢が髪の色を暗くする可能性があるため、投与量を小さじ1杯に減らす必要があります.女の子が酢に耐えられない場合は、レモン汁に置き換えることができます。

髪の種類に関しては、いくつかのニュアンスがあります。たとえば、油性の髪は、ミント、オークの樹皮、イラクサ、またはごぼうの煎じ薬で洗い流すことができます。乾いたストランドは、ライムの花の煎じ薬でさらにすすぐ必要があります。

ヘアケアのルールによれば、種類や構造に関係なく、自然乾燥する必要があります。治療的なすすぎの後、それらをそっと絞り出し、暖かい綿のタオルで吸い取ります。たとえば、田舎にいるなど、新鮮な空気の中でやりたい場合は、タオルで保管したり、直射日光で乾かしたりする価値はありません。

ストランドを慣れさせる価値のないヘアドライヤーで乾燥させるオプションを選択した場合は、正しく行う必要があります。 ヘアドライヤーを頭から 15 cm 以上離して、穏やかな乾燥モードを選択します。 乾かしてから使うのも大事 熱保護手段.櫛に関しては 理想的には、マッサージブラシではなく、希歯の櫛を使用することをお勧めします。

という事実に注意を払うことは有用であろう. 夜は髪を洗わない.彼らが乾く時間がないという事実に加えて、頭皮の冷却、栄養不良、そしてその結果としての成長遅延があります。夜間にストランドを洗うことによるその他の悪影響は、枕のカールの摩擦や髪型の変形によって発生する皮脂分泌の活性化です。

スタイリング製品といえば、次の点に注意してください。 アイロン、ヘアアイロン、サーマルカーラーは髪の敵であり、ストランドに取り返しのつかないダメージを与えます。 フォームボビンは、スタイリング中に熱保護剤が使用されていても、比較してそれほど危険ではありません.

ブラシのような木製の櫛は、金属やプラスチックの歯を備えたアナログほどカールの健康に危険ではないと考えられています。天然の剛毛で作られた製品を購入できます。これは、毛先の髪のもつれをやさしくほぐし、ルートゾーンでマッサージするのに役立ちます。それらは血流に適しているため、カールの成長が加速されます。

根元からではなく、端から髪をとかす必要があります。 毛が細くてもろい場合は、櫛でとかしやすくする化粧用オイルまたはクリームを使用する必要があります。きつすぎる弾性バンドで髪を拾うことはできません。これは、毛包を弱め、個々の髪の損失を引き起こすためです。

ストランドを長く、頻繁にとかすことはできません。この髪はより速く成長するという事実にもかかわらず、ふわふわで裂けています。 スタイリングするときは、いたずらでふわふわの髪用の特別な製品を使用できますが、厳密に計量された量で使用できます。たとえば、その最大量は中型のエンドウ豆2個分を超えません。

化粧品の消費量を増やすと、ストランドの変色を引き起こします.スタイリング中に洗い流さないメイクを常に使用する場合は、硫酸塩を含まない浄化シャンプーを使用して、少なくとも週に 1 回は取り除く必要があります。スタイリングは自然でなければなりません。非現実的なボリューム、野生のフリース、一度に注がれたワニスの半分のボトルは必要ありません。自然なスタイリングは、髪へのダメージのリスクを最小限に抑えます。伸縮性のあるバンドを使用する場合は、髪を傷つけない柔らかく伸縮性のある製品が選択されます。

髪が健康的に見えるだけでなく、実際にそうであるためには、適切に洗ったり、とかしたり、スタイリングしたりするだけでなく、必要です。さらに、そのタイプに関係なく、他のケア規則を考慮することが重要です。例えば、 時々、美容院に行くか、自宅でトリミングする必要があります。 これにより、分割された端が取り除かれ、セクションが長さに沿って上昇するのを防ぎます.これを頻繁に行うべきだとは誰も言いませんが、これは全長に沿ってストランドを改善するのに役立つ優れたセクション防止策です.

風、熱、寒さ、紫外線などのマイナス要因からの保護の重要性を考慮しないわけにはいきません。 夏には、UVフィルター付きのシャンプーで髪を洗うことをお勧めします。これにより、色あせやストランドの乾燥を防ぐことができます。ファッショナブルな帽子で頭を覆うことができます。

冬の風邪はカールの健康に非常に悪い影響を与えます。突き刺すような風と冷ややかな空気とともに、ストランドを弱め、活力を奪い、鈍くします。 ゆるい髪を着用することは望ましくないため、冬の頭飾りの着用を無視することはできません。 冬には、三つ編みで編むか、パンでつかむことをお勧めします。今年のこの時期、彼らは食べ物と保護を必要としています。そのために、洗剤と油の特別な複合体を選ぶことができます。それらに加えて、ビタミンやミネラルの使用に頼ることができます。

時々、髪の種類に基づいてマスクを作成する必要があります。これにより、健康的な外観に必要な物質の不足が補われます。 しかし、毛髪の種類が異なれば、医療用化粧品の組成や使用頻度が異なるだけではありません。

ウェーブのかかった巻き毛の所有者も、健康上の問題に直面しています。多くの場合、矯正に頼りますが、これは構造のねじれを一時的に軽減するだけです。それに伴い、髪は最も強いストレスを受けて弱くなり、時には抜け始めることさえあります。そのような髪は通常のシャンプーでは洗うことができません。他のシャンプーには、カールの生命力を奪う攻撃的な化学物質が含まれているため、ここでは穏やかな効果を持つ硫酸塩を含まない製品を使用する必要があります。

カール用の香油を選ぶときは、それを考慮する必要があります シリコンを含んではいけません.洗いにくい 優しいシャンプー。 そのような髪の場合、ヘアカット自体が問題になる場合があることを忘れないことも重要です。たとえば、かみそりで薄くしたり切断したりすることは問題ありません。これは、これらの要因が端のセクションの原因であるためです。さらに、そのようなカールのヘアカットは乾いた状態で行われます。

カールの所有者は、洗い流す必要のない香油を使用することをお勧めします。 それらは軽い質感を持ち、ストランドを重くしませんが、同時にそれらに潤いを与え、髪型に必要な固定を与えます。

パーマをかけた髪は、やさしくケアする必要があります。処置直後は、洗ったり梳いたりすることはできません。数日間、彼らはサーマルスタイリングで敷設されていません。また、髪の毛に衝撃を与えると、突然、ふわふわで薄くなったタンポポに変わる可能性があるため、ペイントで仕上げることはできません。

加熱したエッセンシャル オイルの助けを借りて、自宅でこれらのカールを保存できます。彼らが髪の構造に浸透し、必要な物質で栄養を与えることができるのはこの形です。これには、オリーブ、ゴボウの植物油を使用し、ラベンダー、オレンジ、グレープシード、またはバラのエステルの滴と混ぜます。

バイオウェーブが行われている場合（化学に代わるより安全な方法）、手順の3日後に髪を洗い始めることができます.ねじれカールの強さを弱めないために、ヘアドライヤーで乾かすときにカールをとかすことはできません。 メディカルコスメは、生化学を作ったスタイリストのアドバイスをもとに選ぶべきです。また、ケアのために民間療法を使用することもできます。

ヘアエクステンションのテクニックに関係なく、ケアの基本的なルールを守る必要があります。たとえば、人工毛髪を中性 pH レベルの洗剤で処理する必要があります。このようなカールは、先端にボールのないまばらな歯の櫛で梳く必要があります。

彼らは、専門店で購入したヘアエクステンション用の特別なシャンプーを使用して、ストランドを元に戻すことなく、成長によってそのような髪を洗います。この場合のマスクは禁忌ですが、煎じ薬は非常に適切です。 カプセルエクステンションは、ヘアアイロンやアイロンとの接触を許容せず、就寝前に、そのようなストランドを乾燥させるだけでなく、編む必要があります。

髪が一度に染色された場合、ブロンディング、カラーリング、ティント、またはブリーチが行われた場合、ケアへのアプローチは異なります.穏やかな効果のある洗剤と、着色された髪のための特別な準備を使用することが重要です。必要なものすべてで髪を飽和させることができる癒しと栄養のマスクが必要です.ただし、ケア製品を選択するときは、次のことを考慮する価値があります。 自家製レシピのような一部の油は、色素を洗い流すことができます.

たとえば、これらの治療法の1つは根を強化するココナッツオイルですが、1つの手順で2〜3トーン色を明るくすることができます.ケフィアマスクはまた、頭から色付きの流れで流れ落ちるように、色を1トーン明るくします。また、染めた髪はすぐに復活させることができず、ここでの手順の頻度は厳密に中程度です。

高品質の思いやりのある化粧品のキャンペーンが女性を混乱させることがあります。そして、それはすべて、派手で明るい広告を備えた多種多様な製品のせいです.たとえば、巻き毛には縮れ防止モイスチャライザーが必要であることを理解するだけでは十分ではありません。また、乾いたストランドが水分を回復するためにグリセリンとコラーゲンを含むシャンプーが必要であるという事実についてもほとんど語っていません.そして、豊富なタンパク質が乾燥やもろさの原因であることを誰もが知っているわけではありません.

不正な売り手のトリックに屈して髪の健康のための適切な治療法を購入しないように、どの信頼できる会社と製品を優先するかを知りたいです。これは必ずしも高価な化粧品ではありません。 膨大な品揃えの中から、ケアとヒーリング効果のある完全に手頃な価格の製品を見つけることができます（たとえば、ケアローションやシャンプー）。

どの化粧品を使用するのが良いかは、各女性が髪の種類、状態、体の特徴に基づいて自分で決定します。基本セットには、シャンプー、バーム、マスクが含まれている必要があります。 バイヤーの間で評判が良く、いくつかのブランドの製品を受け取りました。

• シュワルツコフ ボナキュア モイスチャーキック - ヒアルロン酸、シリコン、パンテノール、植物油による効果的な治療法である、深い保湿フォーミュラを備えた弱ったストランド用のスプレーコンディショナー。

• ウエラSPレギュレート - 吸着効果と豊富なビタミン群を備えたマスクで、頭皮にみずみずしさとハリを与え、毛穴の正常化に貢献し、クレンジング特性を備えています。

• セレクティブ プロフェッショナル メラ ヴェルデ - 青リンゴ抽出物を配合したシャンプーで、髪と根元に潤いを与え、デリケートなクレンジングでノーマルタイプのカールを作ります。ストランドに輝き、絹のような感触を与え、いたずらな髪も産みます。

• ロレアル プロフェッショナル ミシック オイル - 有効成分の複合体、軽いテクスチャー、露出時間の短いマスク。髪に活力のある輝きを与え、重くすることなく視覚的に密度を高め、根元を強化します。

• エステル オティウム バタフライ - 加重なしでボリュームと圧縮の効果を持つバーム。ビタミンとミネラルの複合体が含まれており、栄養と再生効果があり、病気や損傷したストランドに適しています。紫外線対策ができます。

• インスタント モイスチャー ポール ミッチェル 保湿効果と悪影響から守る再生シャンプー。毛を太くし、断面が広がるのを防ぎ、ストランドに鏡のような輝きを与えます。

• マルサン化粧品リペアシャンプーとリペアバーム - 製品の組成に有害な成分を含まない、全ライン、シャンプー、バームからの最高のセット。抜け毛を予防するためのセットで、病気や弱った髪の毛に適した複合体であり、負の環境要因から保護します。

• アミノケラチン選択的 - ケラチン酸とプロビタミン B5 の複合体を含むプロ仕様のマスクで、カールの健康と活力を回復します。毛髪の隙間を埋めるので、ダメージストランドに適しています。

• B83 リストラリングヘアマスク ・カールに栄養を与えるアルガンオイルとリカバリー効果のあるマスク。コンディショナーとして使用でき、洗い流す必要があります。それは病気のストランドや弱体化したストランドに使用され、天候要因から必要な保護を作成します。

今日、病気で疲れた髪をケアするための製品を作成するために、多くのレシピが発明されています.同時に、家庭用化粧品は、その組成の有効性と自然さから最高と見なされています。 実際、これらは栄養を与え、保湿し、強化するマスクと、ストランドの成長を活性化して加速する手順です. フォークレシピは、材料が入手できるため、準備が簡単であるという事実でも注目に値します。

たとえば、通常のヨーグルトは、髪に手入れの行き届いた外観を与え、柔らかくし、ふけを取り除くことができます.火で加熱し、根元にこすりつけ、タオルで覆い、15〜20分間保持します。小さじ1杯のハチミツと大さじ1杯のホホバオイル、大さじ2杯のココナッツオイル、ローズマリーエーテル2滴を混ぜ合わせることで脱毛を防ぐことができます.

カールを強化し、ごぼう油と蜂蜜を1：2の比率で含むマスクを使用して、有用な物質で栄養を与えることができます。頭はポリエチレンキャップで覆われ、組成物は1時間以内に保たれます。露出オーバーの場合、効果が明るくなります。

コニャック（大さじ1）、蜂蜜（小さじ1）、卵黄を含むレシピのマスクを使用して、活気のない髪を強化し、その損失を止めることができます。成分を混合してから頭皮に塗布し、キャップをして40分間頭の上に置きます.

密度の高いマスクは、ケフィア (グラス 1 杯) とパン (30 g) とヘナ (小さじ 1 杯) を混ぜて作ることができます。クラムが浸るのを待った後、組成物は全長に沿ってきれいなストランドに適用され、その後ヘッドが断熱されます。マスクの露出時間は30分で、その後水で洗い流し、リンゴ酢を加えます。ブルネットに適しています。

ブロンドは、コニャック（150ml）、蜂蜜（大さじ1）、海塩の組成物を使用することをお勧めします。塊は1.5〜2週間主張され、その後、洗う前に頭皮にこすりつけられます。効率を高めるために、頭をホットタオルで包みます。 1時間後にシャンプーで洗い流します。

経験豊富なスタイリストが共有する、自宅でのヘアケアの推奨事項に注意してください。

• 海に行くときは髪を染めないでください。海水はすぐに顔料を洗い流し、ストランドはくすんで醜くなります.
• 髪をつやとできるだけ滑らかにするために、洗髪とコンディショナーの後、できれば少しぬるま湯か冷たい水で洗い流してください。
• マイクロファイバータオルは、拭くのに害が少ないと考えられています.このテキスタイルは水分を完全に吸収し、毛がほつれません。
• サーマル スタイリング製品を使用する際のストランドへのダメージを軽減するには、スタイリングの前に髪にサーマル プロテクタントを塗布します。
• どうしても乾燥を早める必要がある場合は、乾燥機を最低速度でオンにする必要があります。
• カールを強化するために、ビオチンを摂取して輝きと滑らかさを与えることができます - 洗う前にアロエベラジュースを塗ってください.
• カールを少しまっすぐにしたい場合は、水性のクリームやオイルで処理する必要はありません。これにより、それらはさらにカールします。
• 髪に化粧品が豊富にあることが、髪の弱さの理由です。スプレーがすでに適用されている場合は、1日で十分です。
• 髪は持ち主のストレスで苦しんでいます。ストランドを美しく健康にするためには、その原因を取り除く必要があります。
• 脱毛は、複雑な治療法を正しく処方できる医師に会うための深刻な呼びかけです。

自宅でできるヘアケアのライフハックに注目。たとえば、マスクは種類が異なり、交互に使用すると効果が高くなります。この場合、ストランドはより多くのビタミンと栄養素を受け取ります。 ただし、週に 3 回を超えてはなりません。

ヘッドマッサージでマスクの効果を高めることができます。ケア手順の前に実行され、血液循環が増加します。固形基油の使用に頼ることはできませんが、それでも組成物を水浴で暖かい状態に加熱する必要があります。

スタイリストは、体に何が欠けているかを理解できるのは髪を通してであるため、栄養に注意を払うことをお勧めします。

• 乾いた髪の所有者は、しばしばダイエットをします。彼らの栄養価の高い食事は脂肪が少なく、魚、種子、クルミを食べることで補充できます.
• 急速に脂っこいストランドは、所有者がスパイシーな食べ物を過度に消費していることを示しています。
• 薄毛と衰弱は、ホステスに鉄分が不足していることを知らせます。牛肉、野菜、りんごを食べることで不足分を補うことができます。
• ツヤの喪失は、タンパク質欠乏の根本的な原因です。肉、卵、牛乳を飲む必要があります。
• 成長が遅いということは、エネルギーが不足していることを示しています。食事を見直し、少しずつ頻繁に食べることが重要です。
• ファストフードや食物繊維、果物や野菜に含まれるビタミンの欠乏により、髪が抜け落ちます。

ワールドワイドウェブに残された多数のレビューからも明らかなように、自宅でのヘアケアには多くの注意が払われています.コメントは、タイムリーなケアの関連性、その有効性、および特定の女性に対する個性を指摘しています。レビューでは、女の子は自分にとって最善の手段を示しており、それぞれに独自の優先順位があります。自家製の化粧品が好きな人もいれば、プロの調剤が最も効果的で簡単に適用できると信じている人もいます.

自宅でのヘアケアのヒントについては、次のビデオを参照してください。