自宅で髪を育てる方法は？

長い髪のファッションはありません（ただし、短い髪のファッションはありません）.最初と2番目のケースはどちらもクラシック、スタイル、個人の選択です。若い頃の誰かが散髪にふけり、すでに30歳以降、文字通りの意味で頭をつかみ、長年髪を切っていたことを後悔していますが、本質的に美しく太い髪をしています。そして、ここで最も興味深いことが始まります-三つ編みを腰まで伸ばす試みです。

長い間待ちたくないので、唐辛子をベースにしたマスクや数十のニコチン酸アンプルなど、最も極端な手段が使用されています。この記事では、これが正しいかどうか、そのような戦術が結果をもたらすかどうか、髪の成長を完全に調整することが理にかなっているかどうかを検討します。

さまざまなサイトを「歩く」と、大きな文字で美しい約束に出くわします。発毛が明らかに！」そのようなスローガンを信じるべきではありません。

自宅で髪を育てるには、それを始める必要があります。 ヘアケアを強化し、熱ストレスでそれらを苦しめるのをやめ、ヘアカットに侵入しないでください. しかし、これらの3つの単純なルールの背後には、腰までの長さのカールを夢見ている人が常に考えているとは限らない、小さなサブアイテムの海があります.

急速な成長のためのヘアケアの原則を提供します。

• 外的手段だけでは、低成長の問題を解決することは不可能です。 まあまあの食事をし、たくさんのファーストフードを食べたり、食事のスケジュールを乱したりすると、ゴージャスな髪は期待できません.そして、当分の間（小児期および青年期）、栄養が髪の状態にそれほど明確に反映されていない場合、年齢とともに、問題の輪郭がますます明らかになります.栄養を調整することで、体の組織が最大限の効率で機能するのを助けます。栄養素が正しい組み合わせに入り、毛包が適切な栄養を受け取り、髪が成長し、顔の皮膚が改善され、新陳代謝などが行われます.
• 休眠中の毛包を目覚めさせる方法を伝える疑わしい情報源からの情報を読まないでください. 眠っているまたは休眠中の球根は、毛髪学的な概念よりも日常的な概念です。たとえば、爪は髪と同じ皮膚付属器ですが、休眠状態ではありません。人が原則として毛根を保存している場合、彼は間違いなく眠りません。毛髪学者は無傷の根系を扱うことができますが、成長がない場合は、毛髪学者がこれを行う必要があります.他のすべてのケースは、発毛の個々の特徴です。巻き毛はそれほど速く成長しないかもしれませんが、これは誤解を招く認識などです.
• あなたの特異性を当然のことと考えてください。 専門家によると、髪の問題は遺伝的に伝染し、子供はしばしば母親や父親からではなく、祖父母から遺伝します。叔母や叔父でさえ、最もうらやましい遺伝子ではないことを伝えることができます。遺伝学は、一部の人々が早期に禿げる理由を説明し、55歳の誰かが白髪のない太い髪を誇っています.残念ながら、遺伝は治療できません。薬も祖母のレシピも、状況を根本的に修正しません！したがって、まず自分の髪のタイプ、密度、成長率を受け入れ、何が達成できるかを夢見てください。
• 成長限界について文句を言うのはやめましょう。 読者の中には、「髪が肩甲骨まで伸びて、それからすべて」と不満を言う人が多いでしょう。髪の成長に制限はありません！しかし、長い髪を育てるのを妨げる問題があります。たとえば、ホルモンレベルの乱れ、頭皮への不十分な血液供給、特定の毒性要因などです。したがって、「限界の長さ」は、ある種の遺伝的設定にあるのではなく、特定、治療、および成長において良好な結果をもたらすことができる他の体の病理にある.
• 問題が深刻な場合は、専門家に相談してください。 おそらく、髪の長さだけでなく、髪の質と密度にも関心があります.これらの問題を解決するために、毛髪学者がいます。毛髪学療法は、髪の成長、密度、色、活力に優れた効果をもたらします。

また、長い髪を伸ばすことは、アプローチ自体のランダム性を許容しません。 多くの製品、マスク、櫛、レシピを試すことは、冷血で慎重で正気なアプローチではなく、実験的な活動への愛情とアイデアへの執着です.

頭皮マッサージで育毛効果があることは誰もが知っているでしょう。これを否定するのはばかげています。そのような単純で費用のかからない (おそらく一時的な) 方法を使用する必要があります。

よく知られているジレンマ: 長い間、または数回の動きで髪をとかすと、何が助けになり、何がカールを傷つけます.歴史的な映画を思い出してください-そこでは、プリンセスとプリンセスが就寝前にメイドによって長い間そして詳細に梳かされました。そして、世紀から世紀へとさまよっているそのような儀式は偶然ではありません。コーミングすると、頭の皮脂腺の活動が自動的に最適化されるため、皮脂は髪の長さに沿って発散し、潤いを与え、バクテリアや微小外傷から保護します。

したがって、1日2回梳かす必要があります。頭皮の皮膚から毛先まで約30〜40回のかなり器用な動き。

そして、それが最初のポイントでした。 2つ目はマッサージそのものです。 すべてを正しく行うと、頭皮に快適です。清潔で乾いた手で、すべての部分に触れるように肌をマッサージします。この時点で、皮膚への血液供給を改善し、毛包への栄養素の輸送を改善します.まず、このようなマッサージは3〜5分で十分です。就寝前にこれを行うことができ、儀式に並行して有用なアクションを伴います。たとえば、マッサージの前でも、アロマランプを作動状態にします。したがって、頭皮マッサージは最も心地よい連想を呼び起こし、すぐにそれを有用で持続可能な習慣にすることができます.

もちろん、自由時間をマッサージに費やしても、1週間で20cmの髪は伸びません。しかし、そのような速度は必要ありません。 髪の成長のすべての増加は段階的でなければなりません。そして、さまざまな高価な覚醒剤の使用は、成長を改善するための自然な努力と比較することさえできません.

太くて長い髪をより速く成長させるために特別な製品を使用することを目指している場合、ビタミンは依然としてリストの一番上にあります.そして、合成ではありません（ただし、それらも取り消されるべきではありません）、つまり強化された栄養です。

高価な刺激剤に取って代わることができるトップ8の育毛製品は次のとおりです.

この天然物は亜鉛が豊富で、すでに述べたように、くすみやもろい髪と戦うのに優れています.さらに、種子にはビタミンB6が含まれており、実際に髪の成長と輝きに関与しています.

クルミ、ヘーゼルナッツ、アーモンド、カシューナッツの中からお好きなものをお選びください。彼らは非常に多くのビオチンを持っているので、髪への有用性に疑いの余地はありません.また、細胞の老化と戦うビタミンEも豊富に含まれています。

ふすまは、腸の機能を調節する繊維の優れた供給源であり、また（覚えておいてください！）血中の「悪玉」コレステロールのレベルを低下させます。ふすまからの繊維は、栄養素の吸収を改善します。原則として、体を癒すのに役立ちます。ふすまは、ビタミンB群（このリストではビオチンとパンテノールの両方）が豊富に含まれているため、髪の毛に役立ちます.

牛レバーには、牛肉と同じくらいのタンパク質が含まれています。そして、ケラチンがタンパク質であり、ケラチンが髪の主なものであることはすでに知っています.肝臓はビオチン、鉄、ビタミンAが豊富です（肝臓にはバターよりも14倍多く含まれています！） フライではなく、冷凍されていないレバー、シチューを購入してみてください。

美味しくて甘い果物であるだけでなく、神経系にも良い製品です。私たちの場合、それはまた、自然な髪と爪の成長刺激剤であり、皮膚の状態を改善するための自然療法でもあります.

ビタミンB群の代表者のリスト全体が豊富な植物がある場合、それはほうれん草です。タンパク質や鉄分が豊富で、昔から貧血の人の必需品として使われてきました。

ビタミンCの含有量で勝負するのはレモンではなくキウイ！ 1日1個の果物だけで、ビタミンCの1日の必要量が満たされます。髪、筋肉、歯 - すべてビタミン C を十分に摂取する必要があります。

自宅で自然に髪を伸ばしたい場合は、必ずこの製品をメニューに含めてください。週に1回に限定しないでください.海産魚には、貴重な脂溶性ビタミンが豊富に含まれています。

私たちは、髪を強化し、髪の成長を改善するための栄養の重要性を主張しています。これは、完璧なカールに向けた最も自然で健康的で有能な方法だからです.薬局で高価なスーパーフードを購入すると、プラセボ効果がしばしば機能します。ここで油を注ぎ、ここでマッサージすると、魔法の軟膏が毛包に浸透し、魔法が始まりました... いいえ、毛包への影響はわずかに異なります。

三つ編みを育てる人のフォーラムでのレビューを引き続き監視している場合、効果的なツールが多くの人気のある評価のリーダーになりました- ヘアマスク コンプリメント ナチュラリス 3 in 1 コショウ入り。 メーカーは、天然抽出物とオイルを使用したバイオコスメティクスとして宣言しています。マスクは、抜け毛を防ぎ、強化し、成長を刺激します。

マスクの匂いは心地よく、洗い流した後は髪に残りません。週1回、1ヶ月の使用がおすすめです。約40分間（根元のみ）髪につけたままにしてください。

あなた、またはむしろあなたの頭の皮膚がレメディーに慣れるとすぐに、キャンセル後、ひどい脱毛が始まります。 アレルギー反応も除外されません。

一般的に、フォーラムの女性は失望を共有しています。高価な覚せい剤は標準的な増加をもたらし、それらの有益な効果は繊細な香りとマスク効果に限定されています。 高価な買収に失望し、多くの人が民俗レシピに目を向けます。

民俗レシピもよく宣伝されています.1か月あたり4 cmの増加、さらには1日で10 cmの増加を約束する人もいます.もちろん、正気の人々はそのような広告を無視します.ただし、いくつかの方法は、その有用性を考慮して検討する価値があります。

人気のある民俗レシピを考えてみましょう。

少し浸してから、手で頭皮に力を入れてこすります。これは、実際に頭皮に血液が殺到する自然なピーリングです。塩も大活躍。それは、フェンスのように、栄養素やミネラルの邪魔をして成長する、すでに死んだ皮膚の粒子を取り除きます. 角質除去は週に 1 回までにしてください。

ごぼう油の不思議な力は誰もが聞いたことがあると思います。根を強化し、髪に潤いを与え、成長を助けます。実際、ゴボウ油は髪の成長を大幅に改善することはできませんが、カールの一般的な状態を改善することができます. 主なものは、手順の体系的で正しいテクニックです。 ごぼう油に指をたっぷりと浸し、頭を傾けて油のついた指で少なくとも7分間肌をマッサージする - このテクニックが最も効果的です.

彼らはこの方法について「そしてあなたはそれが欲しい、そしてそれは刺す」と言います。そのようなマスクには本当に力がありますが、無害とは言えません。多くの女性は、燃焼マスタードパウダーを積極的に希釈して、混合物が皮膚への血流の増加により文字通り皮膚を燃やすようにします.

マスクは効果的ですが、最も安全というわけではありません - 皮膚を乾燥させ、アレルギーの問題を引き起こす危険性が高い. しかし、チャンスをつかむ準備ができている場合は、マスタードパウダーをぬるま湯で粥の状態に希釈してください。混合物がなくなると、混合物は濃くなるはずです-混乱します。毛根に塗布し、ポリエチレンで髪を覆い、15分間保持し、すすぎます。

女性もこの「涙のレシピ」を使っています。誰にとっても良いですが、唯一の欠点は匂いです。髪は、最も心地よいタマネギの香りから遠く離れて完全に吸収されます。また、髪が乾いているときはにおいはしませんが、少し雨が降るとすぐににおいが活発になります。これに耐える準備ができている場合は、1つの大きなタマネギをお粥に切り刻み、スプーン1杯の液体蜂蜜を加えて混ぜます。マスクは髪の根元に1時間保持され、その後完全に洗い流されます。そしてシャンプーなしで洗い流します。

ビール酵母をいじるのが面倒な場合は、ビール自体を飲むことができます。ビール 1 杯に 2 つの鶏卵黄 (髪が乾いている場合) またはタンパク質 (油っぽい場合) を混ぜます。混合物を頭皮に塗布し、カールを全長に沿って処理します。

人気投票のもう一人のリーダー！新鮮なアロエ ジュース、コニャック、液体の蜂蜜が必要です。すべての材料を同じ割合で混ぜ合わせ、そこに卵黄を加えます。マスクは全長に沿って濡れた髪に適用され、加温キャップが必要です。 2〜3時間後にマスクを洗い流すことができます。

約200gのライ麦パン、より正確にはそのパン粉に、コップ半分のお湯を注ぎます。パン粉が膨らんで冷めたら、卵1個の卵黄をライ麦粥に加えます。すべてがよく混合され、毛根に適用されます。頭をフィルムで包み、温かいタオルでひねります。この形で30分滞在する必要があります。肌が油っぽい場合は、つぶしたにんにくを数片加えてマスクを強化できます。

これらは間違いなくすべてのレシピではありません。しかし、例えば洗濯石鹸が使用されるような極端なものは、注意して使用してください。目的の効果がまったく得られずに髪を乾かすリスクがあります。

ヘアケアは間違いに基づいていることが多く、非常に典型的なものです。 最も否定的なことを考えてみましょう - それをしない方法。

• 根元から毛先に向かってブラッシングしないでください。 これは、髪の伸びと引き抜きに貢献します。端から始めて、徐々に高くなります-そうです。
• 濡れた髪を梳くのは犯罪です。 そのため、傷つきやすく、もろくなり、ふわふわになります。
• 髪を頻繁に洗いすぎるのもよくありません。 ちなみに、洗髪の頻度は髪の成長に関係しています。毎日蛇口の下に頭を入れると遅くなります。夕方までにカールの根元が油っぽいことに気付いた場合は、ドライシャンプーでケアする必要があります。彼はなんとか余分な脂肪を吸収するので、あなたの髪は再びきれいになり、脂っこい光沢がなくなります.
• 毎日ドライヤーで髪を乾かすのはとても悪いです。 ヘアトング、アイロンで夢中になるのと同じです。このような熱攻撃は、非常に急速に悪影響を及ぼします。髪はひどく裂け、折れ、抜け落ちます。ストレート処理でどれだけの髪が失われるか考えてみてください。言うほど成長なし！熱保護製品でさえ、手順を完全に修復することはできませんが、それらを使用するとある程度の軟化効果が得られます.
• 枝毛のトリミングは避ける 最善の解決策ではありません。もちろん、カールを伸ばすと、カットセンチメートルごとに残念です。しかし、枝毛を切らなければ成長の進展は見られません。
• コンディショナーを頭皮につけないでください。 コンディショナーの役割は、髪を非常に薄い膜で覆い、水分を蒸発させないことです。しかし、この有用なフィルムが頭皮にある場合、毛穴は必然的に詰まります.そして、これは髪の成長を助けません。逆に、それは遅くなります。根元からストランドに栄養を与えたい場合は、天然オイルを使用してください。
• 髪をタオルで乾かさない！ 彼らの健康にとって、そのような積極的な乾燥は有害です。しかし、慎重に行動しても、乾燥を早めることはありません。どんなに奇妙に聞こえるかもしれませんが、タオルの代わりに綿の T シャツを使用できます。最後に、拭くだけで髪が早く乾きます。
• コームを洗わないと、髪の成長も阻害されます。 くしは個人の衛生用品です。また、定期的なクリーニングが必要です。週に一度、流水で洗い流してください。
• ヘアスプレーに夢中にならないでください！ これは、呼吸器系や体全体にとってあまり役に立ちません。ニスを頻繁に使用すると、髪はすぐに退色し、健康とは言えません。
• 2 in 1 シャンプーを信用しないでください。 そのようなおそらく経済的な手段の効率はゼロです。シャンプーは、髪のうろこを開き、そこからすべての不純物を取り除くように設計されています.バーム（またはコンディショナー）には別の機能があります-髪を滑らかにし、柔らかくします。ある混合物が非常に「スマート」で、最初にある混合物に対処し、次に別の混合物に対処するようにプログラムされているのはどうしてですか。あなたはユニークな製品ではなく、期待を売られています。
• シャンプーを髪にこすりつけないで！ それで、あなたはうろこを上げます。同じアクションが髪のもつれに寄与し、その後それを梳くのが困難になります。ご使用前にシャンプーを泡立てて、マッサージするようになじませてください。
• 意図された目的以外でとかすと、髪を傷つけます。 直毛の方はフィッシュボーンと呼ばれる櫛が最適です。彼女はすべてのストランドを梳きます。巻き毛は、歯がまばらな木製の櫛にのみ適しています。カールが細くて弱い場合は、丸いブラシを使用できます。

それを忘れないで 髪を緩めたまま寝るのではなく、三つ編みか少なくともポニーテールにまとめます。 長い髪がゆるい状態で絡まっています。

冬でも夏の暑さでも、カールは負の外的要因から保護する必要があります。また、否定的な考えから髪を保護することを忘れないでください-毎日定規を持って鏡の前に立つ必要はなく、プロセスを「解放」し、意図したプログラムに従って必要なことをすべて実行するだけです。幸せな成長！

自宅で髪を育てる方法については、次のビデオを参照してください。